小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

胡萝卜炒猪肝 常吃它竟可有效亮眼明目

阅读:369

  胡萝卜炒猪肝,大家应该不陌生吧。胡萝卜炒猪肝的主要食材就是胡萝卜和猪肝,材料虽然不多,但是功效却是非常多的。想知道胡萝卜的做法大全以及猪肝的做法大全吗?那就一起来看看吧。

  平时吃些胡萝卜炒猪肝不仅能够补充身体所需的营养,它还具有亮眼明目,防电离辐射的功效。下面就为大家带来几种胡萝卜炒猪肝的做法。

  做法一

  材料

  新鲜猪肝,胡萝卜,食用油,盐,鸡精,湿淀粉,葱丝,料酒。

  做法

  1.将猪肝洗净,切成薄片,加盐,料酒,鸡精,湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净,切成薄片。

  2.往锅里倒入清水,烧至八九成开时,放入浆好的猪肝片,划至七八成熟,捞出沥水。

  3.锅内倒入少许食用油,用葱段爆锅,加入胡萝卜略炒,倒入猪肝,加料酒,盐和鸡精 精,快速翻炒至熟即可。

  做法二

  材料

  猪肝三两、胡萝卜一只、姜二片、大蒜头、二瓣酱油、盐、糖、味精、麻油、淀粉。

  做法

  1、猪肝浸泡约十分钟后洗净。

  2、去除白色的东西,切薄片,放入碗内。

  3、加入适量酱油、盐,糖,味精,淀粉加极少量的水拌匀。

  4、腌制约三十分钟胡萝卜,洗净切大片待用二片姜切丝,大蒜头二片切成长条锅上火加热。

  5、倒入油(比平时炒菜略多一些),油热倒入青椒煸炒,片刻后盛出放入蒜丝大蒜头丝爆香。

  6、倒入拌匀的猪肝不断煸炒,直至猪肝完全变色且每片都分离。

  7、倒入胡萝卜片煸炒拌匀就可以盛出了,整个过程约二三分钟。

  做法三

  材料

  猪肝300克、胡萝卜1个、植物油2汤匙、食盐1茶匙、料酒1茶匙、酱油1茶匙、味精1克、蒜50克、姜2克。

  做法

  1、猪肝用水泡1小时,把猪肝的血水去除。

  2、猪肝切片用料酒、食盐、酱油腌20分钟。

  3、胡萝卜切块,大蒜切碎,姜切碎。

  4、热锅放油,炒猪肝。

  5、快速翻炒猪肝,变色后即可出锅装盘备用,不要炒久了。

  6、放油把蒜、姜炒香。

  7、炒香蒜后放胡萝卜。

  8、因为猪肝用盐腌了,所以给胡萝卜放点食盐就行。

  9、放入猪肝,炒熟后放点味精就可以出锅了,猪肝一定要炒熟,但也不要炒太老了,可以尝一下,如果没有血色就可以了。

  做法四

  主料

  猪肝300g、泡发的黑木耳50g、胡萝卜半根、黄瓜半根、蒜1瓣、姜末少许、盐少许、料酒少许、米醋少许、蚝油少许、生粉少许、糖少许。

  做法

  1、猪肝彻底冲洗干净,切成薄片,放在淡盐水中浸30分钟反复换水直至水清(以彻底清除滞留的肝血和毒物),黑木耳温水泡发,其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末。

  2、将清洗好的猪肝沥除水分,调入干生粉,料酒,少许盐,胡椒粉抓匀上浆。

  3、锅中放油烧至4成热,下入浆好的肝片迅速滑散至变色盛出备用。

  4、锅中留底油烧后,放入姜末蒜片爆香,接着放入胡萝卜及黑木耳翻炒(黑木耳为了防爆,可事先用沸水氽一下),调入少许盐,糖,料酒,一点点醋炒匀。

  5、加入2汤匙蚝油继续翻炒1分钟,最后加入黄瓜片及猪肝片一起翻炒均匀即可。

  做法五

  材料

  嫩猪肝,嫩芹菜,干辣椒,胡椒粉,料酒,蒜瓣,葱,姜丝,酱油,淀粉,盐,白糖。

  做法

  1、猪肝买来回先用清水浸泡一下,去除血迹,洗净沥干剔白筋,切薄片。

  2、猪肝用淀粉,胡椒粉,盐,白糖,酱油,料酒腌制下。

  3、芹菜摘取叶子,取嫩根,洗净,切段。

  4、油锅热,下葱白,蒜瓣,姜丝,爆炒猪肝,待猪肝舒展开,挺起,饱满,断生后铲起。

  5、剩余的油爆炒干辣椒,芹菜,少许盐,加入猪肝,大火颠一颠锅就好。

  做法六

  材料

  猪肝,洋葱,胡萝卜,淀粉,盐,白糖,老抽,鸡精。

  做法

  1、猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概1CM左右的片状.再用水反复冲洗至没有血水。

  2、烧开一锅水,关火,把切好的猪肝投入水中,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用。

  3、洋葱洗净剥去外皮,和胡萝卜一起切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉。

  4、烧热油锅,放油,入洋葱丝,胡萝卜丝煸炒至软,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的胡萝卜炒猪肝,你们都了解了吧。这对于喜欢吃胡萝卜炒猪肝的人来说,真的是极好的。看了上面说的胡萝卜的做法大全以及猪肝的做法大全,想吃的就快去做一做。

