小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

鱼片汤的做法 滋补鱼片汤美味又可口

阅读:382

  鱼片汤是日常生活中常见的一种美食,它的营养价值非常的高,多吃鱼片汤能够起到很好的美容效果,那么大家知道鱼片汤的做法吗?鱼片汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱼片汤的做法大全吧。

  鱼片汤不仅味道鲜美,而且功效惊人,多吃鱼片汤对人体非常的有好处,下面大家就一起来看看如何制作出美味的鱼片汤吧。

  做法一

  材料

  草鱼500克,酸白菜150克,鸡蛋清50克,豌豆淀粉30克,盐3克,料酒10克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克。

  做法

  1.泡酸菜改薄片。

  2.鸡蛋清用干豆粉调成蛋清浆,草鱼去鳞、鳃,从尾部下刀剔下鱼肉,改片,用姜、葱、料酒、盐腌渍,入味后捞出葱、姜不要,裹匀蛋清浆。

  3.锅洗净,下姜、葱加入奶汤,烧沸后拣去姜、葱。

  4.放入酸菜、鱼骨头,待酸菜煮出味后,下浆好的鱼片。

  5.煮至鱼片断生时,放入味精、盐,起锅时撒上葱花即成。

  小诀窍食物相克

  酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症,鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

  做法二

  材料

  非洲鲫鱼片5片,泡酸菜一小袋(挤净水分,切一切)、姜丝少许(最好是有泡姜、泡蒜啥的)、葱少许、野山椒/泡椒5~6根,竹笋小半个(切片),盐、白胡椒粉、料酒、水淀粉、糖各适量。

  做法

  1、把鱼片片成5X5cm的大片,用盐、白胡椒粉、料酒、水淀粉腌10分钟。

  2、锅中放油烧热,放葱、姜炒香,然后放入泡酸菜和野山椒、竹笋片,调入1小勺糖,并翻炒3分钟。

  3、锅中倒入足够的水/高汤(我放了4杯),烧开,并煮5分钟,让酸菜的酸味充分融入汤中。

  4、把腌好的鱼片一片一片展开放入汤中,待鱼片变色,撒上葱花即可出锅(我忘放葱了,也挺好吃),不介意的可以调入少量味精或鸡精。

  做法三

  材料

  橄榄油1汤匙,中等大小的洋葱1个,大蒜2瓣,切末,茴香籽1茶匙,罐装贝类汤汁480毫升,调味炖西红柿1罐(约410克),不甜的白葡萄酒120毫升,红肉马铃薯225克,不削皮,切丁,结实的白肉鱼450克,如鳕鱼或幼鳕鱼,切成8片,荷兰芹(洋香菜)半根。

  做法

  1.锅内下油,以中火加热。放入洋葱和蒜末,翻炒3分钟,至变软。加入茴香籽,续炒30秒。再加入贝类汤汁、西红柿、白酒和马铃薯。不盖锅盖,小火煮15分钟,至马铃薯熟软。

  2.放入鱼片和荷兰芹,煮至汤汁微沸。熄火,立刻上桌。

  做法四

  材料

  莴笋1条、鲩鱼肉200克、熟白芝麻少许、葱1条、水5碗、油1汤匙、鸡粉1/3汤匙、白胡椒粉少许、香油几滴、盐适量。

  做法

  1.莴笋洗净去皮,切粗丝;葱洗净切成末。

  2.鲩鱼肉洗净,切成薄片。

  3.取一宽口煲,将莴笋丝铺在煲内,草鱼片则排在莴笋丝上,葱末和白芝麻洒在鱼片上。

  4.另取一锅,将6碗水煮沸,放入所有调味料拌匀。

  5.将煮好的水缓缓冲入装着莴笋丝和鱼片的煲内,再开火稍煮一、两分钟即可食用。

  功效

  消积下气,宽肠通便,利尿通乳。

  做法五

  材料

  菠菜4株,鱼片4两,葱2支,高汤4杯,调味料A:2大匙,盐1/2小匙,沙拉油1又1/2小匙,糖2小匙,调味料B:3小匙,白胡椒粉1小匙,香油2小匙。

  做法

  (1)将菠菜洗净,切除根部,茎太大的可由根部切开,比较好清洗泥土,洗净后沥干。菠菜比较脆弱,洗的时候不能用搓洗法,在水龙头下沖去泥土即可,滴除水份后,再切成约5公分段备用。

