很多来医院看牙齿的人都喜欢熬夜，为什么呢，牙科医生介绍，熬夜之后很多人就忘了刷牙，平时也没有洗牙的习惯，在很大程度上影响了牙齿健康，下面就让我们看看关于牙齿健康的相关内容吧。

　　半夜这事多做了几次体内细菌暴增

　　如果你年方二三十岁，吸烟每天20支以上，没有学习过正确的刷牙方法，又从没洗过牙，刷牙有时出点血，那你在准备深夜狂欢时要小心急性坏死性溃疡性牙龈炎的发生。

　　这是一种急性的发生在牙龈(也就是牙床)的坏死性疾病，主要表现是：牙龈红肿，牙龈表面有溃疡和坏死面，有白色的伪膜在牙龈的表面，最主要是剧烈的疼痛和牙龈出血明显，口腔异味明显，大部分患者都会因为疼痛来医院就诊。另外，严重的患者还会出现全身症状，比如发热和白细胞增高。

　　这种病的病因在于一种特异细菌的过量生长，主要发生在患者已经存在牙周炎症的牙周组织里。换句话说，如果你以前有牙周病、口腔卫生差而且还大量吸烟，当身体的抵抗力下降时(比如熬夜，精神紧张等)，这种细菌的数量就会增加，最终导致牙龈组织的坏死，产生剧烈的疼痛和出血。

　　不过，不必一听到“坏死”就特别紧张。急性坏死性牙龈炎只要治疗及时，去的也快，因为它的破坏一般都在组织表层，只要经过专业的清洁，口服对症的抗生素，一般情况下一周左右都能好转。

　　当然，想根治就需要继续深度清洁牙齿周围组织，定期复查。如果不能及时治疗，这种病可能向深层发展，导致牙槽骨的坏死甚至出现面部组织的坏死。

　　一、不刷牙的危害

　　1、导致口腔癌

　　刷牙的主要目的是为了拥有清洁、干净的口腔，我们吃的食物、喝的水、呼吸的空气，都会在口腔中残留较多的杂质，这些杂质中细菌极多。

　　据相关实验表明，每刷一次牙，就能够减少口腔中20%的细菌，要是你吃了一些容易滋生细菌的食物，例如，甜食、酸味食物，是更容易造成口腔中滋生细菌。

　　现在很多人喜欢把应酬的时间定在晚上，在晚上下班过后，狂吃海喝已经成了当前常见的情况，的确，晚上吃喝结束之后可以很好的休息。

　　却不想，在晚上进行吃喝，容易对口腔造成一定的伤害，会造成口腔处于不干净的环境中，口腔中的细菌滋生迅速，会导致链球菌出现。

　　链球菌的繁殖速度较快，容易在口腔中进行滋生、繁殖，这样会有利于亚硝胺以及亚硝胺前体的形成。

　　对于本身就有口腔炎的人来说，容易让口腔细胞处于增生的状态，对于致癌物质会非常的敏感，这样的种种因素，是非常容易导致口腔癌的发生。

　　口腔癌是口腔疾病的统称，其可以分为较多的口腔疾病，例如，牙龈癌、舌癌、口咽癌、唇癌等多种口腔病发的癌症，对于健康危害是远远超乎人们想象的。

　　2、造成龋齿

　　相对来说，牙齿是身体中较为坚硬的部位，但是，不刷牙却会造成牙齿从坚硬变成软弱，甚至会造成牙齿脱落。

　　不经常刷牙，容易造成牙齿发生腐坏，牙齿在受到侵蚀的时候，容易造成牙龈出血，造成牙周病的出现。

　　形成龋齿是常见的情况，各种各样的牙齿疾病，容易造成牙齿变得越来越敏感，牙齿疾病会让牙齿失去了本应该的使命，造成牙齿脱落是最需要大家警惕的事情了。

　　3、造成支气管炎

　　刷牙可不仅仅是清洁牙齿那么简单，同样，不刷牙可不仅仅是造成口腔不干净那么简单。

　　不刷牙还会造成呼吸道出现困难，造成支气管炎症、呼吸道炎症是需要警惕的事情。对于本身就有牙齿疾病的人来说，更应该在晚上睡觉前进行刷牙，通过刷牙能够保护好口腔，避免支气管炎的出现。

