冬季一直都是感冒的高发季节，尤其是对于抵抗力比较弱的老人、儿童和孕妇来说，感冒更是家常便饭，那么冬季感冒到底要怎么办呢?今天小编为大家介绍一下吃什么水果可以有效的治愈反复发作的感冒吧。

　　目录

　　1.感冒吃这些水果好的快 2.缓解感冒吃水果挑对时间才有效

　　3.冬季感冒挑水果有学问 4.感冒吃什么水果都会好的快吗

　　5.感冒吃酸性水果才正确 6.宝宝感冒多吃梨好的快吗

　　7.产妇感冒多吃水果好的快 8.老人冬季感冒多吃柚子好的快

　　9.热感冒吃什么水果好的快

　　感冒吃这些水果好的快

　　在寒冷的冬天，我们很容易患上感冒，其实你知道吗，感冒了就算不去医院，也是可以通过饮食来调节的，吃水果就可以治愈感冒哦，建议大家在冬天要多吃下面的水果，就算没有感冒吃了耶可以预防感冒的哦。

　　1、苹果

　　有句话叫“每天一个苹果，医生不找我”，由此可见苹果是能够预防感冒的，特别是青苹果，它的苹果酸的含量极高，能够预防感冒。

　　2、菠萝

　　出现发烧、咳嗽、嗓子疼这些症状的时候，说明你要感冒了。这时候不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它具有降温的作用，并能有效地降低支气管。

　　有专业的医学研究表明，自古以来，我们人类就有凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶，来缓解我们的嗓子疼和咳嗽的病症。主要就是因为菠萝中含有几乎所有人体所需要的维生素物质，还能有效地帮助我们消化吸收。

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　　3、柚子

　　柚子的营养成分中含有多种营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B等，这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

　　4、西红柿

　　西红柿味甘性凉，能生津止渴，消炎清热，可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。另外，西红柿富含维生素C，能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉，胃寒易腹泻者最好少吃，可适当喝些柠檬水。

　　5、梨

　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

　　6、金橘

　　金橘甘酸平温，具有很好的润肺和开胃的功效，含水量充分可以止渴生津。只不过一般的橘子中都有这样的功效，不过性能最为突出的就是金橘了，建议大家平时多吃一些，对身体大有裨益。

　　7、甘蔗

　　甘蔗性寒，经常食用可以达到清热生津的作用。由于风热而感冒的患者经常会出现喉咙疼痛、 口干咳嗽等症状，这时候食用一些甘蔗就可以清火利咽，缓解症状。

　　8、木瓜

　　木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。

　　9、杨桃

　　杨桃的营养价值高，含有对我们健康有益的多种成分，能减机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，帮助降低血糖。

　　10、红毛丹

　　红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。

　　缓解感冒吃水果挑对时间才有效

　　芒果的那种独特的香，让许多人沉醉，更让人吃得停不下口来。但在经期吃芒果会导致经血郁积。这是为什么你知道吗?除了芒果，还有不少水果在某些情况下是不能吃的。赶快来看看!

　　经期不能吃的水果

　　1、芒果

　　芒果营养价值极高，维生素A含量也很高，还具有清肠胃、防治便秘、美化肌肤的功效，是深受欢迎的水果。但是芒果有止血的作用，经期吃多了会让经血积在体内流不出来，对身体不好。

　　此外，芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，也会导致经血不畅。

　　2、西瓜

　　西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而西瓜也是寒性水果的典型代表，中医认为会导致脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。

　　因此虽然西瓜含有多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔。

　　空腹不宜吃的水果

　　1、柿子

　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。

　　如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。

　　如果胃柿石不能自然排出，就会造成消化道梗阻，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。

　　柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

　　2、香蕉

　　香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　此外，空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

　　专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

　　3、西红柿

　　西红柿含有大量胶质、果质及柿胶酚可溶性收敛剂，这些物质容易与胃酸发生化学作用，形成不易溶解的块状物，从而堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　西红柿适合在饭后食用。饭后胃酸降低，就不易形成状块物。

　　饭前饭后不能吃的水果

　　苹果

　　通常情况下我们都觉得饭后是吃水果的最佳时期，但是科学研究包括我们在日常的生活中发现，饭后着急吃水果是不好的。

　　尤其是像苹果，它的皮比较硬，如果是饭后就吃可能会对胃造成很大的伤害，造成胃胀气、便秘的情况。

　　饭前也不宜吃苹果。饭前我们的胃里比较空，而苹果中含有很多的果酸，对胃会造成一定的侵蚀，不利于身体健康。

　　吃苹果的最佳时期是在早上的9-10点，或者是饭后半小时。

　　冬季感冒挑水果有学问

　　每种疾病都对饮食有一定的要求，就连小小的感冒也是如此，在冬季常见病中，感冒是排在首位的，那么，在冬季我们用水果来应对感冒的时候，是否也有一些要求需要我们先知道呢?看完下面的文章大家就明白了。

　　有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒时吃水果会让病情更严重，所以可不能吃。针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。

　　所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间究竟吃什么水果好哪?