  (2)将鱼片洗净,切成薄片后,加入调味料A拌匀腌制10分钟(放入冰箱冷藏室更好),葱洗净切段备用。

  (3)将水(或高汤)倒入汤锅中加热,另起油锅,爆香葱段,再将葱段放入汤锅中煮,依序放入鱼片、调味料B、菠菜,等到煮熟后即可熄火,盛入汤碗中食用。

  做法六

  材料

  草鱼250克,番茄100克,鸡蛋50克,番茄酱20克,植物油15克,香油5克,胡椒粉3克,料酒5克,盐3克,玉米淀粉3克,味精2克,大葱5克,姜2克,白皮大蒜5克。

  做法

  1.将草鱼肉片成片,加入精盐、料酒、鸡蛋液、淀粉抓匀。

  2.番茄洗净,用开水烫一下,去皮、籽,切成4瓣。

  3.姜蒜葱切末。

  4.炒锅注油烧热,下入姜蒜末、番茄酱炒香,加适量水,放入鱼片拨散。

  5.煮至鱼片断生,撇去浮沫,加入番茄、精盐、胡椒粉、味精调匀,撒入葱末,淋入香油即可。

  小诀窍食物相克

  西红柿忌与石榴同食。

  与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍鱼片汤的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味的鱼片汤了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 溜鱼片的家常做法 鱼片这样做营养又美味

      溜鱼片是很多人都喜爱吃的一款美式,溜鱼片外酥里嫩,营养丰富,鱼肉中所含的蛋白质含量非常的丰富,人们多吃有很大的好处,那么大家知道溜鱼片用哪种鱼吗?溜鱼片的做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下溜鱼片的家常做法吧。   鲜熘鱼片   材料   黑鱼500克,豌豆尖25克,鸡蛋清25克,料酒10克,盐3克,白砂糖3克,姜5克,大蒜(白皮)5克,大葱15克,胡椒粉3克,猪油(炼制)75克,淀粉(豌

  • 羊肉汤的做法 4款汤食谱美味又滋补

      要问冬季吃什么肉类最好,回答当然是羊肉了,因为羊肉有御寒功能,在寒冷的冬季可以帮助人很好的抵制寒冷,所以羊肉在冬季深受人们的喜爱,今天小编就给大家介绍几款羊肉汤吧。   羊肉汤的做法   萝卜羊肉汤   主料:羊腩肉750克白萝卜一颗,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉   做法   1、将羊腩肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝;   2、

  • 鸭子汤的做法大全 美味又滋补的鸭子汤

      秋季天气干燥,人们很容易出现上火,这个时候,就需要健康饮食来保健身体了。很多食疗都可以起到滋阴润燥的功效,鸭子汤就是不错的选择。秋季吃鸭子汤有滋阴润燥、去体热的好处,秋季喝老鸭子汤养生最适宜。那么鸭子汤的做法有哪些呢?鸭子汤怎么做好吃呢?下面就和小编一起去看看鸭子汤的做法大全吧。   做法一   食材   鸭子600g、海带200g、鲜玉米200g、油适量、盐适量、啤酒1罐、蘑菇精适量、白胡椒

  • 鸡肉汤的做法大全 廉价鸡肉汤滋补又美味

      鸡肉汤是日常生活中常见的一种汤品,鸡肉的价格非常便宜,但是营养却是很好的,鸡肉中所含的营养成分是人体生长必不可少的,所以长身体的孩子可以多吃点哦,那么大家知道鸡肉汤的做法吗?鸡肉汤怎么做比较好喝呢?下面小编就为大家介绍一下鸡肉汤的做法大全吧。   鸡肉是非常廉价的食材,但是它的营养价值却非常高,很适合在家滋补,下面我们就一起来看看如何制作出美味的鸡肉汤吧。   清炖鸡肉汤   材料   三黄鸡

