小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

糖炒板栗的做法 香甜板栗营养丰富

阅读:316

  糖炒板栗是秋季里很多人喜欢吃的食物,在这个时候板栗是最饱满最甜的时候,糖炒板栗不仅味道香甜,营养价值也很高,人们多吃糖炒板栗有很大的好处,那么大家知道糖炒板栗的做法吗?糖炒板栗怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下板栗的做法大全吧。

  糖炒栗子烤箱版

  材料

  板栗500g,食用油半汤匙,白糖一汤匙,开水一汤匙,干桂花少许。

  做法

  1.生栗子用清水搓洗干净,把栗子放案板上,用刀在栗子上剁个深达5mm的口子。

  3.切好的栗子放大碗里,倒入一汤匙食用油,用勺子拌匀,让每个栗子表面都均匀裹上食用油。

  4.烤盘铺锡纸,把栗子平铺入烤盘,放入200℃预热好的烤箱。

  5.白砂糖和开水混合,入微波炉加热20秒,取出搅拌至糖融化,撒少许干桂花搅匀成为桂花糖水。

  6.栗子入烤箱25分钟左右,取出栗子,用毛刷把桂花糖水刷在栗子表面,边刷边翻动,栗子裂口处可以多刷几遍。刷好糖水的栗子,继续入烤箱烤制5分钟即可。

  糖炒栗子

  材料

  1又1/2磅生栗子(约680克),磅粗盐(约900克),2大勺白糖。

  做法

  1、栗子清洗干净,晾干水分,用刀或剪刀在表面切出浅浅的口子,切透栗子壳就行了,栗子在受热时容易炸开,切了口子可以防止这个问题,而且很好剥壳。

  2、在一个大铁锅里,倒入粗盐,同时放入栗子,开中高火,开始翻炒,过四五分钟的样子,栗子被切开的口子会往外翻开,露出金黄色的果肉,把火关小一点,接着翻炒。

  3、大概到再过七八分钟,(这个要取决于栗子和火力大小啦),栗子基本熟了,这个时候,往锅里加入白糖,并且快速翻炒,锅里的温度很高,白糖会迅速焦化, 夹着栗子香味,跟国内街头的味道很像呢。

  4、放白糖后一两分钟,盐变成棕黄色,栗子上面的盐粒基本退掉,就可以用铲子或则漏勺给盛出来啦! 这时候很烫哦,千万要忍住别偷吃!

  微波炉糖炒栗子

  材料

  栗子400克,油10毫升,蜂蜜10毫升,白糖5克,清水适量。

  做法

  1、栗子洗净用刀在上面划出十字花刀,可稍微深一点。然后把处理过的栗子用清水浸泡10分钟,浸泡过的栗子放入保鲜盒,把上面的微博孔打开。

  2、然后把保鲜盒放入微波炉高火3分钟,取出保鲜盒可以看到栗子已经炸皮,加入蜂蜜。

  3、加入白糖,油,和少许清水,盖上盖子用力摇晃保鲜盒,使栗子均匀地灌满调料。

  4、再把保鲜盒的微博孔打开,放入微波炉高火3-5分钟,取出即可食用。

  小诀窍

  栗子一定要把皮划破,保鲜盒上面的微波孔一定要打开,放入微波炉才不会发生爆炸的危险。

  把划好口的栗子用清水浸泡,是为了让栗子吸取一些水分,微波的时候栗子肉才不会发干。

  第二次加调料后的栗子,也要加两勺清水,这样栗子肉出来即好去皮栗子肉也不会发干。

  糖炒栗子

  材料

  板栗半斤,白糖适量。

  做法

  1.板栗洗净,用刀划十字,放锅中。注入清水,放入白糖,大火煮开后捞起。

  2.煮好的板栗放炒锅中,小火慢炒,直至板栗水分炒干,色泽变深,香味浓郁即可。

  小诀窍

  秋季干燥,应选择补水润肺,平燥滋阴的食物,比如黑米、芝麻、山药、南瓜、百合、木耳、秋梨、牛奶、枸杞、大枣、蜂蜜、蛋羹粥类等。

  糖炒栗子炒锅版

  材料

  生板栗300g,粗盐300g,白砂糖一汤匙。

  做法

  1.板栗用清水搓洗干净。用刀给每个栗子剁开一个口子,深约5mm。全部开好口的板栗放入清水中浸泡约10分钟。泡好的板栗捞出沥干水份,用厨房纸巾或者干净的布擦干表面水份

