现在有很多人脸上或者背上会长一些痤疮，大多数是一些青少年或者上班族，但是怎样预防痤疮呢?痤疮又该怎么治疗呢?下面，小编就带大家来了解一些关于预防痤疮以及治疗痤疮的办法。

　　痤疮

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。

　　临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

　　怎么预防痤疮

　　青春期的男生女生要注意面部的清洁，水的温度也不要过高。

　　平时要避免精神紧张，注意休息，因为睡眠不足会引起痤疮。

　　平时饮食上我们要注意多吃些利于减少皮肤分泌的疏菜水果，和一些清淡的不油腻的食物。

　　应该吃一些如黄瓜，西红柿，冬瓜，芹菜，茄子，苹果，梨，香蕉，米饭，稀饭，鸡蛋汤。

　　不要吃油炸的鸡腿，鸡翅，肥肉，等。

　　还要经常洗脸，因为油性的皮肤经常出油比较多，所以要勤洗脸，保持面部的干净，用温水洗才行。

　　凉水洗不掉油脂，洗不干净，然后可以选用硫磺皂清洗，这样就可以彻底把油脂洗掉。

　　要坚持每天运动的好习惯，经常运动可以是身体的新陈代谢加速，对身体健康有好处，而且还可以保持肌肤的美丽。

　　可以做一些体操，跑步，散步，等运动，不过要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样根本起不到作用。

　　雄性激素所引起的，由于青春期造成垂体的异常冲动，就会使体内出现大量的性激素。

　　这时由于皮脂腺对雄性激素 的反应比较大，就会发生痤疮。

　　还有一种是油性皮肤，内分泌失调也是引起痤疮的原因。

　　因为内分泌失调，皮脂发出过多的油脂。

　　而且皮脂腺不是特别通畅，就会造成皮肤细胞堵塞，就会引起痤疮的发生。

　　还有经常吃些刺激的食物也会导致痤疮的发生。如辣椒，胡椒。

　　还有一种是和遗传因素有关，有的父母年轻时候出现痤疮，那么子女也会在青春期出现痤疮。

　　不过这也不是都遗传，不是绝对的。

　　如果加上子女后天的饮食，生活习惯都比较好的话，就不会出现这些痤疮的发生。

　　刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。

　　喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘。

　　因为这类人一般来讲胃火比较重。

　　火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火。

　　而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

　　我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。

　　通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。

　　这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。

　　怎样治疗痤疮

　　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功。

　　能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

　　中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

　　日常护理

　　每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。

　　忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

　　结语：看了本文，大家都知道怎样预防和治疗痤疮了吗，其实想要治疗痤疮只要在日常生活中多注意一些生活习惯，不要吃辛辣油腻的食物，睡眠三餐要规律，多喝水就可以了。希望大家在平时生活中养成好的生活习惯。