荷兰豆炒腊肉的主要原料就是荷兰豆和腊肉，所以吃起来的口感非常的鲜嫩清香，让人意犹未尽，很适合男女老少一起食用。想知道荷兰豆炒腊肉的做法以及炒荷兰豆的家常做法吗?那就一起来看看吧。

　　荷兰豆和腊肉都是很有特色的美食，而且荷兰豆炒腊肉的做法也很简单，下面就介绍几种简单做法给大家。

　　方法一

　　材料

　　腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣酱适量。

　　做法

　　1.腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里汆一下，汆水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。

　　2.取出凉水冲一下，待用!葱切断，姜切丝，蒜切片后待用。

　　3.然后点火起油锅，倒入少许的油，等油热了之后，就可以倒入少许的葱，姜，蒜爆香。

　　4.加入豆瓣，豆瓣酱炒出红油后倒入腊肉，翻炒。

　　5.腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，适量的放盐即可。

　　方法二

　　材料

　　腊肉，荷兰豆，大蒜，橄榄油，盐，色拉油，鸡精。

　　做法

　　1.熟的腊肉切成片备用。

　　2.荷兰豆洗净，用手撕去两边的老筋。锅里放一些水，加一小勺的盐和几滴色拉油，煮开后，把荷兰豆放进去烫一会儿，捞出沥干水分备用就可以。

　　3.大蒜两粒切蒜末。

　　4.锅烧热，倒入橄榄油，煸炒出香味。

　　5.入腊肉煸炒出油。

　　6.锅中加一小勺焯荷兰豆的水，倒入焯水沥干的荷兰豆，快速翻炒几下，加少量盐和鸡精出锅。

　　方法三

　　材料

　　荷兰豆，腊肉，干辣椒，大蒜，盐，糖，料酒少许，水淀粉，陈醋少许，味精，鸡精，酱油。

　　做法

　　1.材料准备。

　　2.荷兰豆去线用清水泡下捞起。

　　3.腊肉需要先蒸一下~然后用水洗干净。

　　4.切片。

　　5.先放入腊肉蒜末和干辣椒翻炒。

　　6.再放荷兰豆和调料。

　　7.炒到7-8分熟再放水淀粉勾芡就可以出锅了。

　　方法四

　　材料

　　腊肉，莲藕，黑木耳，荷兰豆，葱。

　　做法

　　1.莲藕，黑木耳，荷兰豆在开水中绰一下，放入凉水中备用。

　　2.葱切段，培根切段。

　　3.炒锅没热时将培根放进去慢慢将里面的油炸出来，然后放葱炒香。

　　4.之后放入步骤1准备好东西。

　　5.快速翻炒并放入糖，味精，盐，料酒，香油调味。

　　6.出锅前点少量水淀粉。

　　方法五

　　主料

　　荷兰豆200克，腊肉50克。

　　调料

　　姜3片，蒜2瓣，白糖2克，盐2克，油20克。

　　做法

　　1、腊肉(最好提前蒸好)切成薄片，蒜瓣也切成薄片。

　　2、将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水，放入开水锅中，同时放少许盐，滴入几滴油，烫至荷兰豆变色立即捞出，入冰水中浸泡保持色泽。

　　3、将锅烧热倒入油，入姜蒜炒出香味，转中火放入腊肉片炒出腊肉香味，然后放白糖翻炒片刻。

　　4、将荷兰豆捞出沥水，倒入步骤3的锅中翻炒均匀，最后再放剩余的盐炒匀即可盛出装盘。

　　小诀窍

　　1、腊肉有咸味，最后的步骤中不可放多盐，可放少许白糖一是中和腊肉的咸，而且有起鲜的作用。另外，腊肉属于腌制品含有亚硝酸盐，最好不要过多食用。

　　2、荷兰豆最好事先开水涝过，开水中放入少许油和盐，可以保持青翠的色泽，放入冰水中可避免变黄，同时有利于快炒时各种材料同时快熟，保持脆嫩清爽口感。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的荷兰豆炒腊肉，你们都了解了吧。这对于喜欢吃荷兰豆炒腊肉的人来说，真的是极好的。看了上面说的荷兰豆炒腊肉的做法以及炒荷兰豆的家常做法，想吃的就去做一做吧。