　　日常用牙的注意事项

　　1、不要总吃软的东西

　　大家在日常用牙的时候不要总是吃一些软的食物，这对于牙齿的保健来说是没有好处的，适量的吃一些坚硬的食物，能够加强牙齿的坚韧系，这样你在老的时候，牙齿会出现松动以及掉牙的情况就会明显的有改善。

　　2、睡前不吃东西

　　大家在晚上睡觉之前一定要注意对牙齿进行清洁，特别是那些喜欢在睡前吃东西的人群来说，小编想要告诉你们的就是千万不要再这么做了，不仅会造成肥胖而且对于牙齿的保养也没有好处，如果实在想吃，那么在吃完之后要注意清洁口腔，把滞留在口腔中的食物残渣清除掉就可以了。

　　3、叩齿

　　要想让牙齿变好，在日常中什么能够错过对它进行保养，而叩齿就是一个非常有助于牙齿保养的方法，大家在没事的时候就可以经常的上下叩齿，通过这样的方法来强健牙齿，特别是在晚上睡觉之前更加应该注意到这点。

　　4、定期进行口腔检查

　　口腔检查是很多人在在日常会忽略的一个问题，但这对于维护好自己的口腔健康来说是非常有必要的，因为通过检查大家才能够知道自己的牙齿健康状况，比如说最常见的牙结石，大家在检查的时候才会发现，并且通过洗牙的方式就能够轻松的解决这种情况。

　　5、喝茶

　　有喝茶的习惯对于维护牙齿健康来说是非常有好处的，因为在茶叶中含有比较多的茶多酚，这种物质能够有效的把牙齿上面存在的杂质清除，并且还能够坚固牙齿，大家在日常不妨警察还能够喝点茶来保养牙齿。

　　但在睡觉之前大家最好就不要再去喝它了，因为茶叶对神经有刺激的作用，如果在睡觉之前喝容易影响睡眠。

　　刷牙的注意事项

　　既然不刷牙对于健康危害极大，在生活中，应该做到勤刷牙，那么在刷牙的过程中有没有需要注意的地方呢?

　　1、温水刷牙好

　　在生活中，有些人在刷牙的时候，往往是用水杯接一杯自来水来刷牙，看似再平常不过的举动，往往会伤害到牙齿。

　　其实，最好的刷牙水温，应该是接近自己的体温，这样的温度用来刷牙，对于牙齿不会起到非常敏感的作用，牙龈也不会容易出血。

　　刷牙的水温和自己的体温接近，容易有效的发挥出牙膏中的有效物质，对于牙齿的清洁会更加有效。

　　2、刷牙的力度并不是越大越好

　　在刷牙的时候，力量的控制是一件非常重要的事情，刷牙的力量切记不要过大，力量过大，容易伤害到牙龈。

　　甚至会造成口腔溃疡，其实，在刷牙的时候，并不是一味的要求力量大，使用的力量更多属于手腕力量，而不是手臂的力量，希望大家要多加注意。

　　3、牙刷、牙膏要勤换

　　牙刷、牙膏作为维护口腔健康的用品，是值得人们重视的情况，不要一支牙刷用很久，一般来说，一支牙刷，我们使用三个月就需要更换了。

　　同样，牙膏更是需要换着使用，千万不要从超市一买就是几支同样的牙膏，要根据自己的口腔健康，使用不一样的牙膏，这样对于口腔、牙齿才有非常好的保健作用。

　　结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的关于牙齿的相关信息，相信大家在看完之后应该会对它有所的了解，那么在以后的生活中只要注意到这点就可以了，这样就能够让自己拥有一个亮白并且健康的牙齿。