　　一：深色水果效果好

　　水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　三：你的常识是对的

　　咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽。

　　苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

　　注意：说了这么多可以吃的水果，我们还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

　　当然，感冒期间，大家还是要多喝热水，注意保暖，在饮食上也要多注意清淡，最后再配合我们上面提到的水果，来一起抵抗感冒病毒，预祝大家身体都健康。

　　感冒吃什么水果都会好的快吗

　　感冒不能吃的水果

　　1、梨

　　川贝冰糖炖梨是中医常用的润肺止咳化痰的食疗法，有不少人却直接吃生梨，甚至大嗑梨子，结果越吃越咳。生梨，味甘、微酸，能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但生梨是属于寒性的水果，不宜在感冒期间生食，否则会使得痰更多、咳得更严重，如果想要吃的话，要炖过后才可以祛除寒性。

　　2、橘子

　　有人认为橘子是止咳化痰的，在感冒的时候会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。橘子性寒，吃了会咳的更利害。过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾胃功能下降，聚湿生痰，不利于疾病的康复。

　　因此，患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。如果感冒时特别想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。

　　怀孕不能吃的水果

　　1、山楂

　　女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等情况，这个时候很喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇都喜欢吃。但是，山楂具有行气、活血、化瘀的作用，以及对子宫也有一定的谢忱作用，促成子宫缩拢，假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。不过，山楂的这一特性可以用于治疗产后淤阻腹痛、恶露不尽、痛经或闭经等。

　　2、木瓜

　　木瓜偏寒性，容易腹泻或畏寒，孕妇是不适宜食用太过于寒性的食物的。此外，木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

　　3、桂圆

　　很多孕妈妈都认为桂圆是大补的食物，因此在怀孕期间经常会吃一些桂圆以及桂圆制品，但这绝对是致命的误区。因为大部分女性在怀孕后都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，这个时候吃桂圆不但不能补益，反会增加内热，从而导致出现动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产等危险。

　　因此孕妇一定要注意，无论桂圆多么大补，在怀孕期间一定要禁止食用。特别是对于已经怀孕八个月的孕妇来说，如果这个时候吃桂圆的话，早产或者流产更是难以避免。

　　4、荔枝

　　由于荔枝是温性食物，经常食用的话势必会导致出现上火等情况，从而引起便秘、口腔上火等症状，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

　　孕期不能吃荔枝的原因还不仅仅如此，在荔枝中还含有大量丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用，以免导致血糖的不稳定、阴虚火旺或阳亢，所以孕妈妈最好不要吃荔枝，以免加重阴虚或阳亢。

　　感冒吃酸性水果才正确

　　一般比较酸的水果里面都富含比较多的维生素C，比如酸枣还有一些山楂之类的。因为维生素具有非常好的抗氧化的功能，能够帮助增强我们的抵抗力。对于一些想要赶快治疗好感冒的人来说，维生素C是非常必要的。它能够有效的缩短我们的感冒的治疗时间，还有治疗我们鼻塞也是很有帮助的。而且维生素的水溶性非常的高，通常会随着我们的尿液排出来，这样就极大的降低它的毒性。

　　酸性水果对于感冒身体比较敏感的人来说，不会产生任何的副作用。但是还有一个要记住的，要是同一种水果的酸度不同的话，可能是因为果酸比较高，而不是维生素引起的口感的差异。一般人们在感冒的时候食欲都会不同程度的下降，食用一些酸味的水果，能够有效的帮助我们起到健胃消食，还有增进食欲的作用。

　　人一但感冒了，不论是食欲上还是心情都不会很好。病症的困挠让整个人都提不到精神，那么水果又是人们平时必不可少的一类食物，特别有时候人患了病就想吃一些水果。对于感冒的话，又可以吃什么样的水果，不但不会对病情造成影响，还对病情有一定的调理功效呢。

　　其实，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。

　　此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。

　　对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。

　　经常的感冒会使我们的肾脏变得衰弱，多吃一些酸性的水果能够补充我们的体力，增强我们的肾脏的功能。有的人会误以为，酸菜也会对感冒起到一定的治疗的作用。酸菜治感冒这种说法其实是错误的，酸菜在腌制的过程中所有的维生素早就消失了，自然就不会有什么作用。酸味的水果比如苹果还有橘子，猕猴桃之类的都是极其推荐的。

　　以上就是介绍了关于感冒可以吃的一些酸性水果。大家了解了之后就可以在感冒的情况下，适当的吃一些这样的水果了。但是也不能说可以吃就摄入过多，也不能在食欲不好的情况下，用水果代替正餐。

