做为女孩子来说，月经对不少人女孩子来说都是很烦恼的事情。 因为伴随月经的来到， 痘痘痤疮， 也会随之而来 。我本人就是个很好的例子！ 而且长痘痘后我还总忍不住用手去挤它。 因此每次月经过后脸上都会留下很多痘疤。后来我就去了医院看了中医， 中医把脉后说我有些内分泌失调， 并且盆腔有炎症， 随后给我开中药 ，还告诉了我许多注意事项， 而且我自己也总结了一些小经验。 今天就分享大家!
月经期间脸上长痘痘怎么办
步骤/方法：
1其实长痘痘的另一方面原因是因为皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，而月经期间我们身体的各项机能有所下降，皮肤会变得更脆弱，这个时候我们要给予皮肤更好的保护。月经期间一定不可以吃刺激性食物，如辣椒之类的，而且油炸食物也要尽量少吃 饮食最好以清淡为主，多吃蔬菜水果可以补充维生素，最好每天能保持吃一个苹果以上，因为苹果含有大量的维生素，维生素对我们的皮肤来说可是益处多多！
第1步
2平常对于皮肤的清洁也很重要，不可以选择刺激性太强的护肤品，尽量选择质地温和的，洗脸的时候最好用温水洗脸，可以在洗面奶中加一些白糖，白糖可以起到去角质的作用，而且对于去痘印来说有很好的效果。日常喜欢化妆的女孩子们一定要注意上装妆之前一定要做好保护层，柔肤水，乳液，面霜都是必不可少的，因为他们能帮我们隔离化妆品的伤害。其次晚上即使再累也要卸妆，因为化妆品在睡眠中会给皮肤带来很大的负担。所以睡眠的时候一定要让皮肤自由的呼吸！
第2步
3最后需要注意的就是日常的保养啦，现在夏季到了，许多美眉都会在脸上涂抹很多防晒用品以及粉底等等，其实那样很容易把毛孔堵住导致痘痘发炎，所以防晒系列产品一定少用，一种两种其实就OK啦。 每天晚上一定要保证睡眠的质量，只有保证睡得好，才能保证身体各项器官更好的排毒！
1：平衡内分泌
原理：经期长痘痘的大部分原因是因为内分泌失调所导致，所以治根的同时也别忘了要治本哦。
方法：可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤。在每晚临睡前，彻底清洁干净皮肤，然后将胶囊里的维生素E汁液涂抹于长痘的地方，第二天早上起床后清洗干净。
2：排毒保养
原理：经期长痘痘其实是一个排毒的过程，所以想要预防痘痘、痤疮的滋生，就要做好的排毒工作。
方法：自制珍珠粉面膜可以缓解痘痘肌。用珍珠粉加上适量的纯净水调成糊状涂抹面部，也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。
3：控油保湿
原理：除了的祛痘之外，也要适当的针对皮肤具体制定护肤计划。如肌肤油脂分泌过多，导致痘痘产生，所以要加强皮肤的控油和保湿。保持肌肤水油平衡的健康状态。
方法：可以选用合适自己肤质的控油保湿护肤品，在经期来临的前一周左右，开始每天早晚各使用一次。
