现在中医很多人都有拔罐的习惯，有的人用来治病，有的人用来美容养颜。拔罐是中医一种常见的治疗手段，需要一定的专业培训才能准确掌握拔罐的一些知识。很多人以为拔罐很简单，在家自己就进行拔罐治疗了，因此也出现了很多乌龙事件。其实在家拔罐是有很多讲究的，下面小编来为大家介绍在家拔罐的一些知识吧。

　　在家拔火罐的三件“乌龙事儿”

　　拔罐作为中医治病的一种常见手段，很多人都被拔过。拔过罐的人应该都知道它的步骤和方法。很多人以为很简单，自己在家就学着拔罐。拔罐真的像我们看到的那样简单吗?我们来看看下面自己在家拔火罐的一些乌龙事情吧。

　　秋季气温降低，昼夜温差大，人们容易受风着凉，在家拔拔火罐、祛祛寒气就显得更加频繁。但您可注意到，由于缺少一些专业的指导，而易产生的一些“乌龙事”一点儿不少，弄不好还会造成更大损伤。

　　乌龙一：拔火罐后要洗澡

　　拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

  　在拔过火罐之后，肌肤还处在一种烧热的状态，这时候皮肤还没有恢复正常，很脆弱。如果这个时候让皮肤淋到水，很可能造成皮肤的发炎受伤。因为这时候毛孔张开，细菌容易进入我们的身体。因此，刚刚拔过火罐千万不能洗澡。

　　乌龙二：时间越长效果越好

　　不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

　　拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　乌龙三：同一位置反复拔

　　一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

　　很多人拔罐有一个习惯，就是一次性拔满全身，以为这样整个人都可以得到全面的治疗，能够早日康复。也有人砸i同一个位置反复拔罐，这样做都是不科学的，很容易伤害皮肤，是皮肤受伤破损。

　　在家“拔火罐”的正确使用方法

　　(1)拔火罐选材，要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。

　　(2)拔火罐准备，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。

　　(3)拔火罐操作，点火时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位;火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

　　(4)拔火罐时间，一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

　　(5)拔火罐手法，拔火罐可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就可以治疗数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。

　　特别提醒

　　不要到非医疗机构或小摊位拔罐，拔罐过程中皮肤难免会有破损，一些通过血液途径传播的疾病，比如：“乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(HCV)、艾滋病(HIV)、梅毒、疟疾”等疾病未必不能通过这样的途径传播。

　　象正规的医疗机构会对使用过的火罐进行消毒，但是小摊位没有任何消毒措施，尽管便宜又有些效果，但别捡了芝麻丢了西瓜。

　　在家拔罐省事，但要注意细节

　　现在许多人体内寒湿有可能比较严重，一不小心就着凉、感冒、拉肚子、腰酸背痛，而在养生观念盛行的今天，拔火罐这项传统的中医疗法也越来越受到市民的青睐。不少市民为了省事，就自备工具，需要的时候，自己在家拔几罐。然而，这种看似简单的拔罐，操作起来却有很多细节需要注意。

　　身边事：在家拔罐

　　疼痛未止留一背淤青

　 “拔了罐肩痛不但没有缓解，罐印两个星期都不消。”有一个养生达人，年近五旬的她依旧保持着匀称的身材和娇好的皮肤。养身养心养胃养颜，只要是对身体有益的活动，她都愿意尝试。

　　最近，这位养生达人总是觉得腰酸背痛。听说拔罐可以舒筋活络，在朋友的推荐下，她购买了一套真空拔罐器，在仔细阅读使用说明和参照穴位图后，她让家人在她的肩背部拔了几罐，不料腰酸背痛并未缓解，留下的一背淤青反而带来许多烦恼。

   “摸也摸不得，躺着也难受。”她满脸苦恼，到医院进行检查，医生告诉她并无大碍。

　   我们应该对症下药，在医生的指导下治疗，切不可盲目拔罐。根据不同体质的人群，罐印消散的时间略有差异，家用拔罐器在疗效上不及专业拔罐，真空罐靠抽气多少决定松紧，初学者若把握不好，拔得太紧，时间太长，容易伤害皮肤。

　　家用拔罐的注意事项

　　拔罐疗法与针灸一样，是传统中医常用的一种物理疗法。拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

　　随着生活水平的提高，人们的保健意识也在增强，很多人都会选择拔罐等中医疗法来进行身体保健，但它的作用有其适应症，并不是所有的人都适合拔罐。

　 拔罐主要是通过良性刺激来改善体内平衡，从而起到活血化瘀的作用。它比较适合体质湿寒的人。比如，对于腰椎疾病患者来说，通过拔罐能促进局部的气血循环，起到通胀经脉的作用，效果还是很明显的。年轻人更适合拔罐，它能起到很好的保健作用。