　　宝宝感冒多吃梨好的快吗

　　很多喜欢水果养生的妈妈都会在干燥的冬天，为宝宝准备好各种各样的水果，以便宝宝口渴的时候可以拿来解渴。的确，可口美味又营养的水果是宝宝的最爱。可是，冬天吃水果也是有讲究的，特别是对宝宝来说。看看冬天的水果养生法吧。

　　水果养生之看体质选水果

　　选水果之前，先看宝宝的体质如何。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了，就用梨水加冰糖炖水喝，能够清肺热。这样的水果养生很有效吧。

　　水果养生之好吃不能多吃

　　当然了，水果再好吃也不能多吃。冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑选适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。水果养生的确也应该注意适度和适量。

　　水果养生之每天不过三种

　　你知道吗?水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

　　水果养生之两餐间吃好

　　相信大家都明白。宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会影响正餐的营养素的摄入，加上水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。因此妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，这样可让宝宝把水果当做点心吃。

　　水果养生之爱感冒多吃梨

　　这个季节宝宝最容易感冒。冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。

　　产妇感冒多吃水果好的快

　　孕期太多的饮食禁忌让准妈妈对可以吃的食物种类一直存在执意，那么生产之后会有所改变吗?冬季产妇可以吃什么水果呢?产妇能吃什么水果

　　对于冬季产妇的饮食有很多特别注意的地方，尤其是吃水果方面，冬季并不是水果生产的季节，但是一样有很多对产妇身体非常有益的水果可以吃，那么具体来说冬季产妇可以吃什么水果呢?产妇能吃什么水果。

　　1、苹果

　　苹果中含有大量的维生素C，可以预防感冒，也可以滋润皮肤，对肌肤的美白也有一定的功效，苹果还可以防癌是孕妇和产妇的最佳水果。产妇产后吃苹果还可以减肥，又可以促进消化、促进食欲。产妇能吃什么水果

　　2、香蕉

　　香蕉最主要的功能就是润肠通便，产后一般女性都会出现便秘的症状，那么多吃香蕉就可以缓解便秘，同时香蕉也可以促进产后恢复，对产后减肥有一定的效果。

　　3、橘子

　　橘子可是秋冬季生产的水果，沙糖桔、小叶橘、甜蜜橘、金钱橘等等种类非常多，味道酸酸甜甜的可以促进食欲，也可以补充维生素C，但橘子也容易上火，每日不要大量吃橘子，适当的吃1、2个即可。

　　4、梨

　　梨可是最适合冬季吃的水果，润肺、化痰、止咳的功效非常明显，如果哺乳期女性感冒不能吃药，那么多吃梨就可以缓解咳嗽的正常，甚至可以完全治愈。产妇能吃什么水果

　　5、桂圆

　　产妇产后体虚，需要大补，那么桂圆开始水果中的滋补之王，有着补血益脾的功效，对产后体质虚弱的人群来说最适合不过了。平日煮粥的时候也可以放一些干桂圆，对产后恢复很有帮助。

　　6、山楂

　　山楂含有非常丰富的矿物质，有生津止渴的功效，也有活血化瘀、促进子宫收缩的功效，对产后食欲不振、产生子宫恢复有很大的帮助。产后恶露不净也可以吃一些山楂促进子宫收缩从而将恶露排出。

　　7、红

　　红枣被中医认为是益气生津的最佳食品，也有一些中药材中含有红枣的成分，产妇女性脾胃虚弱、气血不足，多吃红枣能够得以改善。

　　8、柚子

　　柚子有健胃、清肠的功效，对伤口愈合也有一定的作用，所以产后应该多吃一些柚子，柚子也是冬季生产的水果，属于应季水果。柚子的保存时间按也很长，一次吃不了也不用担心会坏掉，只要不将全部的柚子皮剥去就可以保持其水份。

　　9、樱桃

　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

　　10、西柚

　　含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

　　11、榴莲

　　性燥热要少食，榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用;它还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。

　　12、莲雾

　　消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。

　　13、火龙果

　　火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。

　　14、无花果

　　无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

　　不知道现在新妈妈是否对冬季产妇可以吃什么水果这个问题的答案有所了解了呢?看似冬季没什么可吃的水果，细数下来也挺多的，不妨去尝试一下吧!

