现在很多人的生活方式都是上班，下班。基本上没什么运动时间，中午吃过饭之后，大家都是继续工作，没时间走走。这样很容易出现，肠道紊乱的现象。下面小编给大家介绍一种清肠的保健品。
汤臣倍健清好清畅胶囊
基本概述清好清畅胶囊，是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的保健保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。
清好清畅胶囊
产品信息
规格：400mg*60粒
形状：胶囊
保质期：24个月
贮藏方法：置于阴凉干燥处
生产企业：广东汤臣倍健生物科技股份有限公司
适宜人群
便秘者、排便不畅者。
有口臭症状者。
暗疮、色斑增多，皮肤干燥发黄松弛的女性
用法用量
每日2次，每次1-2粒(大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜)。
基本特点→→→
是国家食品药品监督管理局最新批准的第一批清肠通便保健食品。
突破性的膳食纤维和动物纤维几丁质(CHT)的双纤维配方，是唯一的双纤维清肠通便产品。
双层排毒。不但能排除第一层胃肠毒素，同时能排除人体血液、淋巴、皮肤等组织器官中的第二层毒素。
清肠通便，立竿见影。1小时起效，一般性便秘6小时解决，顽固性便秘24小时绝对通便。长期服用效果同样明显。
清肠通便不再用泻药。绝不含大黄，绝不添加国家禁用的其它致泻物质。
双层排毒双重功效
“清好”与众不同之处在于，它是在国际先进的“双层排毒”理论指导下，具有强力吸附毒素作用的CHT活性基团为主要成分生产而成。 突破了传统产品只能排除第一层毒素只能润肠通便，不能排除第二层毒素也不能美容的局限被誉为新一代排毒产品。
“双层排毒”理论指出，体内毒素分两层，第一层毒素沉积在胃肠道，容易便秘、口臭等症状。第二层毒素沉积在血液、淋巴、皮肤等组织器官中，这些毒素如果不能通过排泄系统正常排出，在体内沉积过多，会导致女性内分泌失调、更年期提前、衰老加速;同时，这些毒素如果从人体的另外一个排泄途径——皮肤中排出体外，就会直接导致暗疮、色斑增多、皮肤干燥发黄、松弛等症状。排除人体第一层毒素只能达到通便目的，只有排除第二层毒素，才是排毒美容的根本之道。
清好以几丁质、膳食纤维、芦荟等为主要原料。其中几丁质中的CHT活性基团充分发挥其强力吸附毒素作用，并通过水溶性膳食纤维促进肠道蠕动将毒素排除体外，同时在排清毒素后，发挥芦荟对女性肌肤的良好保养作用，达到完美的吸毒→排毒→养颜科学配方的全面功效。
适应症状
排除第一层胃肠毒素，解决便秘、口臭等症状。
排除第二层血液、淋巴、皮肤毒素，解决暗疮、色斑增多、皮肤干燥发黄松弛、内分泌失调、更年期提前、衰老加速等症状。
清肠排毒方法
盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法
盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单，能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。
食物清肠是指通过食疗方法达到清肠效果→→→
常见的清肠食物有清肠蔬菜和清肠水果，其中清肠蔬菜包括萝卜叶、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等，清肠水果包括柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。食疗清肠健康、安全，不少人选择这种方法清肠。
清肠茶
目前市面上很多清肠茶都声称有清肠排毒功效，因此很多爱美者都喜欢选用这些清肠茶来清肠。
大肠水疗是一种利用水和医疗设备清洗肠道的方法
是将洁净的水通过机器施压，经插管从肛门灌入肠内，保留一段时间后，可促进肠道排便，从而起到清洗结肠的作用。大肠水疗属于逆行清肠方式，主要清洗结肠部分。
清肠SPA
一种纯物理的清肠方式。使用聚乙二醇电解质散剂，通过聚乙二醇4000中的氢键固定外源性水分子，起到冲刷肠道、排出肠道垃圾的作用，具有全肠道清洁的特点。
清肠减肥
一、早起喝杯水
在每天清晨起床后空腹喝一杯清水，大约300ml即可，将这杯温白水慢慢地喝下去。
白水不含有脂肪、蛋白质以及碳水化合物，可以补充细胞的水分，以及降低血液的粘稠度，促进血液循环，增强肠胃蠕动的速度。通常情况是在喝完白水后的半个小时，身体就可以将宿便顺利排出，坚持下去就不会再有出现小肚腩的情况。
二、饭前喝杯茶
在饭前半小时的时候喝一杯茶水，可以降低饥饿感，增强饱腹感，使你在正餐中减少进食量，防止进食过量。另外在饭前喝一杯茶不但可以降低食欲，更能由于补充了足够的水分，使身体降低了对碳水化合物的摄入，从而有效控制了体重，防止发胖。
三、下午喝杯水
肥胖主要表现在赘肉上，由于长时间坐着不动，以及摄取了过多高热量食物所造成的，在下午茶的时间是下午时段容易感到饥饿的时候，因此也是容易摄取大量热量的时候，也就是最易产生脂肪的时候。
不如在下午喝一杯茶来消灭这种想吃零食的欲望，另外很多种花草茶都具有减肥瘦身的作用，因此说可以降低在晚餐时进食过量。
总结：上面小编给大家提供的清肠保健品，希望大家喜欢，每天吃过饭之后，可以吃点，不过大家最好能够自己运动运动。加快肠道吸收，消化。大家还可以吃点水果哦。小编在上面还给大家提供了清肠的方法，和清肠减肥的方法，希望大家喜欢。
