清炒冬瓜是道制作简单方便，而且味道鲜美可口，营养丰富的美食。清炒冬瓜一般是以冬瓜为主要原料制作而成，清炒冬瓜营养丰富，含有充足的膳食纤维，维生素，氨基酸，矿物质以及多种微量元素。下面小编就为大家介绍几款清炒冬瓜的美味食谱吧。

　　清炒冬瓜虾皮

　　材料

　　冬瓜，虾皮。

　　做法

　　1、冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。

　　2、超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。

　　3、锅中底油 ，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜 炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

　　4、加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。

　　清炒冬瓜

　　材料

　　冬瓜50克，水20毫升，酱油0.25小匙，盐0.25小匙，香菜2根。

　　做法

　　1、冬瓜切片。

　　2、锅热很少的油， 放葱。

　　3、放冬瓜片。

　　4、翻炒后加一些水，1/4左右吧。

　　5、加酱油到自己喜欢的颜色，加一点糖。

　　6、炒到冬瓜透明， 加一点盐，爱吃淡的也可以不加。

　　7、关火，加香菜碎拌匀。

　　毛豆炒冬瓜

　　材料

　　冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末、盐、素易鲜、麻油。

　　做法

　　1、冬瓜切小方丁块备用。

　　2、胡萝卜小方丁块备用。

　　3、草菇洗净煮熟，切二瓣备用。

　　4、水开之后，放5克左右小苏打，放入毛豆焯15秒出锅，冲凉水备用。

　　5、起锅，锅里放少许油，煸香姜末，放入冬瓜煸炒，加少许水略炒一会儿。

　　6、加胡萝卜继续煸炒，炒致冬瓜呈半透明状，放入草菇及毛豆，翻炒几次。

　　7、加少许盐和素易鲜(代替味精)调味，勾一点点薄芡，淋几滴麻油，出锅装盘即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款清炒冬瓜的美味食谱，大家学会了吗?清炒冬瓜营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。