编者按：年纪轻轻就白了头发，很容易就会让人产生自卑的感觉。那么出现少年白头的原因是什么呢?吃什么食物可以治疗白发呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!

　　白头发越拔越多，拔一根长十根

　　长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

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　　白头发越染发越多

　　染发并不是直接导致白头发的原因。但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发表面的“外衣”使发质颜色变淡，这些都间接的刺激白头发的生长。

　　很多人喜欢做头发时，染发和烫发同时进行，这对发质是致命的伤害，为了减少皮囊及头发的负担，染发和烫发至少要间隔2周。

　　压力和白头发的关系，一夜之间愁白了头

　　电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。

　　成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。

　　但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。

　　吃海带可以黑发?迷信!

　　民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。

　　美发食品

　　·含有氨基酸的蛋白质食品(头发的原料)：竹荚鱼、青花鱼、沙丁鱼、大豆、起司奶酪

　　·维他命类食品(帮助促进蛋白质吸收)：胡萝卜、南瓜、鳗鱼、芝麻、玄米、坚果类

　　·铜、亚铅等矿物质食品(改善促进头发变黑)：柿子、肝脏、大豆制品、虾、蟹、可可粉

　　治疗白头发的“特效药”　　市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考证。

　　白头发是如何产生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素机能降低外，紫外线也是杀手之一!

　　头皮深层分布着促进黑发生成的细胞，滋养着发根长出黑色头发。研究表明，产生这种细胞的干细胞，会受到紫外线照射而“枯竭”

　　针对紫外线死角，无论何种季节，何种天气情况，一定要带着帽子和打着阳伞出去，给头发也防防晒。

　　“少白头”的原因

　　专家们表明：随着现代人生活的节奏加快，导致精神压力增大，由此所导致的机体内分泌紊乱，和营养素摄入不均衡，一些疾病隐患等，是引起“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。

　　白发除与遗传、种族相关之外，还常见于一些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。

　　总结：综上所述，如果出现了白头发，不要立即就拔去，这样会生长得更快。平时不要给自己太大压力了，白发也是与人的心理因素有关的!