刮痧是中医中常见的一种方法，现在在很多美容店都有这项服务，刮痧的好处非常多，主要是将体内的寒气刮出来，操作起来非常的简单，有很多人在家里就进行了。但是你真的会刮痧吗，你的刮痧顺序对吗，下面我们就来看看刮痧的方法吧。

　　你会刮痧吗，是不是真的就像我们认为的那么简单呢?是不是随便从哪里刮起来就可以了呢?小编觉得未必哦。

　　很多人大概都知道刮痧，但是刮痧前有个必做的动作，也是刮痧的核心所在，这个关键点，是很多老百姓都不知道也无从听说的一句话，就是“开痧门、解千斤”!听起来是不是有点神秘?

　　所谓开痧门，痧门就是督脉及诸多阳经汇聚的大椎穴。

　　大椎穴此指穴内的气血物质为实而非虚也。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。

　　解千斤，千斤就是足少阳胆经、阳维脉等阳经汇聚的肩井穴。

　　一句话，直奔核心之重点，刮痧适于泻阳经实热，大椎是百痧之门，肩井是一把锁，两个大关卡不打开，容易阻碍痧的排除，所以刮痧之前，打开即先刮痧这两个穴位，有利于痧的排出。

　　这也就是为什么有人刮痧完了爽了，但总感觉有依赖性，不刮就不行，成瘾!就是因为只是刮刮有感觉的、有淤积的地方，但是最要紧的整体阳性经络并没有通畅，两大关卡仍然卡着!

　　至于为什么选这两个穴，而不是督脉和阳维脉上的其他穴位呢?

　　《奇经八脉考》具体指出，阳维脉起於诸阳之会，即起於足太阳膀胱经之足外踝下一寸金门穴。再从金门穴行於足少阳胆经之外踝上七寸阳交穴。又与手太阳小肠经、足太阳膀胱经及阳蹻脉，会於肩後大骨下胛上廉臑俞穴，又与手少阳三焦经、足少阳胆经，会於缺盆中上毖际天穴，又会於肩上陷中肩井穴。从肩井穴上头，与足少阳胆经会於眉上一寸阳白穴。从阳白穴上行於眼上方，直入发际本神、临泣穴。从临泣穴上行经正营穴，循行枕骨下而至脑空穴。从脑空穴下行至耳後大筋外端风池穴，又与督脉会於项後风府、哑门穴。都是汇总阳经的督脉和阳维脉里选穴。大椎。大，多也。椎，锤击之器也，大椎穴此指穴内的气血物质为实而非虚也。

　　大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。

　　肩井手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。可把身体看作一口井，肩井穴就相当于井口， 要保持井口通畅不受堵，才能让经脉通畅。

　　因此平时需要刺激、“打扫”这个穴位，才能保持井口的干净，而手少阳经、足少阳经、足阳明经与阳维脉均与 肩井所在的位置有关。

　　背部刮痧的好处

　　我们的背部有很多的穴位，同时颈椎也在背部，如果对背部进行刮痧的话，那么好处是你意想不到的哦，为什么这样说呢，下面我们来看下背部刮痧的好处到底有哪些吧。

　　1、活血祛瘀

　　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　2、防病保健

　　背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

　　3、舒筋通络

　　背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

　　4、排除毒素

　　刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

　　5、扶正祛邪

　　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

　　6、减肥

　　刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

　　背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

　　刮痧的禁忌

　　1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

　　2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

　　3、患有皮肤溃疡等皮肤病，因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

　　4、患有血友病或白血病，由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

　　5、孕妇，特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

　　6、下肢静脉曲张患者，此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。

　　结语：原来刮痧先挂大椎这个穴位啊，你是不是不知道呢?它可不是我们认为的随便怎样刮就可以的哦，这点估计很多经常刮痧的人都不知道呢?除此之外，虽然刮痧的好处很多，但是也不是任何人都适合刮痧的哦。