小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

杂粮煎饼的配方 早餐就吃杂粮煎饼

阅读:305

  煎饼原本出自山东,煎饼的做法很简单,主料是用面和成的,不能太稠,面对着水要和的稀一点,煎饼也有很多种煎饼,有鸡蛋煎饼、杂粮煎饼等,杂粮煎饼的主料是由杂粮和白面搭配混合的,下面我们就来看看杂粮煎饼的做法。

  做法一

  主料

  准备适量的玉米面和一些面粉。

  辅料

  黄豆粉10克、鸡蛋1个。

  调料

  食盐0.5克、植物油5克、水140克。

  做法

  1.将之前准备好的玉米面、面粉和黄豆粉混合在一起倒进容器。

  2.再加入鸡蛋一个。

  3.加入水和盐。

  4.混合均匀。

  5.用筛子筛一筛,把杂物筛掉。

  6.面糊会比较细腻。

  7.平底锅,烧热,倒入面糊适量,成圆形。

  8.当圆饼边缘出现焦色时。

  9.这时开始揭饼。

  10.顺着翘起的边揭。

  11.然后提起。

  12.盛入碗中端上桌食用。

  做法二

  主料

  杂粮面糊180g、鸡蛋1个。

  辅料

  咸菜适量、葱花适量、甜面酱适量、蔬菜叶1片、脆饼1块、肉松适量。

  步骤

  1.需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼。

  2.准备好杂粮面糊。

  3.取杂粮面糊到煎板上。

  4.用铲子把面糊摊平,与煎板同大。

  5.摊均匀了。

  6.把鸡蛋打上面饼,摊匀。

  7.鸡蛋摊匀后,撒上咸菜。

  8.撒上葱花。

  9.撒上肉松。

  10.折叠3分之1的面饼。

  11.在折叠处涂上甜面酱。

  12.在甜面酱上加一块脆饼。

  13.在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起。

  14.把卷起的煎饼从中间切断。

  15.两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了。

  做法三

  主料

  面粉一碗、玉米粉半碗。

  辅料

  香葱十根。

  做法

  1.面粉玉米粉香葱末混合,加水,盐,鸡精,胡椒粉调成酸奶状面糊。

  2.平底锅擦一层油,用大勺子舀出一勺,火力八百瓦,就是很小的火。

  3.用橡皮刮刀摊开,越薄越好,没有橡皮刮刀就用铲子,最好是木制的,铁的容易破。

  4.翻身煎熟,喜欢脆脆的,就煎金黄。

  5.锅里放半汤匙油,小火,鸡蛋打进去,放点胡椒粉,盐,搅拌一下。

  6.饼贴在上面。

  7.翻身,抹点韩式辣椒酱。

  8.卷上煎焦焦的,就好了。

  做法四

  主料

  全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。

  辅料

  葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根、盐少许、甜面酱少许、油少许。

  步骤

  1. 所有材料准备好,上面撒点盐。

  2. 准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。

  3. 面用水搅拌成糊状。

  4. 锅中刷一点油,摊成薄饼。

  5. 上面倒入鸡蛋一个,摊平。

  6. 撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。

  7. 四周刷上甜面酱。

  8. 乘热裹好即可。

  小贴士

  1.饼要摊得薄一点,这样才好吃。

  2.光用平时的锅铲是不行的,要用那种有一点象三角形的铲子,手拿的,大概10厘米的样子。

  3.甜面酱是关键,不能少。

  4.脆饼,外面软里面脆全在它了。

  5.如果喜欢辣的可以加点辣椒酱。

  结语:以上就是杂粮煎饼的几种做法,杂粮煎饼不仅好吃美味,而且因为主料是杂粮制作而成,所以其营养价值大家也都知道了,人多吃杂粮对人体是有好处的,可以促进人体的新陈代谢,把体内毒素很快的排除出去。

相关文章

  • 山东杂粮煎饼配方 轻松做出正宗杂粮煎饼

      山东杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼。主要特色是香、里外全脆,味美、酱主要以回味感为主。给人感觉吃过一次,还想吃下一次的感觉。现在越来越多的人开始注意饮食健康,中华传统小吃煎饼正在为越来越多的人所青睐。那么杂粮煎饼怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   一、工具   煎饼炉子、木头刮板、面桶、脆饼箱子、调料小盆、煎饼炉架子、铁勺子、铁铲子、铁皮模子(制作脆饼用的)、油擦子(从毛巾上剪一小块下来

  • 杂粮煎饼 教您美味又健康的杂粮煎饼

      山东煎饼源于泰山,非常薄,以五谷杂粮为原料制成,这是平民之食——卷上大葱,蔬菜肉类或山珍海味,可以吃得津津有味。现在越来越多的人开始注意饮食健康,中华传统小吃煎饼正在为越来越多的人所青睐。那么杂粮煎饼怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   做法一   制作原料   全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根

