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坚果零食 坚果的不同吃法让你眼前一亮

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  在日常生活中,大家喜欢吃一些坚果零食,坚果的好处有很多,美肤健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等,但你知道吗,其实坚果也可以制作成其他零食的,下面我们就像大家介绍一些坚果的吃法,供大家选择。

  坚果可以做成很多零食,但是你知道几种呢?下面就是小编为大家整理的一些坚果零食的做法,一起来看看吧。

  坚果的做法

  坚果酒香巧克力

  材料

  白土司2片,苦甜巧克力90公克,综合坚果20公克,兰姆酒1大匙。

  做法

  1.)将苦甜巧克力切成细碎状,以小火隔水加热至巧克力融化。

  2.)接着将土司去边,每片各成4等份的圆片,共计8小片,放入烤箱烤酥,然后再将土司的两面都沾满融化的巧克力备用。

  3.)将综合坚果及兰姆酒加入融化的巧克力中拌匀。

  4.)以作法2中的土司当基底,再将作法3中的材料摆在土司上堆成圆形,依序做好8颗巧克力球,放凉至凝固状即可。

  意大利坚果饼干

  材料

  黄油50克,细砂糖50克,盐1/4勺,低筋面粉250克,小苏打粉1/8勺,全蛋1个,开心果及杏仁等坚果100克。

  做法

  1.首先将黄油提前用室温化软至可用手指轻按出小坑。烤箱170度预热。

  2.将糖、盐加入黄油中,用橡皮刮刀拌匀。

  3.加入筛过的粉类、事先打散的鸡蛋。

  4.用手稍微抓匀后,将所有坚果倒入。继续用手揉至面团光滑不粘手。

  5.将面团整成厚约5公分的长方形,放进烤箱170度烤20分钟至七分熟取出。

  6.等面团完全凉透后,切成厚约1公分的片,放进事先150度预热的烤箱内,再烤15-20分钟 烘干即可。

  小诀窍

  1、如果喜欢更坚实的口感,可以不用加小苏打。

  2、坚果按你喜欢的口味加,花生、核桃、夏威夷果都行。准妈妈多吃坚果对宝宝有好处。

  3、烤好的面团要从里到外完全凉透再切,才会平整。

  坚果果酱乳酪饼

  材料

  奶油奶酪227克,低粉375克,黄油113克,果酱适量,开心果适量,鸡蛋2个,香草精适量,细砂糖120克,泡打粉1/2小勺。

  做法

  1.配料:奶油奶酪227克,鸡蛋2个(分出一个蛋白刷面团),黄油113克,香草精适量,低粉375克,细砂糖120克,泡打粉1/2小勺,果酱适量,开心果适量。

  2.烘焙:170度,烤箱预热,中层30分钟。

  3.制作:黄油,奶酪室温软化后放到大一点的容器中,加入细砂糖,用电动打蛋器打发,颜色变浅。

  4.分次加入蛋液(一个全蛋+一个蛋黄)打搅均匀。打好后加入数滴香草精华继续较大均匀筛入低粉和泡打粉。

  5.用刮刀翻拌成碎屑状后倒在案板上揉成团(不要过分揉搓,避免出筋),如果案板小的话可以分几部分操作。

  6.平均分成8份,搓成长条。我的烤箱小所以分的份数较多,要不烤不下。

  7.取其中一份用擀面杖擀成椭圆形,不要太薄,因为还要在中间压痕。

  8.用手指在面片的中间按出一个凹槽,表面刷上蛋白液。

  9.中间填满蓝莓果酱,不用太多,否则会外溢。

  10.开心果包好,放在保鲜袋内用擀面杖敲碎和压碎。

  11.在面片周围撒上开心果,并且轻轻用力压实,放入预热好的烤箱中进行烘焙。

  12.烘焙好后,放置稍凉后可以切成条,装盘即可。

  坚果仁肉酱披萨

  材料

  高筋面粉70g,低筋面粉30g,水65g,橄榄油7g,细砂糖5g,干酵母1g,盐1g,奶粉4g。

  做法

  1.把制作pizza面饼的所有材料准备好。

  2.将面饼材料揉成光滑面团,放在温暖处发酵。

  3.待面团发酵到2倍大即可。

  4.把发酵后的面团挤出空气,放在室温下醒发15分钟,再用擀面杖把面团擀成约8寸大小的圆形面饼,放入冰箱冷藏定型30分钟。

  5.等待面团的时候,可以准备好馅料的材料。

  6.肉切丁,蘑菇、蒜切片,洋葱切丝,马苏切丝。

  7.锅烧热,放少许油,烧热后放入蒜片爆香。

  8.加入少许黑胡椒粉。

  9.炒匀后加入烤肉酱。

  10.再加入少许水,小火翻炒至浓稠。

  11.料汁浓稠之后,盛出待用。

  12.另起锅,不加油,将蘑菇炒软。

  13.再将洋葱丝炒软。

  14.另起锅,加少许油,放入肉丁。

  15.稍稍翻炒,加入烤肉酱。

  16.炒匀并炒至料汁收匀。

  17.披萨盘涂一层油,放入松弛后的面饼,用叉子叉一些小孔,涂一层番茄酱,撒少许马苏。

  18.铺上炒好的肉丁,铺匀。

  19.再撒一层马苏,撒上蘑菇和洋葱丝,表面撒上松仁和切碎的开心果仁。

  20.最后再撒少许马苏,放入200度预热好的烤箱,烤约18分钟即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于坚果零食的一些做法,从文中我们知道了坚果的好处,也知道了坚果的吃法,知道坚果原来是可以做成文中提到的零食或点心的,所以生吃坚果腻烦的朋友可以参考做坚果零食吃哦。

延伸阅读: 坚果营养价值高 但每种都有禁忌 这样的坚果不要吃或会诱发癌症 坚果的好处 多吃坚果能美容防衰老 坚果好处多 但吃它们要谨慎 坚果的好处 常吃坚果对身体好 10大坚果食用禁忌

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