儿童的饮食是非常受到关注的，儿童是处在生长期，所需的营养是非常的多，钙、铁等元素的补充都要及时。而营养餐顾名思义就是富含多种营养元素的餐食，那么你知道儿童营养餐怎么做吗?今天小编就为大家详细的介绍一下三个儿童营养餐的做法吧!

　　儿童营养餐怎么做

　　儿童营养餐是为儿童提供所需的营养元素的，并且对于儿童来说也是比较美味的，下面小编就为大家介绍这样的三块营养餐的做法吧!

　　虾皮豆腐汤——补钙

　　主料：北豆腐1块，虾皮适量。辅料：黑木耳适量，葱花适量。调料：盐适量。

　　做法

　　1、豆腐切成小块。

　　2、准备好材料，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花。

　　3、放花椒面。

　　4、放葱花炒香。

　　5、添半碗水。

　　6、放黑木耳。

　　7、放虾皮，汤烧开。

　　8、放切好的豆腐，再次开锅，加入蒜苗炒匀即可。

　　鸡蛋羹——营养不良

　　主料：鸡蛋5个。辅料：葱花适量，海米适量。调料：盐适量，油适量。

　　做法

　　1、碗里刷一层油，打入鸡蛋加适量盐搅匀。

　　2、葱花、海米洗净备用。

　　3、要用一个空的鸡蛋壳来装温水。

　　4、以鸡蛋：水的比例是1:2(也就是一个鸡蛋，2个空鸡蛋壳的温水，这样比较准哦)混合调匀。

　　5、再将葱花和海米放里。

　　6、锅里水热了，放上帘子隔水蒸。

　　7、盖盖，大火烧开转中小火蒸10分左右即可，可打开盖用小勺铲一下中心位置，如果没熟再焖2、3分钟。

　　鸡蛋挂面——养胃助消化

　　主料：面条50g， 鸡蛋1个。辅料：火腿肠1根，高汤适量。调料：油适量，盐适量，酱油适量。

　　做法

　　1、挂面。

　　2、火腿肠切小粒备用。

　　3、鸡蛋打散炒至六分熟。

　　4、加入火腿肠炒香。

　　5、加入高汤煮开。

　　6、加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料。

　　7、撒上葱花即可食用。

　　以上就是小编为大家介绍了三款儿童营养餐的做法，这些做法非常的简单，并且十分的美味，小朋友一定喜欢吃的。

　　结语：营养餐是现在很多人都在吃的，特别是儿童、病人或是身体素质较差的人，而通过营养餐来获取营养元素是比较安全的方法。而不同的人群所需的营养元素不同，所以营养餐的选择也是不同的，本文就为大家详细介绍了适合儿童的营养餐，大家可以做做看。