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茶树菇炖鸡 教你做营养美味的茶树菇炖鸡汤

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  茶树菇含有很多的蛋白质,营养成分是很高的,鸡汤就是很滋补的了,搭配茶树菇,不仅是在味道上更加的鲜美可口,在营养价值方面也是有了更多的成分。下面就为大家介绍几种茶树菇炖鸡的做法。

  做法一

  原料:小鸡一只、干茶树菇一碗、干乌梅几粒。

  调料:葱、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、桂皮、盐、酱油、白酒。

  步骤

  1、鸡肉剁块,用盐、绍酒、胡椒粉腌渍,茶树菇用温水泡发。

  2、葱切段、姜切片,泡发的茶树菇切长段。

  3、锅烧热放少许油,先煸香葱、姜、蒜,八角、小茴香、花椒、桂皮,放入腌好的鸡块,炒至皮紧,水份渐少。

  4、烹入酱油放入乌梅、白酒、放入开水茶树菇、大火烧开,盖盖改中小火,炖约1小时加盐、白糖。

  改大火收汁约10分钟后,关火出锅装盘。放入乌梅的鸡吃起来有些清香,有些微微酸甜,在炎炎夏日未必不是番享受。

  做法二

  材料:乌骨鸡半只,干燥茶树菇50g, 当归1片,红枣10粒,蒜头10粒。

  调料:米酒1杯,盐1/2大匙,水1大碗。

  步骤

  1.将茶树菇以清水洗净,再用冷水浸泡20分钟泡软后切成段、连同浸泡的汤汁备用;乌骨鸡剁成块状放入滚水中氽烫后洗净备用。

  2.取一个耐热锅,放入乌骨鸡块、蒜头粒、当归、红枣、茶树菇及浸泡的茶树菇水、米洒和可淹过食材的水,再加入盐调味。

  3.将耐热锅封上保鲜膜或盖上盖子,放入炒菜锅里己烧开水的蒸架上,以隔水炖煮的方式,炖90分钟即可。

  做法三

  原料:鸡块、茶树菇、红枣、盐、白胡椒粉和葱花。

  步骤

  将草鸡一只洗净切成块,氽水捞起待用;茶树菇约70克,冲洗干净。

  用冷水浸泡软,去蒂切段;红枣4颗洗净,葱一个切成葱段,姜四片。

  煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,最后撒入盐、白胡椒粉和葱花即可。

  做法四

  步骤

  1.鸡身子切成小块后,绰水备用,干辣椒两个、八角几粒、葱切大段、姜切厚片,备用。

  2.把茶树菇去掉根部的硬块,然后洗干净备用。

  3.炒锅内加入适量的植物油,大概是炒菜的两倍。油热后把辣椒跟八角葱姜放入爆锅,出香味后把绰好水的鸡块倒入翻炒几分钟。

  然后加入几滴老抽,跟一小勺盐翻炒几下,煸炒到酱油完全被鸡肉吸收后,加入没过鸡肉的温水。

  大火烧开后把整锅鸡汤跟鸡肉倒入准备好是砂锅内改小火慢炖,炖10分钟后加入茶树菇再小火炖20分钟左右。

  时间到后尝一下汤的咸淡根据情况加盐。味道合适后即可出锅食用。

  做法五

  步骤

  1.茶树菇洗净,过水3遍,再浸泡半天。

  2.灵芝一朵,切小片。

  3.光鸡半只,斩件。

  4.将灵芝、菇、鸡连浸菇的水一并倒入高压锅中,大火煮开后转小火半小时。煮好后将浮油滤去即可饮用,无需添加任何调料。

  此汤功效:抗衰老,降低胆固醇、防癌和抗癌。

  注意:茶树菇就是所谓的柳松菇,茶树菇本身它可以促进新陈代谢的作用很强,而且纤维质比较高一点。

  放茶树菇时,想要纤维质高一点的话就不要切;那如果小朋友会吃的话那就把茶树菇稍微略切一下。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍茶树菇炖鸡的几种做法了。这道汤味道很是鲜美,并且对身体的滋补是很有帮助的。平时工作压力大或者身体不太好的人可以多食用些,上面介绍了五种制作方法,大家赶紧学起来吧。

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