小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

七款鲜香家常鱼谱

阅读:131

  糍粑鱼

  腌制原料:草鱼1条(约2斤)、花椒2汤匙(30克)、盐1茶匙(5克)、干红辣椒10根、姜末30克、 蒜末30克、大葱丝、料酒15ml

  炒制原料:酱油15ml、醋15ml、白糖5克

  做法:

  1、将草鱼去鳞去内脏后清洗干净。切去头部,然后将鱼身切成均匀的6厘米左右的小块,放入大碗中。

  2、放入葱丝,姜末和蒜末。用剪刀将干辣椒剪成段倒入,再倒入花椒,料酒和盐,用手轻轻的抓拌均匀(小心不要让鱼骨刺到手)。

  3、将抓拌好的鱼连同调料一起放入密封袋中,封好口后,放入冰箱冷冻室里腌制7天。

  4、7天后,取出腌好的鱼块解冻(温度较低时可放在阳光下解冻,温度较高则日常解冻)。鱼解冻到半干时,将鱼身上的调料剥下,放入小碗里备用。

  5、锅中放少许油,小火烧到七成热时,下鱼块炕鱼。(炕是武汉的说法,我觉得普通话翻译下,应该接近煎的意思)。鱼炕到双面金黄后,捞出。

  6、将腌鱼的小料倒入锅中,加入酱油、和糖,和一点点凉水。大火烧20秒钟后,将鱼倒回锅中,盖上锅盖烧2分钟,打开盖子大火收汁,出锅之前再烹入几滴醋,提升保持鱼块的鲜香。盛盘后撒一些芝麻。

  糖醋黄鱼

  原料:黄鱼1条、胡萝卜半根、豌豆50克、香葱1根、姜1块、大蒜4瓣、料酒30ml、盐10克、干淀粉30克、番茄酱60ml、清水100ml、糖30ml、水淀粉30ml、白醋15ml

  做法:

  1、黄鱼去鳞,去鳍,去除内脏,洗净后在鱼身双面切几刀,用1茶匙盐和料酒腌制30分钟。

  2、豌豆洗净,胡萝卜去皮切丁,香葱,姜和大蒜都切碎备用。

  3、将腌制好的鱼双面拍上干淀粉,锅中倒入宽油,油8成热时,放入锅中,炸至双面金黄捞出沥干油分后放入盘中摆好。

  4、平底锅中倒入少许油,将葱姜蒜碎编出香味后,倒入胡萝卜丁和豌豆炒2分钟,加入番茄酱,另1茶匙盐,白糖和清水,淋入白醋,煮开后调入水淀粉勾芡。

  5、将炒好的糖醋汁淋在鱼身上即可。

  香煎带鱼

  原料:带鱼300g、高度白酒30ml、花椒10粒、盐6g;

  做法:

  1、刀稍稍倾斜,刮去鱼鳞,并冲洗干净;

  2、将鱼身稍稍倾斜切成菱形段,加入盐、花椒、白酒,拌匀;

  3、盖上保鲜膜,放入冰箱腌制1个小时,中途翻拌2次;

  4、平底锅中加入少许的油,烧热到5成热,用厨房纸巾擦干带鱼身上的水份,裹上一层干淀粉,再将多余的淀粉抖掉,放入油锅中;

  5、带鱼煎出香味,底部变黄后,轻轻翻面,煎另一面;

  6、煎到两面变黄即可。

  清蒸鲤鱼

  原料:鲤鱼1条、蒸鱼豉油30ml、盐3克、料酒5ml、水发香菇3朵、冬笋50克、青葱3根、姜10克

  做法:

  1、鲤鱼去鳞去除内脏,洗净后,用刀倾斜45度,在鱼身上切几刀,深大约2厘米,每刀之间间隔5厘米。

  2、在鱼身生反面撒上盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后,切成薄片备用。葱切段,姜切片。

  3、将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内,放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片,另一半填在鱼肚子里。

