女性在经期的时候，本来就伴有一些不适，这个时候如果还有头痛的现象，那不是很要大家的命吗?但是就是有很多的MM，都有经期头痛的现象，那么面对这个这个现象我们应该怎么去解决呢?今天小编就为大家好好的介绍一下月经期头痛的解决方法，看看月经性头痛怎么办。

　　经期间偏头痛的注意事项

　　许多女性朋友会发现常常出现偏头痛的现象。其实这就说明了身体可能出现了劳累或营养不平衡的情况。其实只要好好的调理一下也是可以轻松的解决的，大家不妨看看下面的介绍。

　　注意事项

　　1.保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染

　　注意外生殖器的卫生清洁。

　　月经期绝对不能发生关系。

　　注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质

　　通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　多饮开水，保持大便通畅。

　　血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　治疗女性经期偏头痛

　　很多的女性在女性经期出现偏头痛的问题的，给女性的正常的生活带来很大的麻烦的，偏头痛的反复发作让女性痛苦不已， 偏头痛常常是因为激素变得引起的，在中医上一般是由于劳累沮丧，肝脾功能失调所致的，对于女性经期偏头痛可以使用拔罐的。

　　拔罐是治疗女性经期偏头痛的很好的方法的，在中医的古典书籍中有着相当的详尽的记载的。

　　并且使用率是相当的广泛的，效果极好的，在多年的发展中，无论在技术还是在操作手段上都是有着极大的提升的，备受人们信赖。

　　偏头痛是最常见的反复发作的一种头痛病。

　　现代医学认为，本病与颅脑血管舒缩功能失调有关，常因体内的一些生化因素和激素变化而引起发作。

　　本病多有家族史，多见于女性，往往在青春期发病，呈周期性发作，发作频度因人而异。

　　本病归属于中医的“头痛”范畴，主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调，风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致。

　　中医的许多特色疗法对于缓解偏头痛都具有良好的疗效，拔罐便是其中之一。

　　有关偏头痛的拔罐疗法，古方中医具体介绍如下：取穴：大椎、风门、肝俞、神道、肺俞穴。

　　操作

　　患者取俯伏位，常规消毒穴位皮肤后，用毫针行针刺各穴，得气后留针15分钟，起针后用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐10～15分钟，隔日1次。

　　若头痛顽固者，宜采用挑针罐法吸拔穴位，留罐10～15分钟，每次取2～3穴。

　　拔罐治偏头痛要注意在治疗操作上的严谨性，要注意穴位的准确性，这样才能保证拔罐的效果所在的，拔罐不但可以治疗女性偏头痛，同时还可以实现对身体的血脉循环的极好的保养的，对养生有着极大的好处的，备受人们信赖的。

　　结语：以上就是小编总结的关于经期头痛的一些简单的介绍，大家看完以后是不是有了一定的了解，女性必须正确的面对这样问题，不然会产生很大的影响的，还没有看过的MM，那就赶紧去看看吧，小编希望能够帮助到大家解决这个问题哦!