  • 简阳羊肉汤的做法 这道汤美味又滋补

      简阳羊肉汤是简阳的特色美食,制作好的简阳羊肉汤味道非常的鲜美,香气宜人,而且具有很好的滋补功效,那么大家知道简阳羊肉汤的做法吗?简阳羊肉汤怎么做比较好吃呢?下面大家就一起来看看简阳羊肉汤的做法大全吧。   简阳羊肉汤味道非常的鲜美,滋补身体可以多吃一点简阳羊肉汤,下面大家就一起来看看简阳羊肉汤的做法吧。   做法一   材料   羊肉250克,栗子肉100克,羊肉汤适量,湿淀粉、精盐、生姜汁、

  • 炖鸭子汤的做法大全 营养又滋补美味鸭子汤

      鸭汤是一种十分常见的汤水,指以鸭为主要材料煲制的汤。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E,当中的脂肪较易消化,还含有较多的蛋白质,是滋补养气的佳品。秋季吃鸭子汤有滋阴润燥、去体热的好处,秋季喝老鸭子汤养生最适宜。那么鸭子汤的做法有哪些呢?鸭子汤怎么做好吃呢?下面就和小编一起去看看鸭子汤的做法大全吧。   菌菇煲老鸭汤   主料   鸭子一只、火腿适量、笋若干(没有新鲜的冬笋,可以用袋装笋)、猴头

  • 糟溜鱼片的做法 在家自制美味糟溜鱼片

      糟溜鱼片是日常生活中常见的一款美味佳肴,制作好的糟溜鱼片味道非常的棒,那么大家知道糟溜鱼片的做法吗?糟溜鱼片怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下糟溜鱼片的做法大全吧。   糟溜鱼片的做法很多,味道也都很鲜美,下面大家就一起来看看糟溜鱼片的做法大全吧。   做法一   材料   鲈鱼1条,黑木耳几朵,盐3克,糖10克,糟卤40克,白胡椒粉3克,蛋清半个,淀粉适量。   做法   1、鲈鱼

  • 炒鱼片的做法大全 美味做法教大家

      鱼片一般的吃法是做成水煮鱼,这样吃汤汁的鲜美能够融入鱼肉里面,但是鱼片不止这一种吃法哦,要知道炒鱼片的味道也是很不错的,那么大家知道炒鱼片的做法吗?炒鱼片的家常做法大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下炒鱼片的做法大全吧。   炒鱼片的做法非常的多,不同的做法营养味道各不相同,下面小编就为大家介绍一下炒鱼片的做法大全吧。   焦炒鱼片   材料   净鱼肉300克,鸡蛋1个,青、红椒角少许。

你可能感兴趣

  • 泰国进口零食bento拌多乐辣味手撕辣鱿鱼片甜辣冬阴功味鱿鱼片


  • 泰国Bento拌多乐鱿鱼片即食辣味小零食20g*6包


  • 德国三叉主厨师菜刀进口不锈钢家用生鱼片寿司料理水果削皮三德刀


  • 海狸先生烤鱼片香烤鳕鱼片45g*1袋休闲小零食高蛋白低脂即食海味


  • 商用正宗淮南牛肉汤粉丝小吃技术配方油酥烧饼做法视频教程教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • 利佳康园蛹虫草燕窝滋补8瓶70ml开盖即饮美味健康天然燕窝


  • 味增堂五香牛肉粉500g牛肉汤精粉回味增香粉牛骨粉调料食用香精


  • 金岚玉骨瓷酸菜鱼汤锅装汤的9英寸大汤碗家用大号双耳汤碗带盖


  • 老北京小吊梨汤100包银耳煲汤材料鲜芦根红枣枸杞雪梨干甜汤养生


热门标签

回到顶部