编者按：深秋来临，天气变得很干燥，我们的手也变得很干燥，都说女人的手是“第二张脸”，因此一定要好好护理双手，那么秋季养生如何做可护好手呢?下文介绍了10个高招!

　　双手是女人的第二张脸，因此护手的重要性一点都不亚于脸部护理。秋天干燥导致手部经常会出现细纹和皲裂情况，十条护手小妙招，让你双手一直水嫩。

　　秋冬来临时要格外重视手部皮肤的护理，指甲也要经常修理，修理完要用水清洗下手部，然后涂上滋润的护手霜。如果手部肌肤比较粗糙，可在涂营养霜后，戴上手套睡觉。

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　　1.勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。这样坚持下去，手部就不会干裂，而且会长期保持滋润的感觉。

　　2.秋冬改用多脂香皂洗手。夏天喜欢使用洗手液或者用清水带过，但秋冬季尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　　3.利用周末做一做手部特殊护理。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10-20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

　　4.皮肤需要酸性保护。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

　　5.敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　　6.磨砂膏也是护手的好帮手。双手粗糙干燥，可先用温水浸泡，再用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，10钟后你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　　7.软化角质。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　　8.深层清洁按摩手部。去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位。先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　　9.滋养沐浴。取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

　　10.手健美操。把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷;双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

　　提示：在秋季，除了外部应用护肤品保护皮肤外，还应注意多饮水、多吃富含维生素的蔬菜和水果。

　　深度护手打造优雅“第二张脸”

　　我们的双手长期暴露于脏空气和阳光下，再加之经常接触冷水，使皮脂腺较少的双手变得粗糙、干燥，呈现老化现象，我们不又可避免地经历着洗衣机、洗碗机对双手的侵蚀，暴露在阳光下和被污染的空气中的损失，令皮肤中的油脂和水分不断流失，指甲脆裂、变色,渐渐黯淡无光。

　　护手方案

　　美手策略：

　　A、深度护手方案

　　护理步骤：

　　● 使用深度清洁口者喱清洁手部。

　　● 使用去角质按摩膏去除手上老化角质。

　　● 用热毛巾敷5分钟。

　　● 将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。

　　● 如果使用的是精华液，那么稍加按摸后请戴上纯棉无色手套入睡;倘若你选择使用手膜，清洁需使用深度滋养的手霜，涂上厚厚一层后，戴上纯棉无色手套入睡。

　　精华液

　　NOTE：

　　1.如果没有手膜，具有滋养功效的面膜也可以。

　　2.身体精华液也可以使用在手上。

　　3.清洁双手的过程都要使用温热的水。

　　护甲DIY方案

　　●清洁双手后，使用45摄氏度左右的淡盐水泡手10分钟后，并抹干水分。

　　●在双手及指甲上涂上鲜柠檬汁。

　　●20分钟后，用清水冲洗净。

　　●将护手霜均匀涂满双手，并用指腹轻轻按摩，使养分沁入手部。

　　●戴上质地柔软的棉质手套，静待30分钟，让滋润成分充分渗透。

　　●摘掉手套后，双手立刻变得光滑滋润。

　　总结：以上介绍的洗手方法，大家要注意哦。根据这些护手方式去做，你的“第二张脸”也会变得很漂亮的!