  2.取一干净无水的炒锅放火上,开中火,放入粗盐300克和栗子300克。

  3.盐有点烫后转小火,用铲子翻炒栗子。随着锅内温度的升高,食盐粒开始变得发粘,且栗子全被食盐包裹着,等栗子受热均匀后,可以看到栗子会渐渐张开口。这时要加快炒制的频率,使先前裹在栗子身上的食盐慢慢脱落。

  4.等炒到盐的颜色变深时,加入一汤匙白砂糖。

  5.加入糖后,继续翻炒,此时食盐粒又开始变得发粘,这时要不断的快速翻炒,用铲子从锅底插入往上翻炒。

  6.炒到食盐粒不再发粘时颜色变成深琥珀色,即关火,盖上盖子焖一会,以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里,然后用漏勺将栗子沥出即可。

  糖炒栗子

  材料

  栗子,盐,糖。

  做法

  把栗子洗净,然后用利器把栗子pp割开,深度大概为5mm,长度要超过pp。注意这点很重要哦,千万不要偷懒。然后洗净,放在水里泡10分钟左右。

  铁锅烧干,将盐倒入,同时倒入已经沥干的栗子,千万注意要在盐冷的时候放栗子。

  徐徐翻炒之,注意要使栗子受热均匀,否则生熟会不一致,有些栗子还会焦。

  过了几分钟后,你可以看见栗子慢慢涨开来。

  于是加快翻炒的频率,使先前粘在栗子壳上的盐粒慢慢脱离,同时盐色渐渐转深。

  这个时候,就加一勺白糖下去,注意要慢慢加入,要撒得均匀些。

  糖加进入以后,盐粒开始发粘,渐渐变成黑色,同时糖分焦化,焦香四溢,很有路边糖炒栗子的感觉吧?这个时候,需要不断快速翻炒,并使铲子从锅底插入泛起,以保证焦糖不粘锅底。

  待炒到盐粒不再发粘,即关火,盖上盖子闷一会,以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里,然后用漏勺将栗子沥出即可。

  贴士

  1、首先声明,栗子是会爆炸的,应该也算是危险品。

  2、栗子一定要在尾部皮厚处切开,深度不小于5mm,长度要超过整个厚皮,这样可以有效防止爆炸,并可以使栗子壳更容易剥开。

  3、栗子在炒前请用水浸泡一会,这样可以有效防止水分流失,避免肉质干硬。

  4、栗子在盐冷的时候下锅,逐渐加热,整个过程请不停翻炒,使栗子受热均匀。局部受热会使栗子烧焦,并可能引起爆炸。

  5、糖可以不放,当然,放了会更香,更有糖炒栗子的感觉。

  6、盐炒完冷却后收集保存起来,下次可以再用,若受潮结块,加些新盐并加热即散开。

  7、炒制过程中,温度很高,注意烫伤!

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍糖炒板栗的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的糖炒板栗了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 糖炒板栗的做法大全 家庭简单方法做板栗

      在街头买一份刚出炉的糖炒板栗,一边走一边吃是一件很幸福的事。板栗本身就是很甘甜的,经过加糖再炒制味道更加香甜绵密,其实自己做这款美食是很容易的。朋友们想知道糖炒板栗的做法及糖炒板栗怎么做吗?下面就为大家介绍糖炒板栗的做法大全。   在家制作糖炒板栗的首选工具就是微波炉了,只要加板栗事先加工一下,然后将其再放进微波炉中很快就做好了,烤箱也是可以制作的,下面就来为大家介绍几种它的做法。   做法一

  • 板栗饼的做法 板栗的营养价值

      板栗是我们许多人都非常喜爱的美食,板栗的营养价值是极其的丰富的,板栗的做法也是非常多样的,经常食用对我们的健康非常有帮助。那么日常生活中板栗饼的做法是怎样的呢?那就让我们一起来探讨一下吧!   板栗饼的做法   主料   板栗100g面粉200g。   辅料   水适量,糖适量。   步骤   1.首先我们将买来的板栗,用干净的清水清洗干净,然后在板栗的身上打上十字花刀,备用。   2.在热

  • 板栗煲汤的做法 营养板栗汤美容又养颜

      板栗煲汤是人们较为常见的一种美食,大家都知道板栗的营养价值比较高,所含的营养成分对人体非常的好,能够提高人体的免疫力,那么大家知道板栗煲汤的做法吗?板栗煲汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下板栗怎么煲汤吧。   板栗煲汤的营养价值非常高,而且做法也很多,下面小编就为大家介绍几款廉价但是比较滋补的板栗煲汤方法吧。   板栗煲鸡汤   材料   鸡半只,板栗250克,香菇250克,盐适量,鸡精

