夏天正是吃水果的季节，哺乳期的妈妈也嘴馋的想要吃各式水果，那妈妈们知道哺乳期不能吃的东西有哪些吗?哺乳期西瓜能吃吗?哺乳期能吃山楂吗?想知道的话跟着小编一起看下文吧，看完之后一定会大有收获哦。

　　哺乳期能吃山楂吗

　　1、胃不好少吃山楂

　　少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响，所以要按正确的量和方法食用，会是事半功倍。不过胃不好的妈妈不要多吃，会返酸水的。

　　2、山楂不宜空腹食用

　　山楂较酸进入胃中若无食物会伤害胃粘膜，对肠胃损伤较大。

　　3、少吃生山楂

　　生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化。尤其是胃肠功能弱的妈妈们更应该注意，医生建议最好将山楂煮熟后再吃。

　　这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。山楂还有健胃功能。但不宜过多。

　　4、哺乳期多食山楂牙不好

　　山楂有开胃的作用，想吃可以少吃点，宝宝通过乳汁也可以吸收到营养的，这样也有力于宝宝的肠胃，但是山楂也不能吃多，吃多了对牙齿不好。

　　5、不宜多吃

　　浓浓的喝三天可以回奶的说法。尽管如此，少量的吃山楂、或者吃点山楂片，影响应该不大的，但是如果使用大量山楂，对自己与自己的宝宝身体健康都会受到影响。

　　山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。

　　山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度疲劳，往往食欲不振、饭量减少，口干舌燥，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。

　　山楂是一种野生水果，有极丰富的营养价值，并有消食开胃的功效，山楂炒炭后，有助于产后消化，增进食欲。脾胃为生化之源，消化功能旺盛后，产妇就能从食物中获取更多的营养成分，有利于乳汁的分泌，保证母乳喂养的顺利进行。

　　但是，在服补药期间，不能吃山楂制品，因为它易抵消补药的作用。此外，多吃山楂还会损坏牙齿，并容易饥饿。

　　哺乳期不能吃的东西

　　1、不要多吃凉性水果

　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

　　凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　2、哺乳期不能吃刺激性食物

　　因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康但进食少量调味品，如胡椒,酸醋等,还是可以的。

　　3、哺乳期不要喝茶叶水

　　因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

　　4、哺乳期不能吃巧克力

　　因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛,排尿量增加，使婴儿消化不良,睡眠不稳，产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

　　5、哺乳期不能吸香烟和烟草

　　如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收，研究显示尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此、哺乳妈妈最好能戒烟并避免吸入二手烟。

　　6、乳母不能多喝麦乳精

　　麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

　　7、哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物

　　一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐，也不要吃得太咸.乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利,也会使血压增设。

　　哺乳期能吃西瓜吗

　　越来越炎热的天气，在买水果时我们第一个想到的水果就是西瓜了，那哺乳期的新妈妈们可以吃西瓜吗?

　　妈妈在哺乳期内是可以吃西瓜的，但要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。

　　对于妈妈来说，西瓜中含有大量的营养成分，能够增加哺乳期妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。

　　特别要注意，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，如梨和西瓜。而在哺乳期，如果吃西瓜的话一定不能是冰冻的，而且一次也不要吃过量。

　　知道西瓜属于寒性的水果，所以有很多产妇在哺乳期吃西瓜前先用微波炉将其加热。这种做法其实是很不科学的，因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。

　　对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻，其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

　　有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。

　　因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用新鲜的。

　　哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。

　　另外需要注意的是，西瓜是一种凉性水果，所以产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，否则会影响身体恢复，也会对宝宝有影响的。

　　总结：在哺乳期这段时间，新妈妈们要注意的地方很多，对于饮食这一块是必须要谨慎注意的，谁都希望自己跟宝宝够健康，所以稍微忍耐一下，等宝宝断奶之后再吃个够吧。小编祝妈妈们身体健康。