　  而对于一些体质过弱、虚火上延、皮肤破损、静脉曲张、体表动脉瘤的人则不宜拔罐，年纪过大或者过小的人则更应慎用。针对在家进行简单拔罐的患者，医生提醒，需注意以下细节：

　　罐印并非越深越好

　　中医学认为，拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可以在一定程度上说明患病的情况，但并非瘀青越深效果越好。从形态看，罐印有水疱、水肿，提示患者体内湿气过重;如水疱色呈血红或黑红，提示体内湿气重且有瘀血证;罐印深红、紫黑或有丹痧红点出现，碰起来觉得微痛，兼之身体发热，提示患者有热毒证;罐印紫红或紫黑色，无丹痧和发热现象，提示患有瘀血证;罐印出现微痒或出现皮纹，提示患有风证或湿邪。从罐印着色看，罐印色紫黑而暗，提示经络不畅，且有瘀血存在;发紫并伴有斑块，说明有寒凝血瘀证;罐印呈散紫点状，提示有气滞血瘀证;罐印鲜红而艳，提示气血两虚或阴虚火旺;罐印红而暗，提示有热邪;罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪。如果上次拔罐部位的紫红印记还没有完全消失，不能在紫印部位连续拔罐。

　　拔罐位置不可随意

　　传统中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔罐，首先要讲究部位是否正确，除了疼痛部位的穴位要拔罐外，还要在疼痛的相关穴位拔罐，才能达到效果。很多人并不了解人体的穴位分布情况等，最好在拔罐前咨询正规的中医师。

    时间不宜过长

　　拔罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。很多人认为拔罐时间越长越好，其实不然。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，秋冬季可以留罐15-20分钟。因为拔罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。此外，拔罐次数也不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。

　　拔罐后别马上洗澡

　　有些人喜欢拔罐后洗个热水澡，既舒服又保健。其实不然。可以洗完澡后拔罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易受凉感冒。

　　拔罐不当会致病

　　拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年朋友自己在家里施治，但这拔罐里面，可是有不少学问，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由专业医师操作。

　　“体质不同，有的人会晕罐。”拔罐过程中，若出现面色苍白、出冷汗、头晕心慌、恶心等症状，此为晕罐，应立即停止拔罐，让患者平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。若拔罐太紧或留罐时间太长，轻者局部皮肤出现小水泡、小水珠、出血点或局部瘙痒，注意少碰水，不要弄破水泡，一般一两天会自愈。严重者水泡较大较多，应马上到医院处理。

　　火罐疗法可用于保健

　　在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃，放到罐中迅速绕一圈，把里面的空气烧净，放在需要的部位就可以吸紧。她提醒，这个动作需要非常熟练，酒精棉球必须尽量挤干，否则烧着的酒精液滴落到身上容易烫伤自己，另一方面，罐内的空气如果没有烧尽，火罐就无法拔紧。

　　在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时，可以遵循“哪里痛就拔哪里”的原则。另外，火罐疗法还可以用于保健。“五脏六腑的背疏穴都在背上，如果体内有‘毒’，可以每一两个星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人会觉得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用轻一点的手法疏理一下五脏六腑的精气。”

　　用于排毒时，玻璃罐的优点就开始显现，因为观察火罐内呈现的颜色可以判断体内大概哪种邪气较重。一般来说，拔完火罐后罐内呈紫黑色的表示寒湿，深红代表体内有热气，暗紫色代表体内有淤血，如果火罐里雾气蒙蒙的，则表示体内气滞。脾虚湿困的人可以在腹部顺时针用闪罐法，连续拔一两百下至皮肤潮红，能够增强消化吸收，日子久了还可以减肚腩。

　　平衡火罐三步法

　　闪罐：可看做持续时间极短的“留罐”，把火罐口放到背部随即迅速拔开，再次燃烧罐内空气，重复以上动作，有祛邪气的作用。

　　走罐：往背部涂上甘油做润滑油，留罐后来回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪气重的人也可以用走罐把“痧”刮出。

　　留罐：一种常见的拔火罐手法。在家中进行留罐的时间不宜超过15分钟，否则皮肤起水泡后护理不当，容易引起感染。

　　结语：看完这篇文章，如果你不是很专业，那么还敢在家里拔火罐吗?在家拔罐确实可以帮助我们省去很多的麻烦，但是如果操作不当，不知道拔过火罐后的一些禁忌，很有可能导致皮肤的破损，这样细菌发炎红肿，我们就得不偿失了。不但治不好病，甚至可能加重。所以，我们在家拔罐一定要采用科学的方法。