玉米粉是是玉米磨成的粉，磨成粉的玉米营养更加的丰富，更容易被人体所吸收，那么大家知道玉米粉可以怎么吃吗?知道玉米粉的做法吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家推荐一下玉米粉做法大全。

　　玉米粉燕麦粥

　　材料：玉米面，燕麦米。

　　做法

　　1、首先将燕麦米放进清水中洗，然后取出燕麦米并放进冷水中。大概浸泡120分钟后就取出来，并把水控干。

　　2、将燕麦米放进锅中加水煮。

　　3、玉米粉的处理是先放进碗中，再加冷水搅拌均匀，再讲整碗玉米粉倒入锅中和玉米粉一起煮粥。同时用勺子不断搅拌。

　　在煮粥的过程中，需要用汤勺搅拌燕麦米和玉米粉，使它们融合在一起。等到煮沸之后，再用小火煮15分钟就可以取出来食用了。

　　小诀窍

　　玉米粉燕麦粥味道很可口的哦，功效也很好。玉米含有丰富的钙、维生素E等，能有效降低血脂。

　　玉米粉燕麦粥的材料很简单，做法也不难，要注意的是燕麦加入水后很容易变糊，所以在煮燕麦的时候一定要不停的搅拌，以免糊锅。

　　玉米粉燕麦粥

　　材料：玉米面(黄)100克。

　　辅料：燕麦片50克。

　　做法

　　1.将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。

　　2.玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。

　　3.待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。

　　小诀窍食物相克

　　玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

　　玉米粉粥

　　材料：玉米面(黄)50克，粳米50克。

　　做法

　　1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。

　　2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。

　　小诀窍健康提示

　　1.降脂降压。

　　2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

　　食物相克

　　玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

　　胡萝卜玉米粉葛汤

　　材料：粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。

　　做法

　　1、粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。

　　2、然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍玉米粉怎么吃的全部内容，相信大家在看完全问问之后已经知道怎么制作美味的玉米粉了吧，如果喜欢小编推荐的食谱，不妨尝试制作一下哦，味道会很不错的。