夏天到了，随着天气越来越热，很多人有脚气。夏天也是一个泡脚的好季节，夏天泡脚有很多好处，你知道夏天泡脚有什么好处吗?去除脚气有哪些方法呢?泡脚的注意点有哪些呢?一起来看看下面这篇文章吧。
夏天足疗的好处
1、夏天足疗促进血液的循环，改善足部的血液循环，从而使脚和全身的血液能相通。
足疗还可以改善心脏功能，减少心脏的负担，起到对内分泌腺体分泌激素的调节，有助于促进新陈代谢。
2、足疗可以提高人体的免疫能力和抵抗力，在夏季，人们可以通过足疗来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。
3、足疗还改善睡眠。坚持每天泡脚能够加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养。
另外，常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层，令人脑感到舒适平静，更容易入睡，并且可以加深睡眠。
4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。
夏天闷热，人们很容易会感到疲劳困乏，特别是上班一族，工作压力非常大，在家可以适当进行足疗，这样就能够在放松身体，缓解压力了。
5、足疗能够祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。
因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。
可以泡脚的中药
一、十滴水
在烧开的热水中倒入3到5支十滴水，等到热水稍稍降温到人体可以接受的温度，将脚部浸泡在其中即可。
十滴水足疗具有使双目清明、体表清爽的作用。除了用作足疗之外，也可以用来洗身，有防治痱子的作用。
二、人丹
人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。在一盆热水中加入一包人丹，搅拌均匀，使其充分溶解后，可以浸泡双足。这一种药物可以令人神清气爽，有消暑祛热以及提神的功效。
当然，这一药物也可以加水用于沐浴，同样具有提神的功效，同时还能让皮肤清爽细腻。
三、菊花
先取出适量的菊花，煎出汁液后去掉渣，然后将其加入到热水当中，把脚放进去后泡洗大概
30分钟之后就可以在冲水洗净。
菊花浴可以清火、解暑、明目以及醒脑。也可以把菊花加入浴水中，用来洗澡，也有一样的功能。
四、金银花
将适量的金银花放进煲中，煎水、滤汁后，将汁液倒入热水之中，将脚步放入热水中，浸泡大约30分钟后，即可。
金银花泡脚可以提神、让身体清爽舒畅。
另外，也可以把金银花放入浴水中用来洗澡，对于治疗热痱有良好的效果。
五、醋
在睡前，在半盆浴水中加入100到150克的白醋或者米醋，水要求是温热的。然后可以将脚放进去浸泡大约30分钟之后即可。
用醋来泡脚可以促进血液循环，促进血红蛋白携带氧的能力，从而改善身体各个部位的缺氧问题，增强新陈代谢。这种还可以治疗失眠，调和经络，松弛神经。另外，它还能够起到祛除风湿等问题。
去除脚气的八个方法
方法1
夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
方法2
用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
方法3
脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
方法4
绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
方法5
犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
方法6
用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
方法7
取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
方法8
取麦石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
泡脚的注意点
我们都知道冬天泡脚对身体好处很多，而且冬天比较寒冷，有些女性朋友的手脚经常冰凉，这时候用热水泡泡脚，顿时会觉得浑身都温热起来。然而到了夏季，天气闷热，恨不得整个人都泡在冷水里，晚上也不会用热水泡脚了。中医在这里提示大家，夏天人们同样需要泡脚。
脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，双脚的穴位达到66个，祖国传统中医学认为，脚是人体阴气最盛的地方，非常容易受寒，从而导致血液淤积，循环不畅。中国人是非常讲究泡脚的，冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯，而夏天坚持热水泡脚的人就很少了。
经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，自古民间就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼”的说法。进入伏天后，气温越来越高，湿邪越来越重，热水泡脚则显得更有必要，不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。
泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节，泡脚时间不宜过长，以
15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担，再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是，有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。
总结：夏天是很好的泡脚季节，这个时候泡脚有很好的效果。我们泡脚也是有方法的，不能盲目的只用滚烫的热水，也可以适当的加一点中药，这样便能事半功倍。