相关文章

  • 芥蓝是什么菜 常吃它竟可清心明目

      有些人不太明白芥蓝是什么菜,甚至听都没听说过,至于吃,就更别说了。芥蓝不是什么稀有的蔬菜,它很常见,只不过可能平时不太注意罢了。想知道芥蓝的做法以及芥蓝的营养价值吗?那就一起来看看吧。   不了解的可以平时有空去菜场转一转,一定能看见芥蓝的身影。仔细辨认,下次就能记得它了。   芥蓝,又名白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰(广东)、芥蓝菜、盖菜,为十字花科、芸苔属一年生草本植物,栽培历史悠久,是中国的特

  • 胡萝卜炖羊肉 常吃它竟可降低肺癌患病率

      胡萝卜炖羊肉是一道以胡萝卜和羊肉为主要原料制作而成的养生菜,很多人都喜欢吃,而且冬季多吃些羊肉对身体比较好。想知道胡萝卜怎么吃最有营养以及羊肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。   常吃胡萝卜不仅能补充人体所需的微量元素,而且胡萝卜还能降低肺癌患病率,下面就仔细介绍下胡萝卜炖羊肉的做法。   做法一   材料   胡萝卜一根,羊肉900克,水3500毫升,料酒,葱切断,姜片,盐适量,香油1小匙,

  • 炒板栗的功效与作用 秋季常吃它竟可防疾病

      秋天,是板栗大量上市的季节,街边小摊开始陆续买起了香喷喷的炒板栗。板栗不仅是营养价值丰富的坚果,炒板栗的功效与作用也有很多。想知道板栗的营养价值以及炒板栗的做法吗?那就一起来看看吧。   炒板栗的功效与作用   板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。   板栗

  • 油焖大虾最正宗做法 常吃它竟可有效抗早衰

      油焖大虾是一道著名的家常美食,凡是吃过油焖大虾的人都对它赞不绝口。油焖大虾最正宗做法不是只有在饭店才能吃得到,按照步骤做,在家就可以吃到了。想知道油焖大虾的做法及油焖大虾的做法大全吗?那就一起来看看吧。   虾的营养价值是很丰富的,平时吃一些虾,不仅能够补充人体所需的维生素及蛋白质,而且虾还有抗早衰和增强人体的免疫力的功能。   做法一   材料   青虾500g,葱适量,姜适量,白糖适量,白

  • 蚝油西兰花 没想到常吃它竟可有效防癌

      蚝油西兰花是一道再普通不过的菜肴了,但就是这么普通的菜,却有着极高的营养价值,常吃它,对身体特别的好。想知道蚝油西兰花的做法以及蚝油西兰花的做法大全吗?那就一起来看看吧。   西兰花不仅营养成分含量高,而且还十分的全面,常吃西兰花还可以有效预防乳腺癌、直肠癌、胃癌等疾病。   方法一   主料   西兰花。   调料   蚝油10克,生抽5克,老抽几滴,白糖3克,生粉。   做法   1、把

  • 胡萝卜烧牛肉 没想到吃它竟能养肝明目

      胡萝卜烧牛肉是一道经典的家常菜,相信很多人都有吃过吧。胡萝卜的清新爽口加上牛肉的鲜嫩无比,组合在一起的胡萝卜烧牛肉让人吃了还想吃。想知道胡萝卜的做法大全以及牛肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。   胡萝卜烧牛肉不仅在口感上让人称赞不已,而且常吃胡萝卜烧牛肉还有补脾胃、强筋骨、益气血,养肝明目的神奇功效。   方法一   材料   牛肉、胡萝卜、干辣椒、八角、姜片、桂皮、盐、酱油。   做法

  • 萝卜咸菜的做法大全 吃它竟可嫩肤抗衰

      萝卜咸菜的做法大全有许多种新奇的方法,一一都学的话根本学不完,当然了,也不需要都学。所以挑了几种简单易学的方法教大家,希望都能学有所成。想知道萝卜咸菜的做法以及萝卜咸菜的腌制方法吗?那就一起来看看吧。   萝卜咸菜的做法其实还蛮简单的,没有泡菜那么复杂,左一遍又一遍的。下面就给大家介绍这几种简单的萝卜咸菜做法。   方法一   主料   白萝卜4根。   配料   盐1调羹,白糖1调羹,味精,

  • 猪脚的做法 常吃它竟可养颜护肤

      女性朋友对于猪脚的做法一定不陌生吧。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,特别受欢迎,尤其是女性朋友。多吃猪蹄可以使肌肤恢复滑嫩,看似十八岁。想知道猪蹄的做法大全以及黄豆炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。   方法一   主料   猪蹄5只。   辅料   黄豆100克,葱末20克。   调料   料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。   制作步骤   1、猪蹄改刀后,放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫

你可能感兴趣

  • 决明子官方正品炒熟决明子茶泡茶饮散装中葯材明目养肝配菊花枸杞


  • 108粒维生素a天然胡萝卜素β软胶囊成人明目护眼va维a旗舰店


  • 10.9很不常见的 猪肝色系 一套上衣时髦气场天鹅颈皮裤高腰西短裤


  • 圣恩小炒调料商用炒牛肉炒五花肉调料炒河粉炒面酱料开店堂食配方


  • 【谢村长】非油炸老式炒红薯条农家铁锅沙炒嘎嘣脆香脆条炒地瓜丝


  • 定制炒瓜子机器图片 500斤大豆炒货机价 大型炒瓜子机


  • 【炒红薯条】农家无糖油红薯干 沙炒红薯条地瓜干零食100g


  • 【草帽哥-炒红薯条】农家无蔗糖红薯干 沙炒红薯条地瓜干零食108g


  • 炒胡豆四川干炒原味胡豆蚕豆兰花豆休闲零食怀旧沙胡豆原味炒豆子


  • 薯大爷农家自制原味炒红薯条炒红薯干嘎嘣脆地瓜干好吃无负担零食


热门标签

回到顶部