  4、淋上蒸鱼豉油,再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。

  5、蒸锅里加水,放入鱼,加盖用大火蒸到冒热气后,继续蒸8分钟即可。

  6、取出撒上红椒丝即可。

  酸菜鱼

  主料:鲤鱼1000克左右、陈年泡青酸菜250克。

  辅料:鸡蛋清1个、混合油40克、汤1250克、精盐4克、味精3克、胡椒面4克、料酒15克、泡辣椒末25克、花椒 10粒、姜片3克、蒜瓣7克。

  做法:

  1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。

  2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。

  3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。

  4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。

  粉皮鱼头

  主料:花鲢鱼头1只(约重750克),粉皮5张

  调料:熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克

  做法:

  1、在鱼头的两面各划几刀,使其容易入味。

  2、香糟放入碗中,加入绍酒泡开,然后用纱布滤出香糟备用。

  3、炒锅上火,放入熟猪油烧至五成热,把抹过酱油的鱼头,沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色,放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克,以水正好淹没鱼头为度,盖上盖,用旺火烧沸,看到鱼眼睛变白色后,倒入粉皮,再烧上2分钟,将香糟卤放进去,烧一会儿,淋熟猪油起锅,装入汤碗内即成。

  烤鳗鱼

  原料:鲜鳗鱼1条、清酒200毫升、柴鱼汤汁300毫升、海带1片、山椒粉少许、淡色酱油30毫升、盐少许。

  做法:

  1、将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟,再放入滚水煮约10秒取出,以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用;

  2、清酒煮滚,将酒精烧尽,加入柴鱼汤汁、海带,以小火煮约5分钟,将海带取出;

  3、洗净的鳗鱼放置烤架上,烤至两面微焦后放入2,以小火煮约40分钟,加入淡色酱油,再煮15分钟即可,此时鳗鱼肉质呈细软的状态;

  4、鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日,再置烤架上烤热,并撒山椒粉即可食用。

相关文章

  • 一学就会的8款鲜香美味面条

      川香凉面   原料:鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。   做法:   1、鲜面条放进开水中,中火煮至面条8成熟。   2、面条捞出后过凉水降温,然后沥干水分,拌上约2小勺的香油,以防面条粘连。   3、炒锅里加入适量的油,将花生米炸至酥脆。   4、晾凉后 用刀或者擀面杖轻轻拍碎 但不要成粉末状。   5、炒锅里留下一勺油的量,烧至5成热时,放入芽菜末和少许香葱

  • 酱驴肉的家常做法 教你制作鲜香驴肉

      俗话说得好:天上龙肉,地下驴肉。驴肉是出了名的鲜嫩,不少人都特别喜欢吃。而且酱驴肉的家常做法也比较简单,稍微学一学就能轻松做出来。想知道驴肉的做法大全以及酱驴肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。   驴肉不仅吃起来让人赞不绝口,它的营养也是极其高,常吃些对身体健康也有很大好处。   方法一   材料   驴肉、老抽、蚝油、生抽、盐、冰糖、白酒、八角、花椒、桂皮、山楂、姜片。   做法   1.

  • 丝瓜的做法大全家常 鲜香丝瓜汤在家就能做

      丝瓜是人们最为常见的绿色植物,生命力极强,只要是夏天到处都是丝瓜的踪影,可是现在应该很难见到了。人们最多的就是用丝瓜做汤喝,因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。那么我们还能用户丝瓜做什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。   清炒丝瓜的做法   主料:丝瓜3根,红椒半个。   调料:色拉油适量,食盐适量,鸡精少许,姜适量,蒜适量。   步骤   1.将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块。   2.红椒切小

