才刚刚步入夏天，就有同事忙得焦头烂额，一到下班时间却飞也似的走人。到了午餐时间，一群同事便抓着他不放，问他是怎么了。那个同事咽了咽饭，说起了缘由。原来是他父亲进了医院。他父亲去年被查出患了乙肝，一直很小心的治疗着，也没什么大起大落，不料刚进夏天就出事了。

　　“听说过夏天肝病容易复发，也已经嘱咐过父亲保持好心态，注意休息，多喝水，也不知道怎么的，前几天去医院复查，医生说病毒复制快了，父亲也表示感觉到肝区偶有作痛，觉得乏力。通过与医生的沟通，才知道父亲是空调吹多了，现在天天都跑医院呢，这就是我为什么下班就离开的原因了”……

　　大概以上这种情况，是很多肝病患者及家属都会遇到的问题。难道在夏天，肝病患者就躲不过这一劫吗？乙肝患者在夏天要注意什么呢？怎样更好的控制病情不复发？让百济药师来好好回答患者的疑问吧。

　　夏季暑热，患者容易出现食欲不振，无味，进食明显减少，影响消化功能的吸收，降低机体抵抗能力和肝脏营养的供给。另外近期外出旅游等机会不断，肝病患者更易疲劳，造成肝病复发。肝病复发，往往容易造成重型肝炎，病情相对较重，病死率较高。百济药师总结了肝病患者在夏天导致肝病发作的诱因。

　　夏季日照时间长、紫外线强度大、气温高，人体气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，暑气熏蒸，动则汗流浃背，肌体大量出汗，肝脏血流量相对不足，影响肝脏的营养供应，加之肌体代谢旺盛，大量代谢产物需肝脏加工处理，增加肝脏功能的负担，损伤肝脏。夏季细菌大量繁殖，肝炎患者一旦重叠感染其他病毒或细菌，往往可以诱发已经平稳多年的肝病，引起肝病复发。夏季很多人喜欢用冷饮解暑，并进食一些生冷辛辣食物来提高食欲，引起胃肠不适，牵连到脆弱的肝脏。夏季情绪不稳定，暴怒、抑郁会使肾上腺素分泌异常，损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。夏季很多人会延长夜生活时间，缺乏休息，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。肝病患者贪凉常居空调房间也容易导致肝病复发。

　　肝病复发也不要乱了阵脚，除了及时接受治疗，也要及时把不良的生活习惯纠正过来。百济药师温馨提醒，预防肝病复发，要注意以下几点。

　　·夏季，肝病患者起居上宜晚睡早起，午睡不可少，保证8小时的睡眠时间，晨起易适当运动。空调房间温度不易太低，以25℃左右为宜，与室外温差不要太大，不可在空调房间内待的时间太长。空调房间应经常开窗通气，保持室内空气清晰。

　　·多饮水，每日多次少量饮用白开水，也可以饮用绿豆汤、淡盐水等，促进血液循环和肝脏代谢;保证三餐的营养搭配。盛夏时节的饭菜最好清淡一些，但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维素充足，可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜。忌食油腻食品，少吃甜食和辛辣食品。适当选吃“食性寒凉”食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。

　　·避免较剧烈的运动项目和活动量，以静养为主。肝病要动亦要有道，最佳的运动项目是散步，对慢性肝病患者来说，散步不会加重肌体代谢和肝脏负担，比较安全。散步要选择最佳的时间和环境，以晨起或晚餐后，气温下降后最好。

　　·乐观豁达，心态平和，保持良好的情绪。饮酒有度，防止醉酒，杜绝酗酒。切忌在盛夏大量饮酒，包括各种冰镇啤酒和扎啤。定时检查。

　　夏季，肝病患者养生保健重点在饮食上，应保证三餐的营养，补充足够的水分，特别要注意居住环境和个人饮食卫生。即使天气炎热，肝病患者也不应过度饮用冰冻冷饮，过度吹空调，虽解一时之快，却带来无限后患。