小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

细数香蕉的营养价值

阅读:269

  相信大部分人对于香蕉的营养价值一般都只停留在通便上面,但其实香蕉的营养价值不仅仅只有这一点,它所含有的药用价值是很多人都无法想象的。

  1.降低胆固醇血清

  如果胆固醇过高的话,很有可能会引起心脏方面的问题,而香蕉则具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质,这种物质具有降低胆固醇的作用,因此如果血清胆固醇过高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗净切片,再用开水冲饮,连续饮用二十天就能有效降低胆固醇。

  2.治疗高血压

  研究发现,在大多数患有高血压以及心脑血管疾病的患者体内,通常都含有较多的钠,而钾离子则相对应较少,但香蕉则可以给我们人体补充钾离子。因此平时适量多吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,以便保持神经肌肉的正常、心肌收缩也能逐渐协调,从而达到治疗高血压、心脑血管疾病的功效。

  3.治疗皮肤瘙痒症

  实验证明香蕉皮还具有杀菌消炎的作用,因为其中含有一种叫蕉皮素的物质,它能有效抑制各种细菌以及真菌的滋生。特别是一些因真菌以及细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气,用香蕉皮涂抹后都能见到非常好的效果。

  4.防治胃肠溃疡

  由于生活不规律,以至于现在很多人多多少少都患有胃肠道疾病,特别是胃肠道溃疡更是经常会犯。犯病的时候很多人都会去药店购买保泰松来服用,但如果长时间服用的话很有可能会导致胃出血。其实除了保泰松以外,我们还可以通过香蕉来调理肠道疾病,在香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

  5. 治疗忧郁症

  现代人有很多都患有抑郁症,导致抑郁症的原因有很多,因此治疗的方法也都不尽相同。但香蕉却不管引起抑郁症的原因是什么,它都能给予很好的调理,因为香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,它能让人的心情变得愉快,活泼开朗。

  看了这些香蕉的营养价值,你还会小看香蕉吗?其实香蕉的通便作用也是具有一定的局限性的,比如像一些未完全成熟的香蕉就没有这项功能,反而还会导致便秘,所以在选择用香蕉治便秘的时候最好要挑完全熟透的香蕉。

相关文章

  • 细数榛子的营养价值

      榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。此外,它也可以生产十分珍贵的木材,其木材坚硬,纹理、色泽美观,可做小型细木工的材料;部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、生素维

  • 细数包菜的营养价值 七食用价值你了解多少

      包菜是我们日常最常食用一种蔬菜,相信很多人也都非常喜欢吃,它含有丰富的维生素与叶酸,经常食用还可以治疗些常见的小病症,对身体的健康是非常有好处的,那对于包菜的做法你知道多少呢?今天我们就来学习包菜的家常做法与营养功效。   包菜的营养价值   包菜除了营养丰富外,还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用,为大家介绍多吃包菜的好处。   1、包菜含有丰富的维生素

  • 细数茄子不为人知的营养价值

      各种时令蔬菜都已纷纷登场,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值,您可能就会对它刮目相看了。   根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。   茄子的营养价值   茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、

  • 胡萝卜的营养价值 细数胡萝卜六大营养功效

      说起胡萝卜我们每个人都清楚,这是一种常见的可食用的蔬菜,胡萝卜中含有大量的营养物质,其中胡萝卜素的含量是非常的高的,有着明目的作用。同时,胡萝卜还有减肥的作用的,那么接下来就由小编给大家介绍下胡萝卜的营养价值以及它的吃法吧。   细数胡萝卜六大营养功效   大家知道吗,我们常说的“蔬中六友”,就是指胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳,可见,胡萝卜是其中之首哦。因为胡

  • 香蕉面膜怎么做 香蕉的营养价值

      香蕉是很多人都爱吃的一种水果,但有的人不知道其实香蕉也是可以用来做面膜的,那么,你知道香蕉面膜怎么做吗?香蕉有哪些营养价值呢?有哪些功效呢?下面,小编就带大家来了解一下吧。   香蕉浑身是宝,香蕉肉是现在人的食疗首选果品,香蕉皮可以敷脸美容,香蕉肉可以和牛奶一起调制面膜,可以和蜂蜜调制面膜。而且它的美肤功效真的是不容忽视的。   香蕉面膜怎么做   香蕉牛奶面膜   做法   (1)把吃剩下的

  • 香蕉的营养价值 常吃香蕉降血压

      香蕉是种常见的水果,多生长于热带,香蕉含有多种微量元素,那么你知道香蕉有哪些营养价值吗?吃香蕉有哪些好处呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!   香蕉的营养价值   香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长

  • 香蕉的营养价值以及营养成分

      香蕉的营养价值   1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;   2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;   3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;   4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;   5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;   6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以

  • 香蕉的营养价值 吃香蕉的好处及食用方法

      大家对于香蕉应该已经不陌生了,一般的来说香蕉是受很多人所喜爱的,大家应该知道香蕉具有着很多的营养,而且一般来说香蕉的食用人群也是很多的,那么对于香蕉的了解大家究竟知道多少呢,多余香蕉的营养价值大家知道多少呢。   目录   1、香蕉的营养价值 2、香蕉的功效与作用   3、常吃香蕉有哪些好处 4、吃香蕉可防治10种常见病   5、香蕉什么时候吃好 6、香蕉怎么吃减肥   7、产妇可以吃香蕉吗

你可能感兴趣

  • 精选早熟大志蚕豆种子营养价值高地栽蔬菜种子四季播高产蚕豆籽


  • a1香蕉面包248g水果夹心吐司蛋糕营养早餐健康休闲零食


  • 香蕉牛奶面包整箱营养早餐即食夹心蛋糕点心健康零食夜宵充饥速食


  • a1香蕉面包营养早餐夹心蛋糕解馋小零食休闲小吃夜宵充饥整箱4斤


  • 仓鼠磨牙零食香蕉片干营养水果粮食帮助消化金丝熊龙猫荷兰猪用品


  • 丁源兴香蕉面包早餐整箱夹心蛋糕小零食休闲食品营养开袋即食


  • a1香蕉面包早餐整箱夹心蛋糕营养解馋小零食休闲食品小吃夜宵充饥


  • babycare光合星球宝宝零食婴幼儿营养益生元香蕉奶香手指泡芙30g


  • a1香蕉面包儿童学生营养健康早餐代餐吐司巧克力零食小吃蛋糕点心


  • 1月新希望白帝banana香蕉牛奶200ml*12盒风味礼盒整箱营养早餐奶


热门标签

回到顶部