小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

婴儿吃适量的猪肝有益健康

阅读:222

  猪肝除了含较丰富的 蛋白质,还含有较多的铁和维生素A、B2等,且婴儿较易吸收。经常食用可以预防缺铁性贫 血、口角炎、地图舌等症。但因猪肝有腥味,小儿一般不易接受,为此父母应在烹调方法上 下点功夫,去其腥味,使小儿愿意接受。

 

  将新鲜的肝制作成肝泥:一是将生猪肝横剖开,或剥去外皮,用刀刮下如酱样的猪肝泥 ,加油炒熟放盐、料酒、葱、姜、蒜、糖拌均,放粥内喂食。或是将肝煮熟,去筋剁成细泥 状,拌油、盐、糖、葱、姜、蒜汁调味后放面片里食之。也可将肝泥炒碎菜就稠粥喂食。还 可将7份肝泥3份肉泥炒食,有利去腥味。或将肝酱好、切薄薄的片,放婴儿嘴里让婴儿锻炼 咀嚼,注意别卡着婴儿。 婴儿最好一周能吃上1~2次猪肝,以预防营养素的缺乏,保证健康成长。

相关文章

  • 猪肝怎么吃 美味猪肝吃出健康身体

      猪肝是我们生活中很常见的一种食材。猪肝含有丰富的营养成分,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌,等多种营养元素。具有补肝明目,养血的功效。那么我们在家如何自制美味猪肝呢?下面就由小编来为您介绍一些吧。   爆炒猪肝   材料   猪肝,胡萝卜,黄瓜,料酒,酱油,葱姜蒜。   做法   1、清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好,时间来不及了,我在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝,

  • 三类排毒的食物 多吃有益健康

      女人天生爱美丽,有很多MM喜欢用各种各样的化妆品,不过化妆品的化学成分多容易伤害皮肤,食补才是最好的排毒养颜方法,今天小编来告诉大家排毒养颜吃什么好,大家一起来看看吧!   排毒的食物   1、粗粮餐   多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。   肠道是消化系统的最末端,加上又长又曲,不但是吸纳代谢物的大本营,更易隐藏宿便

  • 婴儿吃小米 老人吃燕麦 粗细搭配更健康

      婴儿吃小米。其实婴儿从4—5个月就可以开始吃粗粮了。小米是粗粮中的精细之物,可与大米一起煮粥,或者用燕麦和绿豆、红豆制成浆,拌在米粉中,做为辅食来喂养孩子。给孩子喂食粗粮不要过量,每周1—2次即可,逐渐过渡到一周2—4次。   幼儿粗细混合蒸发糕。当孩子到了3岁该进幼儿园的时候,将杂粮、杂豆磨成粉,与小麦粉以1:2或1:3的比例混合,再加上芝麻酱或核桃粉等坚

  • 鲫鱼汤的功效 常吃鲫鱼有益我们健康

      我们日常一定会唱吃鱼吧,鲫鱼是一种富含营养的鱼类,做成的鲫鱼汤也更是可口,那么大家知道鲫鱼汤的功效是什么吗,鲫鱼汤的做法是怎么样的呢,鲫鱼汤怎么做比较好呢,下面就让我们一起来学习一下吧。   鲫鱼含有丰富的蛋白质,对我们的皮肤有着不错的滋补作用,尤其是对我们脸上因压力而产生的皱纹更加有效。   鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病

  • 女性吃大豆有益乳腺健康

      "女性吃多大豆,大豆中含有的大豆异黄酮容易导致雌激素分泌异常,增加乳腺癌风险"--或许大多数人都从不同的渠道看到过这样的消息,然而实际上,这可是给大豆扣了一顶冤大头的帽子。科学证明,大豆及其制品营养丰富,对保护人体健康有多种好处,不但不会增加乳腺癌风险,反而能预防乳腺癌。   一、黄豆富含优质蛋白质,每天应当摄入30-50克   按照《中国居民膳食指南》的要求,成年人应当每天摄入30-50克

  • 经常吃樱桃有益脾胃健康

      《备急千金方》说:“樱桃味甘、平、涩,调中益气,可多食,令人好颜色,美志性。”《滇南本草》中也有樱桃“治一切虚症,能大补元气、滋润皮肤”的记载。中医常用樱桃核作发汗、透疹专剂,凡麻疹初起,出而未透都适用。樱桃汁外用可敷治烧伤、烫伤,有止痛、防止起泡的作用。民间常用樱桃蘸醋搽痔疮,均有显著的疗效。   樱桃还具有很高的药用价值。祖国医

  • 吃蔬菜沙拉有益身体健康

      蔬菜沙拉是西餐中比较健康的食品。美国对成年人的调查显示,大量吃生蔬菜的人,血液中某些重要营养素含量较高。即便每天只吃一份生蔬菜,也会使人体内的维生素A、维生素E、维生素B及叶酸含量更接近营养推荐量。特别是由于维生素C和B族维生素等水溶性维生素对热敏感,烹调时易被高温破坏,所以从新鲜蔬菜中摄取维生素,不乏是一种明智的选择。   许多人把蔬菜沙拉当成有益健康的食品,这并没有错。但千万不要以为所有

  • 常吃薯类食品 有益健康

      马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。   那么,怎么吃薯类才能吃好呢?   首先,要有量的保证。   每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大约应在80克左右。其次是荤素搭

你可能感兴趣

  • 10.9很不常见的 猪肝色系 一套上衣时髦气场天鹅颈皮裤高腰西短裤


  • 吃出自愈力 诺贝尔医学奖得主力荐 基于分子营养学的健康饮食指南 用每日饮食抗病抗癌抗衰老 改善亚健康提倡充分运用食物的力量


  • 馋哆啦深海鳕鱼肠无色素添加儿童零食,送1-2岁婴儿吃的零食食谱


  • 吃宝宝水果辅食器工具婴儿果汁奶嘴果蔬6-12个月0食物4袋3


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


  • 乳酸菌小口袋面包整箱早餐夹心蛋糕健康小零食酸奶健康零食休闲吃


  • 白酒不上头香精 有益成份 酒用香精香料 食品添加剂 本科香精


  • 8090后怀旧健康网红爆款零食休闲食品小吃酥脆红薯条紫薯耐吃解馋


  • DHC【日本行邮】乳酸菌三重防护 30日量 调理乳酸菌有益活菌肠胃


  • 有机奥地利一支黄花单方精油3ml提振免Y力有益呼吸道调理神经DIY


热门标签

回到顶部