近年来的各种各样的“健康”推行得很广。人们对膳食的要求渐渐从吃得饱转变吃得好，再到了今日，俨然已经是要求要吃得健康了。这就对我们日常生活的膳食提出很高的要求，许多餐馆陆续打出“养生”、“汉方”甚至是“药膳”的、“秘方”什么的招牌。其实，小编在这里提醒各位，市面上令人眼花缭乱的

　　红薯是一种营养均衡的食品，热量只有大米的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇，既可作主食，又可当蔬菜。据日本国家癌症研究中心研究发现，红薯的抑癌效应可高达98.7%。要如何吃让效果更好，还是有讲究的。 　　国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯还含有大量膳食纤维，能刺激肠道增强蠕动，通便排毒，常吃会让你更健康。 　　那

　　有资料表明，女皇武则天之所以到老仍保持皮肤细嫩，与她终生坚持使用一则中药美容秘方有很大关系。后来这一秘方收录入《新修唐本草》，流传至今，现介绍给大家。该方简单易制，爱美的女士们不妨一试。 　　具体的制法是：益母草50克，于每年的农历五月初五采取带根全草，除去泥土，晒干，粉碎，过细箩，加入适量面粉和水，调成鸡蛋大小的团药，晒干。用黄土泥做一炉子，分上中下三层，上下两层用来放置炭火，

　　编者按：上时间对着电脑、打印机等的主妇们，肌肤问题需要迫切的解决。那么，女士美容主妇保养肌肤方法有哪些呢?美容护肤秘诀有哪些? 　　对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘。 　　而且，从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，粉底可

 　　美容保健对于女人来说当然是非常重要的事情，但是现在越来越多的男人也非常的重视美容保健哦!大家都知道哪些美容保健小窍门呢，美容护肤需要注意些什么呢，今天就给大家详细介绍一下美容小窍门都有哪些吧!　　日常美容护肤小窍门 让你变成素颜美人　　不管是素颜美还是上妆美，说到底美人的一大标准就是拥有好肤质，健康自然的素颜美肌会让你看起来更加年轻和自信，这并不是通过化妆就可以做到的。像张钧甯、刘

　　目录： 　　第一章：慎用三味带毒性的药材 　　第二章：生姜干姜入药不一样 　　第三章：从中医角度看酒对人体健康的危害 　　编者按：朱砂、雄黄、乌头这三种药材都带有一定的毒性。中医告诉我们这三味药要小心入药，不宜大量长期服用;如果配伍不当或使用不当可能会有中毒反应，对肾脏、心血管、泌尿系统都会有影响。 　　慎用三味带毒性的药材 　　很多人以为，中药药性温和，因此可以大胆放心服用，剂量稍大也没有问

　　● 羊肉能温补气血，驻颜，悦白皮肤，乌发固本，调节皮肤生理功能，延缓皮肤老化过程。 　　● 吃羊肉时，可以搭配一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等，能起到清凉、解毒、祛火的作用，既能利用羊肉的补益功效，又能消除羊肉的燥热之性。 　　许多爱美的女士都奉行素食主义，对一切肉类食物都敬而远之，其实，适当吃些肉，对身体、对美容养颜还是很有帮助

　　木瓜是女孩子吃的比较多的一种水果，因为木瓜的功效与作用有很多，其中作用之一就是丰胸，木瓜炖排骨更是有很多的功效，滋补效果非常棒。木瓜炖排骨汤的好处有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下木瓜炖排骨的做法吧。 　　木瓜炖排骨做法一 　　主料：精排骨,木瓜,芋头。 　　辅料：色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精。 　　口感特色：排骨酥烂，有木瓜香味，汤鲜不腻。 　　1、锅内放清水，没过排骨，再放姜片、料酒，放在