  • 杂粮煎饼面糊 面糊做得好煎饼才好吃

      杂粮煎饼最为讲究的是煎饼,煎饼做的好不好影响整个杂粮煎饼的口感,可以所煎饼是是这道菜的灵魂,那么煎饼的面糊怎么做呢?怎么做才好呢?下面小编就为大家介绍一下杂粮煎饼的面糊做法及杂粮煎饼的做法。   杂粮煎饼   材料   玉米粉30克,黄豆粉10克,面粉20克,鸡蛋一个,水140克,植物油5克,盐0.5克。   做法   1.三种面粉倒入容器中。   2.再加入鸡蛋一个。   3.加入水和盐。

  • 山东杂粮煎饼 嚼劲十足的美味

      山东杂粮煎饼是山东著名的小吃之一。煎饼不仅可以当做小吃,还可以当做主食,只要你喜欢吃煎饼,吃多少都可以。煎饼的膳食纤维特别丰富,可以助消化,还能帮你减肥。想知道煎饼的做法以及煎饼果子的做法吗?那就一起来看看吧。   做法一   材料   中筋粉、绿豆粉、黄豆粉、五香粉、粉浆。   做法   1、将一大勺面糊倒在圆形的加热铁板上。   2、用一个T字形的小铲子将面糊均匀的摊呈圆形。   3、用T

  • 杂粮煎饼的做法 做它比吃它还简单

      杂粮煎饼是早饭时间段见到最多的一种营养早餐之一。杂粮煎饼的做法其实很简单,不想出去买那些食品卫生没法保证的小摊煎饼的时候,就可以在家里自己做,既安全又卫生。想知道煎饼的做法以及煎饼果子的做法吗?那就一起来看看吧。   做法一   材料   中筋粉、绿豆粉、黄豆粉、五香粉、粉浆。   做法   1、将一大勺面糊倒在圆形的加热铁板上。   2、用一个T字形的小铲子将面糊均匀的摊呈圆形。   3、

  • 山东杂粮煎饼的做法 教大家几款简单的做法

      山东杂粮煎饼在全国都比较有名,在很多地方你都能简单山东杂粮煎饼的踪迹,是一款深受广大食客喜爱的美食之一,那么大家知道山东杂粮煎饼的做法吗?山东杂粮煎饼怎么吃比较好呢?下面小编就为大家介绍一下山东杂粮煎饼配方吧。   想要把山东杂粮煎饼做的好吃,那么一定要知道山东杂粮煎饼配方,下面就为大家介绍几款山东杂粮煎饼的做法,希望大家喜欢。   做法一   材料   麦麸10克,燕麦面20克,荞麦面40克

  • 五谷杂粮配方 养生就吃五谷杂粮

      随着人们的生活水平提高,人们总是会在饮食方面大吃大喝,尤其是那些油腻的东西,吃多这些东西不仅会导致人肥胖,而且还会对人的肠胃造成影响,所以我们应该多吃点五谷杂粮,现在有很多杂粮食品,还有杂粮煎饼,那么五谷杂粮有哪些呢,我们一起来看看吧。   五谷养生营养粉配方   1、淮山绿茶粉   淮山绿茶粉是由南瓜籽、大麦、绿茶、糙米、花生搭配而成,吃淮山绿茶粉有排毒的作用,大有减肥的功效。   套餐特点

  • 煎饼怎么做 早餐吃煎饼营养且便捷

      如今有很多人的早餐变成了煎饼,不要小看了这煎饼,其中包含的东西可不少,里面有自己喜欢的一些食材。那么你知道煎饼的做法吗?知道煎饼的配料吗?今天我们就来为大家介绍一下煎饼怎么做。   煎饼的种类真的太多了,今天我们就为大家介绍其中一些做法,方法简单易上手,而且速度非常快,很适合早餐吃。   煎饼的做法   土豆丝煎饼   材料   大的土豆一个、鸡蛋两个、面粉、小葱、盐、胡椒粉、水,油。

你可能感兴趣

  • 法式煎饼夹心饼干酥脆牛奶薄脆饼干鸡蛋奶油夹心早餐童年怀旧零食


  • 知味观杭州早餐半成品特色早餐烧麦包子馄饨水饺煎饼八宝饭小笼包


  • 风吹饼薄脆饼干早餐煎饼粗粮潮汕办公室小零食小吃休闲食品小包装


  • 沈大成牛肉饼煎饼早餐速食半成品上海牛肉馅葱油饼肉饼懒人食品


  • 千丝干烙蛋糕整箱鸡蛋煎饼干早餐零食小吃休闲食品充饥夜宵小包装


  • 大希地安格斯牛肉馅饼 儿童早餐速食半成品 牛肉饼营养手抓饼煎饼


  • 儿童早餐孕妇杂粮馒头低脂低卡低热量核桃卷营养黑米胚芽牛奶卷


  • 小薏米仁贵州薏苡仁五谷杂粮可搭赤小豆早餐粥500g湿气重水肿


  • 熄火保护猛火灶商用煎饼灶大三环煤气灶单灶液化气灶煎饼果燃气灶


  • 绿豆面粉面膜自制煎饼绿豆面条丸子500g绿豆糕原料即食冲饮粉五谷


热门标签

回到顶部