小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

4道鸡皮美容菜 轻松对抗皱纹

阅读:187

   虾丸鸡皮汤

  原料:鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜250克、鸡蛋2个、盐3克、绍兴黄酒30毫升、鸡精0.3克、葱油10克、清汤1000毫升。

  做法:虾肉、鲜贝、肥膘肉分别洗净,用刀背捶成细茸状,搅拌均匀备用。菠菜洗净只用叶,放在粗瓷碗内用木锤捣出菜汁备用。将虾肉茸分别装在两个碗内,分别加入盐、绍兴酒、鸡清、葱油、姜汁、清汤、鸡蛋清顺一个方向搅拌上劲儿,其中一个碗内再加入菜汁搅匀。

  起锅放入凉水,将两个碗中的虾茸分别挤成虾丸入锅,待虾丸全部在水面浮起时,将锅置火上把手勺朝上平行在水面上推动,至虾丸变熟捞起。将鸡皮煮熟,切斜象眼块放在一个汤碗内。起锅放入清汤,调好口味,放入虾丸和鸡皮略煮一开即可盛在碗中。

  美容功效:排毒养颜、去斑抗皱、调节情绪、利尿、通肠胃、平心静气、平稳血压。

  中医认为,鸡皮性味甘、温,入脾、胃经,有健脾益气,生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉庆皇帝就十分喜欢鸡皮做的菜,在皇宫的饮食档案里就有鸡皮四喜丸子等用鸡皮入菜的记载。现代医学认为,鸡皮的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,它有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。所以,鸡皮菜肴多有美容保健之功效。

  虾丸鸡皮汤

  原料:鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜250克、鸡蛋2个、盐3克、绍兴黄酒30毫升、鸡精0.3克、葱油10克、清汤1000毫升。

  做法:虾肉、鲜贝、肥膘肉分别洗净,用刀背捶成细茸状,搅拌均匀备用。菠菜洗净只用叶,放在粗瓷碗内用木锤捣出菜汁备用。将虾肉茸分别装在两个碗内,分别加入盐、绍兴酒、鸡清、葱油、姜汁、清汤、鸡蛋清顺一个方向搅拌上劲儿,其中一个碗内再加入菜汁搅匀。

  起锅放入凉水,将两个碗中的虾茸分别挤成虾丸入锅,待虾丸全部在水面浮起时,将锅置火上把手勺朝上平行在水面上推动,至虾丸变熟捞起。将鸡皮煮熟,切斜象眼块放在一个汤碗内。起锅放入清汤,调好口味,放入虾丸和鸡皮略煮一开即可盛在碗中。

  美容功效:排毒养颜、去斑抗皱、调节情绪、利尿、通肠胃、平心静气、平稳血压。

  牙签鸡皮

  原料:白仔鸡皮500克,干红椒节250克,花椒50克,胡椒10克,红酱油10克,熟白芝麻10克,红油25克,干红辣椒粉20克,老姜、葱、料酒、精盐、麻油、味精各适量。

  做法:鸡皮改切成3厘米长、2厘米宽的条形。鸡皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精盐、红酱油调味,腌渍20分钟后用牙签串好,使其伸展。将炒锅置于火上,下混合油烧至七成热时下鸡皮反复浸炸,至鸡皮熟时呈金黄色捞起。将干红椒节下锅炸至棕红色,滗去余油,然后下鸡皮、红油炒片刻,撒入红辣椒粉,装盘撒上葱花、熟白芝麻、淋上麻油即可服食。

  美容功效:可温中止痛,适用于消化性溃疡胃脘疼痛,纳差食少等。

  牙签鸡皮

  原料:白仔鸡皮500克,干红椒节250克,花椒50克,胡椒10克,红酱油10克,熟白芝麻10克,红油25克,干红辣椒粉20克,老姜、葱、料酒、精盐、麻油、味精各适量。

  做法:鸡皮改切成3厘米长、2厘米宽的条形。鸡皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精盐、红酱油调味,腌渍20分钟后用牙签串好,使其伸展。将炒锅置于火上,下混合油烧至七成热时下鸡皮反复浸炸,至鸡皮熟时呈金黄色捞起。将干红椒节下锅炸至棕红色,滗去余油,然后下鸡皮、红油炒片刻,撒入红辣椒粉,装盘撒上葱花、熟白芝麻、淋上麻油即可服食。

  美容功效:可温中止痛,适用于消化性溃疡胃脘疼痛,纳差食少等。

  滑炒鸡皮

  原料:鸡胸皮250克,青椒100克,香菇50克,调味品适量。

  做法:鸡胸皮洗净,切细丝,用一个鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆待用,青椒去蒂、去子洗净,切成细丝,涨发好的香菇去蒂,洗净切细丝待用。炒锅上火放入熟猪油,烧至5成热,下入鸡皮丝划至熟倒入漏勺沥油。炒锅上火,将青椒丝、香菇丝下入略炒,加鸡清汤、绍酒、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,倒入鸡皮丝,略颠翻匀,起锅装盘即可服食。