　　老人冬季感冒多吃柚子好的快

　　柚子是冬天特有的一种水果，盛产于我国福建地区。福建人在过年期间总会买回大大圆圆的柚子摆在家里，全家人一起吃柚子，这有着阖家团圆的寓意。随着物流的逐渐发达，北方也有很多柚子卖，到了冬天剥柚子、吃柚子着实是一件开心的事情。今天小于老师来给大家讲讲冬天吃柚子有哪些营养价值。

　　1、柚子属于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人们容易缺水，吃柚子可以补充人体水分。

　　2、柚子的热量低，不用担心长胖。柚子的热量仅为41kcal/100g，比苹果还要低近10kcal的热量，所以冬天吃柚子不用担心长胖。

　　3、柚子的维生素C含量高，可以预防感冒，美容肌肤。冬天蔬菜水果较其他季节种类少，而柚子则可以在冬季给我们补充充足的维生素C。柚子的VC含量高达23mg，维生素C不仅可以增强免疫力，还可以促胶原蛋白合成，美容皮肤。

　　4、钾含量高，适合高血压患者。造成高血压的一个饮食特点是钠盐摄入高，柚子富含大量的钾离子，钾离子摄入体内能促进钠离子的排出，如此可以改善由于食盐摄入过多而引起的高血压问题。

　　柚子的食用禁忌

　　柚子不能与某些药品同服。

　　临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

　　一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

　　与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。

　　因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

　　故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

　　热感冒吃什么水果好的快

　　热感冒吃什么水果好大家了解吗?中医专家介绍感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，风寒和风热两种感冒病因病机、症状等不同，治疗风寒和风热原则及用药差别也很大。

　　热伤风感冒是夏天最常见的疾病，患了热感冒后，有些人治疗多天，也不见好转，专家介绍热伤风可以通过饮食治疗，那么热感冒吃什么水果好?接下来我们就一起来了解下风热感冒吃什么水果好吧。

　　风热感冒症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、流清鼻涕、口干舌躁、四肢无力、食欲不振等。热伤风症状除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

　　1、西瓜

　　患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。

　　如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。

　　在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。

　　不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　　2、杨桃

　　杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。

　　杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

　　清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。

　　3、梨

　　梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。

　　西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有 10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。

　　这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。

　　风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。

　　其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。

　　4、苹果

　　生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。

　　苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要，又可以中和体内的毒素。

　　风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

　　5、猕猴桃

　　风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。

　　猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。

　　猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。

　　6、草莓

　　草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

　　得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。

　　每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

　　7、甘蔗

　　甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症。

　　可利用多食甘蔗来改善症状。

　　甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　8、柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

　　感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。

　　9、荸荠

　　荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。

　　而荸荠，中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。

　　就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　10、葡萄

　　新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。

　　有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，陈医生认为有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。

　　所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

　　吃这些水果专业对抗感冒咳嗽

　　咳嗽吃什么水果好得快?进入冬季，人体由于严寒而抵抗力下降，容易出现喉咙痛、多痰、咳嗽等症状。

　　虽说咳嗽并非什么大病，但是咳嗽起来却让人很难受。除对症吃药之外，吃水果也有意想不到的缓解咳嗽作用。

　　下面为大家推荐几种对止咳有帮助的水果，让咳嗽不再成为你的烦恼。

　　1、梨

　　梨有生津止渴、清热润肺、止化痰咳等功效，适用于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可治疗内热导致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

　　此外，还能够改善呼吸系统和肺功能。但梨属于寒性，冬天吃梨时，最好煮熟再吃。

　　2、橙子

　　吃橙子的好处非常多，橙子不仅维生素C和胡萝卜素的含量非常高，对治疗热病伤津引起的口干舌燥，肝气不舒引起的胁肋疼痛、咳嗽多痰也有良好功效。

　　橙子皮所含的橙皮素有健胃润肺、祛痰镇咳、止胃痛等功效，可治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛、慢性支气管炎等。

　　3、荸荠

　　荸荠，又叫马蹄，被称为 “地下雪梨”。有清热解毒、生津润肺、化痰祛痰、凉血化湿、利尿通便、消食除胀等功效，对治疗阴虚肺燥、干咳无痰、咳嗽多痰、咽喉肿痛等病症有疗效。

　　在呼吸道传染疾病流行的时期，吃荸荠还有助于百日咳、急性咽喉炎等病的防治。

　　4、无花果

　　无花果营养丰富且全面，有清热化痰、利咽消肿、健脾化食、润肠通便、抗炎解毒等作用，适宜风热型咳嗽，多痰胸闷的人食用。

　　对阴虚肺热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛、消化不良、大便秘结、痔疮等病症有良好疗效。

　　5、金桔

　　金桔含有丰富的金桔甙、维生素C等成分，有理气解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒等作用，对咳嗽多痰、咽喉肿痛、腹胀、烦渴有良好的疗效。

　　经常吃金桔能够增强机体的抗寒能力，防治感冒。此外，金桔有防止血管硬化、降低毛细血管脆性之作用，对高血压、冠心病、动脉硬化等有益。

　　结语：看了本文，大家应该知道哪些水果可以有效的缓解我们的感冒病症了吧。其实，对于吃水果治疗感冒来说，不同的人群还是会有所偏差的，建议大家要关注自己的说过饮食禁忌，尤其是孕妇，要吃有益于宝宝健康的水果哦。