你是否想要美白呢?还是想要抗皱呢?那么就用柠檬吧!柠檬敷面有美白的作用，用柠檬泡水或者泡茶也有相当不错的抗衰老作用。你还等什么?一起去看看吧!
柠檬做面膜，美白效果佳
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。
柠檬可以美白就在于其富含维生素C。维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。
所以，柠檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、芦荟汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、绿豆粉等调成膏状来做面膜，可以起到美肤的效果。
常喝柠檬水，有助抗衰老
人在紧张、愤怒、恐惧等不良情绪作用下，会产生过多的自由基。自由基是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，导致皮肤失去弹性，出现皱纹，人显得衰老。
柠檬中的维生素C，经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除，把自由基对肌肤的伤害降到最低。
这就是说维生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。
料理美食的万能调料
在日本菜里，生鱼料理和海鲜旁总不忘放一小瓣柠檬，起初还以为是用来装饰菜品的，每次吃完饭都把它弃之一旁。
后来才知道，被遗弃的柠檬原是菜品的一部分，是用来调节口味的，因为洒过柠檬汁的海鲜味道会变得更鲜美，可以有效祛除海鲜的腥味。
柠檬汁就像万能调味料一样，无论什么样的食物，只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味，无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味，还是洋葱的刺激味道，都不在话下。
因此，烹饪时加入柠檬鲜片或柠檬汁，不仅可去腥除腻，还能让食物散发淡淡的柠檬清香。
另外，患肾脏病或高血压的人应减少盐的摄入，用柠檬汁来代替盐调味，也是不错的选择。
柠檬红茶饮
材料
柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个
做法
1.把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2.柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
3.泡4-5分钟左右，可以加蜂蜜调味。
柠檬姜茶饮
主料
柠檬 、生姜、白砂糖、盐
做法
1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净;
2、洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中;
3、生姜切片，与柠檬片混合;
4、白砂糖加入生姜、柠檬片中;
5、充分拌匀;砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中即可
柠檬的营养价值
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
结语：接下来小编在给你一个小提示，其实柠檬美容是因为柠檬具有光敏性，所以阳光下不能使用柠檬美白，否则会出现相反的效果。一定要记住哦，这对你来说很重要哦!