  美容功效:可温中止痛,适用于消化性溃疡胃脘疼痛,纳差食少等。

  小贴士:鸡皮中脂肪含量较高,不宜多食,高血脂、高血压以及心脑血管病人更应少吃或不吃。

相关文章

  • 鸡皮美容菜营养抗皱纹

      中医认为,鸡皮性味甘、温,入脾、胃经,有健脾益气,生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉庆皇帝就十分喜欢鸡皮做的菜,在皇宫的饮食档案里就有鸡皮四喜丸子等用鸡皮入菜的记载。现代医学认为,鸡皮的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,它有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。所以,鸡皮菜肴多有美容保健之功效。   虾丸鸡皮汤

  • 美容护肤知识 美白4步轻松搞定

      现在的许多女性都在追求美容护肤的方法,想要拥有健康美丽的脸蛋,但是你们知道哪些美容护肤知识呢!日常你们的护肤都是正确的么,美容护肤小常识都有哪些呢?和小编来看看秋季美容护肤小窍门都有哪些吧,不知道怎样美容护肤的朋友们快来看看吧!   4个美白小窍门帮助肌肤亮白莹润   白皙的肌肤是每个女孩子一直都追求的完美,今天的美容护肤知识小编为大家带来了几个美白小窍门,让你不在美白上面花冤枉钱。   每个

  • 美容护肤小窍门 4招轻松改善肌肤问题

      现在越来越多的美眉开始关注美容护肤的知识,想要变身大美人必须掌握正确的美容护肤技巧。那么女性朋友们,你们知道哪些正确的护肤步骤呢?日常我们都有哪些美容护肤小窍门呢,今天小编给大家整理了许多的美容护肤知识,快来看看吧!   美容护肤小窍门   懒人美容护肤小窍门 教你如何改善肤质   化妆护肤的步骤繁杂多样,那么怎样的方法才是正确的呢,许多女生并不知道!今天小编就教大家几个比较快捷方便的美容护

  • 春季养生菜 3道养生菜滋阴健脑

      春天我们吃些什么来进行养生呢?今天小编就为大家推荐几款春季养生菜,你想要学习一下这些家常菜的做法吗?那就赶紧跟着小编去看看吧!   春季养生家常菜:   1、银耳莲子汤   材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量   做法:   (1)银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。   (2)莲子需要中间无芯的,

  • 4招对抗皮肤松弛

      到了更年期,肌肤已失去了基本的坚实性,因此松弛就更严重了,并显得更加干燥、敏感,这时,皱纹几乎变成了脸上固定的表情啦!而且由于体内激素分泌逐年下降,表皮明显变薄,肌肤含水量及锁住水分的能力都很低,还有会出现更年期燥热潮红的特有现象,真可谓是问题百出。   经常进行脸部运动,是很好的预防肌肤松弛的方法。身体肌肉如果不锻炼的话,脂肪就容易堆积而形成赘肉,脸也是一样,所以锻炼脸部的肌肉相当重要。美

  • 六道养生菜助眠安神

      怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个冬天。   竹荪银耳汤   关键是用温盐水来浸发竹荪和银耳,会使食材肉质筋韧。竹荪要剪去菌盖头,也就是封闭的一端,否则会有怪味。   营养提示:   竹荪   名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首的御膳食材,其有效成分可补充人体必需的营养物质,提高

  • 5道黄豆菜 女人瘦身更丰胸

      一、黄豆花生丰胸酥   材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。   做法:   1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形   2.将其揉成小球后,再压成小圆饼外形(大小可自行决定)。   3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。   功效:丰胸。   二、水煮黄豆   材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖

  • 6道充满诱惑精致家常红烧菜

      香菇烧肉   原料:五花肉300克、香菇6朵、姜5克、老抽5ML、生抽5ML、糖10克、料酒10克、八角3个、花椒5克、香叶三片、盐适量。   做法:   1、将香菇在清水中泡30分钟,剪去香菇头;   2、猪肉洗净后切成块,沥干水分备用;锅烧热后放入猪肉炒干水分,煸出油;   3.放入八角、花椒、姜、香叶炒香,再加老抽使肉上颜色加淹没肉的开水,放盐、生抽、白酒、香菇;白酒加得越多肉

你可能感兴趣

  • 彼得罗夫臻颜抗皱眼霜15ml多种胜肽淡化深层皱纹对抗法令纹表情纹


  • PTR彼得罗夫晶钻抗皱精华30ml保湿紧致抗老多种胜肽对抗细纹皱纹


  • 【视频教学】 轻松学做空气炸锅创意美食 空气炸锅料理低油又好吃的烤箱菜烧烤BBQ 新手学烹饪图解详细教程家庭自制健康食谱书籍


  • 科爱元素玉石轻松刮面部美容刮痧板提拉颈部电动疏经络通刮脸神器


  • 深V聚拢收副乳内衣防下垂文胸女胸罩后4排扣轻松小胸显大无痕美背


  • 科爱元素轻松刮面部刮痧板砭石脸美容疏经络提拉通全身通用拨筋棒


  • 自己轻松做天然面膜 纯天然面膜自制 我的天然面膜书女性美容养颜书DIY制作护肤品零基础面膜美白美容大王化妆品护肤书正版书籍


  • 【日本直邮】佳丽宝抗皱紧致精华皱纹改善美容液20毫升


  • 波罗客牛肉酱拌饭酱香菇酱4瓶装豆豉辣椒酱下饭菜五香辣学生拌饭


  • 渲美正负离子家用皱纹清洁毛孔面部脸部精华淡化导入导出美容仪器


热门标签

回到顶部