帕金森是老年人到晚年的一大杀手之一，不仅对患病者造成极其严重的身心伤害，同时也给家人带来巨大的精神和经济压力。那么 ，我们在平时一个如预防帕金森病呢?帕金森病的症状又有哪些呢?一起到下文来了解一下吧。
帕金森的预防
一、远离有毒物品
避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。帕金森怎样预防??这些都是属于帕金森的预防方式。
二、防治脑动脉硬化
帕金森怎样预防?这是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。
三、加强体育运动及脑力活动
是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。
四、合理饮食
帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，因此，饮食也是属于预防帕金森综合症之一。
五、注意药物的使用
积极预防一氧化碳、二硫化碳、锰、氯化物的接触和中毒，尽量避免杜冷丁类药物的使用，严厉打击贩毒、吸毒，在老年人中积极开展有益于健康的体育活动、娱乐活动。
六、锻炼
预防帕金森综合症提倡让帕金森患者多锻炼，这是可以帕金森的预防有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
七、家人的配合
预防帕金森综合症的方法对于中、晚期病人预防的主要目标是延缓残疾的过程和威胁生命的并发症。针对病人的肢体震颤、强直和运动功能障碍、言语障碍、便秘及生活不能自理等 ，家属及医务人员仍应鼓励病人多做主动运动 ，例如吃饭、穿衣、洗脸、刷牙等。
帕金森病的症状
早期症状
一、帕金森病早期的症状包括身体僵直：身体逐渐变的僵直，活动起来总让人感觉别扭，身体不平衡，帕金森早期症状给人一种要摔倒的感觉。这点帕金森早期症状还是比较明显的，但是也要让家属多加观察。
二、手抖
帕金森患者开始会出现手抖的现象，这一帕金森早期症状不是很容易被家属以及自己察觉，有些时候会因为刚搬过较重的东西，也会出现此状况。所以，帕金森早期症状要多加注意，时间长了之后，双手都会颤抖，到时候，帕金森早期症状就比较明显了。
三、运动障碍
帕金森早期症状主要表现为运动减少，动作缓慢、笨拙、不协调，写字越写越小，精细动作不能完成，不能完成连续动作，不能同时做两种动作，开步困难，不能迈步，慌张步态、走路前冲、呈碎步等，这些都是帕金森早期症状。
四、面瘫
帕金森早期症状的面目无情是较为严重，也被称为面瘫，其实在这点症状上，帕金森患者已经是要及时的接受治疗了，但是往往这个不会被人关注，因为面目无表情可以说明这个人心情不好或者其他原因 ，但是如果家中出现了这种情况的人，还是应该多加问候一声，以免真的是帕金森症状。
临床症状
一、肌肉僵直
帕金森的症状还在于肢体和躯体通常都失去了柔软性，变得很僵硬。帕金森病变的早期多自一侧肢体开始。初期感到某一肢运动不灵活，有僵硬感，并逐渐加重，出现运动迟缓、甚至做一些日常生活的动作都有困难。
二、静止性震颤
震颤往往是帕金森的症状中的最早表现同时也是帕金森的早期症状的最主要的表现，通常从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指像在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌和头部。
这是帕金森综合症状外部表现：缓慢节奏性震颤，经常会是手指开始，及四肢、整个头部及五官。典型的震颤表现为静止性震颤，指病人在止的时候，出现不由自主的颤抖。主要累及上肢，两手不停的颤动着，有时下肢也有震颤。
三、特殊姿势
尽管患者全身肌肉均可受累，肌张力增高，但静止时屈肌张力较伸肌高，故病人出现特殊姿势：头前倾、躯干略屈、上臂内收、肘关节弯曲、腕略伸、指掌关节弯曲而指间关节伸直，拇指对掌，髋及膝关节轻度弯曲，这些都是帕金森综合症的临床症状。
四、运动障碍
分别概括为：运动不能进行随便运动运动困难。运动减少：自发的运动或是运动幅度减少。运动缓慢：随意运动缓慢。患者运动迟钝缓慢缓，随意动作减少，尤其是一开始活动时动作非常吃力缓慢。
做重复性动作时，幅度和速度都会逐渐减弱。有的患者写字时，字写的会越来越小，称其为“小写症”。
五、吞咽困难
帕金森综合症状都有哪几种呢?吞咽困难也是其中一种常见的症状，在帕金森综合症病的晚期，会出现吞咽困难。现在，除了帕金森病本身造成吞咽障碍以外，各地都有一些手术后造成的吞咽障碍，其结果比前者更加严重，而且抗帕金森病治疗对它是无效的。
六、帕金森综合症的临床症状还包括其他症状
可有植物神经功能紊乱现象，如唾液和皮脂腺分泌增多，汗分泌增多或减少，大、小便排泄困难和直立性低血压。少数病人可合并痴呆或抑郁等精神症状。
结语：通过上文对于帕金森病的预防知识的介绍，相信很对人对于帕金森这一疾病也有了自己的认识。珍爱自己的健康，我们在平时就要注意上文提到的预防措施，将帕金森杜绝在萌芽状态时最好的办法。
