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冰糖雪梨的做法大全 喝它还能美容养颜

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  冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品,冰糖雪梨味道甘甜,所含的营养成分对人体有很大的好处,具有止咳化痰,美容养颜的功效。那么你知道冰糖雪梨是怎么做出来的吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

  冰糖雪梨银耳羹

  材料:银耳30克,梨1个,红枣3-5颗,枸杞10克,冰糖适量。

  做法

  1、准备:将银耳洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。

  2、银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟;然后加入梨片和红枣,再煮约10分钟后加入冰糖继续煮20分钟或至汤黏稠,最后加入枸杞煮5分钟关火,焖1-2小时即可饮用。

  小诀窍

  1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。

  2、银耳能清肺热,所以外感风寒者忌用。

  冰糖雪梨百合甜汤

  材料:鲜百合,大鸭梨,香梨。

  配料:冰糖,矿泉水。

  做法

  1、选大鸭梨一个洗净切块,百合洗净备用。

  2、上锅加矿泉水放梨大火煮5分钟,调中火加大块冰糖煮10分钟。

  3、用网勺把大鸭梨捞出,留甜汤水。

  4、开盖煮香梨约1分钟,在下百合煮2分钟。ok!小诀窍香梨果皮打蜡了,所以制作时最好削皮。

  冰糖雪梨牛奶木瓜盅

  材料:木瓜1个,纯牛奶200ml,冰糖8粒,雪梨1个。

  做法

  1、木瓜洗净,削去三分之一(我觉得口有点小,又削掉了一部分),挖去籽。

  2、用小圆勺从瓜肉里挖出一个小圆球。

  3、雪梨洗净削皮,去梨芯,切小方块。

  4、木瓜球和雪梨块放进木瓜的肚子里,加冰糖,倒入牛奶至8分满(预防加热过程中溢漏)

  5、盖口,入开水锅隔水小火炖20分钟即可。

  冰糖雪梨炖燕窝

  材料:白燕,8克冰糖:适量雪梨,1个川贝,6克水,2碗。

  做法

  1.燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡。

  2.梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖(有心思的话可切成锯齿状),挖去内核;

  3.川贝母洗净锤碎,用一碗水煮15分钟,隔渣留水待用;

  4.把择净的燕窝放入做好的雪梨盅,盖上剩余部分,放入炖盅,再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

  小诀窍功效

  养阴润燥,益气补中,止咳化痰。但感冒发热及脾胃湿盛者不宜用本甜汤。

  冰糖雪梨银耳粥

  材料:雪梨一个,银耳两朵,红枣几粒。

  辅料:纯净水、冰糖适量。

  做法

  1.准备好原料和辅料。

  2.用碧然德滤水壶过滤好纯净水。

  3.银耳提前泡发,用一朵就够了,我总是怕少,一泡就一大堆。

  4.先将泡发好的银耳去掉根部,清洗干净撕成小朵放进锅里。

  5.注入足够量的纯净水。

  6.盖上盖子大火煮开,转小火煮15分钟后放进切好的雪梨块。

  7.放入红枣。

  8.再放入冰糖继续煮10-15分钟即可。

  小诀窍

  1.选用水分多比较甜的梨,鸭梨、雪梨、白梨都行,不要用那种面的和酸的。

  2.银耳别弄多了,一朵就够了,干的时候看着少,一泡就膨胀成一堆了。

  3.最好用过滤的纯净水来煮这个,一方面,优质的过滤水有效的清除了水中的杂质和异味,提升了口感,另一方面,食物的营养也得以充分保留,我都是用碧然德滤水壶过滤过的水。

  4.我喜欢吃煮的软糯的银耳,所以银耳多煮一点时间。

  5.梨就不要煮太烂了,煮的软绵绵的就不好吃了,又不是没牙。

  6.梨不去皮效果更好,但我家臭小子带皮肯定不吃,只好去掉。

  结语:通过上面的介绍相信大家都已经学会了,冰糖雪梨的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助哦。

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