小儿脾胃虚弱，儿科医师提醒，给孩子降火要讲究方法，不主张用药物来预防。其实，宝贝上火，一般通过调理日常饮食、生活起居就可以预防。但是，如果一提到“上火”，家长就是“长时间以清热降火药和凉茶来预防上火”，这样长期下来是不好的，配方没有针对性，还会给宝贝造成身体上的损伤。所以，降火也要对症下药、对症选食疗。

　　降火也要对症选食疗

　　孩子如果有上火现象，家长可根据下列症状来分别降火。

　　1.心火：可表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮。可服用莲子汤。

　　2.肺火：表现为咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。可吃点猪肝。

　　3.胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，口臭，大便秘结。可服用绿豆粥。

　　4.肝火：头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多梦。可喝梨水。

　　总之，在日常饮食上，“过补易上火”，如果摄食过多鱼肉等酸性食物，就容易导致小儿抵抗力下降，引发各种感染性疾病。此时要注意搭配一些碱性食物，如海带、青菜、莴笋、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等;还要适量饮水，多喝水可保持黏膜湿润，抵抗病原体入侵。