我相信很多男性朋友都会说自己的女朋友动不动就会生气、发火，有人觉得女人这样生气是率真表现，而女性朋友可能觉得自己心里烦的时候就想发火，觉得发完火心里应该好受点，但其实女人如果经常容易生气不仅会使容貌变丑，还会对身体健康造成很大的危害!那么具体有哪些危害呢?女人又该怎样去克制自己的脾气呢?

　　女人生气的危害

　　产生色斑

　　当女人生气的时候，血液涌向大脑，大脑氧气减少，这样会在大脑血液中产生毒素，这些毒素会由于无法排出就会刺激皮肤毛囊，从而会引起毛囊周围出现炎症，然后就会产生色斑。如果还持续生气，就会使色斑越来越深。

　　月经不调

　　女性在生理期的时候往往都会出现生气和抑郁的现象，但其实，如果长期的生气和压抑，就会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律等妇科问题，这样会加速女性的衰老。

　　损伤免疫系统

　　经常会看到有的女生气完之后就大病一场，有人说是心理作用导致的，其实人在生气的时候，大脑发出命令，身体会产生一种由胆固醇转化而来的皮质醇，如果体内皮质醇过多，就会危及身体的免疫系统，使免疫系统受损，从而使各种疾病侵袭身体。

　　伤害肺部

　　我们经常看到有的女性生气的时候会是那种大喘气，其实当女人情绪激动的时候，呼吸就会急促，肺泡不停扩张，且无法收缩，这样就会使肺部处于膨胀状态，打个比方，气球如果一直给它吹起而不放气，气球肯定是会爆炸的，所以一些人常说肺都要气炸了，其实真不是危言耸听。

　　伤害肝脏

　　俗话说“怒伤肝”， 在女人生气时，体内会有一种叫茶酚胺的物质分泌出来，作用于中枢神经系统，使肝细胞的毒素增加，造成肝火过旺，损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏不好的话，家就会引发各种肝脏疾病，危害身体健康。

　　伤害乳腺

　　生气造成的肝脏问题还会引发肝气不舒、气滞血瘀等现象的出现，血液无法畅通运行，就会出现乳腺类疾病，严重的甚至会引发乳腺癌!

　　伤害大脑

　　当女人生气的时候，血冲上头，这时就会增加脑血管的压力，使大脑不是处在清醒的状态，往往会做出一些过激的行为危害生命安全，加上血液中如果含有毒素，就会加速脑部的衰老，所以很多女性在生完气后都会犯困、疲劳，就是这个原因。大脑气血上冲如果严重的时候甚至会突发脑溢血，严重伤害大脑!

　　伤害心脏

　　生气的时候，往往会出现心跳加快，甚至都可以听到心跳的声音，加上大量的血液涌向大脑，就会使心脏血液减少，造成心肌缺血，严重的话会出现心慌胸闷的现象，甚至会引发心肌绞痛等疾病!

　　伤害胃部

　　当生气的时候，就会引起交感神经兴奋，血液涌向大脑，造成肠胃血流量减少，肠胃蠕动慢，形成一些胃部疾病，甚至引发胃溃疡!

　　当女人生气的时候，往往都会失去理智，情绪非常激动，那么女人如何控制情绪使自己不易发怒呢?

　　提醒自己

　　这也是最关键的一步，很多女性往往生气的时候自己都没有意识到，往往那时候忙着发泄脾气，所以当感到愤怒的时候，一定要提醒自己，已经生气了。这也适用于男性同胞，如果身边女性朋友生气了，尽量保持沉默，不要与她争吵。

　　深呼吸

　　往往很多女性生气只是一种短暂的状态，往往过了这个状态心情就回归平静。当女性生气的时候，不如做几次深呼吸，调整好呼吸节奏，这样可以有效控制住脾气。

　　做做计算

　　其实当女性生气的时候，往往都是失去理性，十分冲动，不如在这个时候大脑里做几组有难度的计算题，如算24，或者有难度的加减乘除，这样可以使大脑更加理性。

　　努力微笑

　　事实证明，当生气的时候，一个微笑就可以让心情回归平静，所以当女性愤怒的时候，不如试着微笑，想想一些开心的事，转移注意力。

　　学会沟通

　　生活中让女性生气的事情太多了，比如工作压力，与人相处矛盾等，当生完气，情绪平复后，不如找个人进行沟通，江苏为什么自己这么生气，这样就可以将愤怒转换为沟通，自己以后再遇到类似情况也可以有效控制情绪。

　　结语：有人说，女人生气很恐怖，但其实女人生气伤身又伤肤，有着很大的危害，所以女性朋友要学会控制自己的情绪，男性朋友也要学会忍让，毕竟硬碰硬只会加剧矛盾，让女性更加生气。