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八个美白护肤好习惯 你做到了几个

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  漂亮的女生脸上如果有斑点,那么不尽会遮挡原本的美丽,同时会让肌肤变得暗淡无光,那么如何才能去除这恼人的斑点呢?今天就为MM们总结一下八个美白护肤的好习惯。

  一:做好防晒工作

  要知道紫外线是引起脸部雀斑成因的重要因素,所以想要阻断斑点的产生,以及不让脸部斑点更多的话,那么首要工作就是做好防晒工作,出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜,出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜,每个3-4小时就要补涂一次,减少紫外线对脸部的伤害。

  二:适度的脸部按摩

  每天花上一点时间,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,但是记住每次按摩时间不要超过5分钟,动作要轻快温柔,这样能够加速脸部血液的循环,让肌肤变得更加柔嫩,从而还能淡化色斑形成。

  三:内服外用苦瓜

  苦瓜味苦、性平,有排毒养颜的功效,而且它还能够淡化黑色素,让肌肤能够快速恢复白皙水嫩的质感,将其放入冰箱冷冻半小时,取出后去除内部的苦瓜籽,切块后放进榨汁机打成泥,洁面后均匀涂抹在脸部,半小时后洗净,每周敷3次,每天喝一杯苦瓜汁,能够让你达到意想不到的祛斑效果。

  四:柠檬祛斑法

  柠檬中含有非常大量营养物质,其中维生素C就有很不错的美白祛斑效果,将新鲜的柠檬研碎,加入硼砂末和白砂糖各十五克混合,放在密封的玻璃瓶中密封,之后将其汁与问谁调和涂抹在脸部有斑点的地方,五分钟后用清水洗净,当你坚持使用一段时间后,就会发现斑点变淡了。

  五:常吃牛奶核桃糊

  这款美白祛斑的食谱效果很不错的,将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎,然后将牛奶慢慢的倒入进去调合,再将其放入到锅中加热煮沸开来,加入适量的白糖直接食用,坚持每天都食用不仅能够让肌肤变得光滑有弹性,更能够帮助淡化斑点,从而达到嫩白肌肤的目的。

  六:蜂蜜玫瑰面膜

  将蜂蜜与玫瑰汁、燕麦混合在一起进行调和,彻底洗干净脸后,将其均匀的涂抹在脸上,20分钟后用清水洗净,每天早晚各一次,能够有着很好的去面部黑斑效果。

  七:绿豆面膜

  绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量均匀的混合在一起,然后将其敷在脸上20分钟,能够起到很好的去除黑斑效果,而且能清热解毒有效预防痤疮的产生。

  八:经期注意保养

  如果你的脸上有斑点出现的话,那么在经期的时候注重保养,是能够改善斑点问题的,在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物,让子宫能够得到正常的运转,并且增加血液,给肝脏一个释放,这样能有效改善脸部斑点问题。

  此外还搜集整理了一些实用的小配方

  1、牛奶美白祛斑

  牛奶美白的效果大家都知道,祛斑则是另一个隐性属性。方法很简单,准备一小杯牛奶,蒸气蒸脸之后,用蘸有牛奶的棉棒涂抹自己的脸,有斑点的地方重点涂,然后坚持十五分钟,洗净即可。

  2、西红柿汁

  西红柿的维生素C含量非常高,对祛斑有奇效。每天一杯西红柿汁,不但保证祛斑,还能保证身体健康。如果可以,还可以喝胡萝卜汁,吃胡萝卜,效果同样杠杠的。

  3、柠檬蜂蜜水

  如果不喜欢喝白开水,来点蜂蜜柠檬水吧。蜂蜜有排毒的功效,而柠檬汁有丰富的维生素C,对淡斑有很好的作用,两者相结合,既能补充身体营养,还能祛斑,经常喝,很快就能摆脱斑点。另外,早上的时候空腹来一杯蜂蜜水还能调理身体,防止便秘,对女性身体调节有很好的帮助。

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