  • 四川菜谱家常菜做法 麻辣鲜香回味无穷

      四川菜谱家常菜做法?川菜是我国著名的菜系之一,它主要以麻辣闻名,所以四川人也是出了名的能吃辣。麻辣鲜香,想想都流口水了吧。爱吃辣的小伙伴想知道简单的四川菜或怎样做四川菜吗?那就一起来看看吧。   麻辣土豆鸡   原料   净仔鸡1/2只(约500克),土豆200克,红辣椒段25克,炸香的蒜片15克,千椒段40克,姜末5克,蒜末,花椒粒各15克,精盐,香油,鸡精,白醋,水淀粉各1小匙,酱油2 大

  • 海鲜疙瘩汤的家常做法 这样组合鲜香美味

      面粉其实也含有很多的营养成分,它含有大量的维生素B,疙瘩汤是我们很家常的美味佳肴。其做法简单味道鲜美,很受人们的欢迎。加了海鲜的疙瘩汤营养价值更是高,味道则更加的鲜美。下面就为大家介绍海鲜疙瘩汤的家常做法。   做法一   主料:面粉100克。   辅料:鸡蛋1个,菠菜100克,文蛤50克,牡蛎50克。   调料:食盐1勺,味精3克,葱5克,姜5克,生抽1勺,香油3克,胡椒粉1/4勺。   

  • 炸虾的做法大全家常 这样做的虾更鲜香

      虾是一种营养价值非常高的食物,很多人都很喜欢吃。炸虾就是最受欢迎的其中一种,因为炸虾的做法大全家常比较简单,一学就会。想知道炸虾仁的做法以及油炸大虾的做法吗?那就一起来看看吧。   因为虾的营养比较丰富,所以适当的吃点虾,对身体是比较有好处的,下面就介绍几种炸虾的做法。   做法一   主料   青虾500克。   调料   小麦面粉100克,盐10克,植物油150克。   做法   1.将

  • 炸黄花鱼的家常做法 味美鲜香的炸黄鱼

      黄花鱼又称石首鱼、石头鱼、江鱼、黄鱼、黄爪鱼、桂花黄鱼。黄鱼的营养价值非常丰富,一直以来深受大家的喜爱。黄鱼的做法多种多样,炸黄鱼就是其中的一道了,那么怎样做出鲜美的炸黄鱼呢?接下来就和小编一起去看看吧。   食材主料   黄花鱼700g、葱段适量、姜片适量、料酒2勺、精盐2勺、生抽2勺、玉米淀粉4勺、植物油适量。   步骤   1.黄花鱼去除内脏,去除头部,冲洗干净,备用。   2.把洗干

  • 炸鱿鱼圈的家常做法 自制鲜香鱿鱼圈

      鱿鱼圈,是一种很常见的小吃,无论是商场超市还是路边小摊,都能看见它的身影。其实想要吃鱿鱼圈不用出去买,在家就能做,因为炸鱿鱼圈的家常做法比较简便,一学就会。想知道鱿鱼圈的做法以及鱿鱼的做法大全吗?那就一起来看看吧。   鱿鱼圈的主要原料就是鱿鱼,越新鲜越好,下面就给大家仔细介绍下炸鱿鱼圈的几种简单做法。   做法一   主料   鲜鱿鱼350克。   辅料   鸡蛋100克,小麦面粉50克。

你可能感兴趣

  • 奕香一周香水女生反转巴黎 黑丫丫七款通勤斩男香淡香清持久


  • 正版包邮 家常菜:徐湘婷书店菜谱美食书籍 畅想畅销书


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 楼外楼干菜鸭红烧鸭即食卤味家常菜熟食烤鸭名菜杭州特产老字号


  • 秦妈家常菜调料小炒酱家用回锅肉调料包川菜炒菜爆炒牛肉酱汁


  • 楼外楼鸭舌杭州特产年货休闲零食卤味熟食家常菜大礼包杭州老字号


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 进口星巴克 House Blend 家常首特选综合咖啡豆250g 可代磨粉正品


  • 秦妈家常菜调料小炒酱正宗回锅肉调料包川菜炒菜家用爆炒牛肉酱汁


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


热门标签

回到顶部