  • 板栗烧鸡翅 营养做法教大家

      板栗烧鸡翅是很经典的一种吃法,这样吃营养非常的丰富,板栗的营养加入鸡翅的营养之中,使得板栗烧鸡翅更加的营养,吃起来更加的美味,那么大家知道板栗烧鸡翅的做法吗?下面小编就为大家介绍一下板栗烧鸡翅的家常做法。   板栗烧鸡翅   材料   鸡翅,板栗,姜片,蒜片,老抽,生抽,番茄酱,玫瑰露酒,瑞士汁,冰糖少许。   做法   1、板栗洗净,切两半,水开后煮5分钟,趁热剥去板栗的硬壳和外皮,鸡翅剁2

  • 板栗的营养价值 板栗的食疗作用及功效

      对于现在的很多的人来说应该都是喜欢吃板栗的,板栗对于很多人来说都是很喜爱的,板栗的口感细腻而且对于板栗的吃法也是很多样的,不仅如此板栗也还具有着很多的营养的,所以总的来说板栗还是很有益处的。   目录   1、板栗的基本介绍 2、板栗的营养价值   3、板栗的功效 4、板栗是如何治病的   5、栗子的食用禁忌 6、孕妇能吃板栗吗   7、板栗怎么去皮 8、板栗的选购方法   9、板栗的存储&n

  • 板栗的营养价值 食用板栗的3大养生功效

      栗子的营养十分丰富,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等各种成分。而且经常食用板栗,对防治高血压、冠心病等具有很好的作用。那么板栗到底具有哪些营养价值呢?吃栗子有哪些功效呢?下面就随着小编一起来看看食用板栗的3大养生功效。   1、防治心血管疾病   栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心

  • 板栗烧肉 板栗的家常做法

      板栗的营养价值是非常高的,富含丰富的维生素与蛋白质,对身体有极大好处。那么大家知道板栗烧肉的做法吗?今天小编就为大家带来关于板栗烧肉方面的知识,让大家学会了以后可以在家制作。   板栗烧肉的做法很简单,只要掌握好方式就行了。下面小编就介绍几种制作板栗烧肉的做法给大家。    做法一   主料   板栗300克、五花肉300克、红烧酱油20克、特级酱油100克、姜几片、冰糖20G。   做法  

  • 板栗烧肉的做法 板栗烧肉好搭配

      栗子的功效与作用非常高,维生素C含量是苹果的十几倍,含钾、锌、铁等。尤其是含钾量比苹果高出3倍。那么大家知道板栗烧肉的做法吗?今天小编就带领大家去了解一下关于板栗的做法方面的知识。   板栗烧肉的做法有很多,下面小编就介绍几种小编最爱吃的板栗烧肉的做法给大家吧,希望大家喜欢。    板栗焖羊肉   主料   羊肉300g、栗子200g、胡萝卜适量、白萝卜适量、陈皮适量、盐适量、桂皮适量、八角适

你可能感兴趣

  • 太阳红板栗南瓜种子香甜粉糯板栗小南瓜春秋四季庭院阳台蔬菜种子


  • 新鲜红薯10斤地瓜糖心番薯山芋沙地红薯农家香甜薯板栗高山黄心


  • 【香菇来了】板栗红薯干面香甜农家自种沙地蔬菜蜜薯地瓜包邮


  • 【香菇年货节】陕西板栗红薯香甜4.5斤自种沙地蔬菜蜜薯地瓜包邮


  • 海南桥头地瓜澄迈正宗富硒沙地番薯圆果粉糯香甜新鲜黄心板栗红薯


  • 绿贝贝高产小南瓜种籽板栗味香甜粉糯蔬菜种子苗孑秧苗大全菜种


  • 百萌迷你小黑贝贝南瓜种子粉糯香甜板栗礼品蔬菜种子四季南瓜种籽


  • 正宗沙地西瓜红蜜薯2023现挖新鲜小香薯粉糯香甜板栗小红薯烟地瓜


  • 正宗沙地西瓜红蜜薯2024现挖新鲜小香薯粉糯香甜板栗小红薯烟地瓜


  • 农家现挖新鲜红薯 黄心沙地番薯粉糯香甜小红薯板栗薯地瓜5斤山芋


热门标签

回到顶部