小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

草鱼的做法大全 6款草鱼食谱让你吃个够

阅读:342

  鱼肉一直是我们生活的必需品,小编是比较喜欢吃带鱼啊,但是今天给大家介绍的这种鱼绝对是鱼中的上品,想知道是什么鱼吗?不太了解的和喜欢吃鱼的亲们快来看看吧。

  草鱼的做法大全

  白汁全鱼

  【所属菜系】浙江菜

  【特点】汁白明亮,色泽清丽,鲜咸嫩滑,有蟹肉滋味。

  【原料】草鱼一条(重约750克)。 熟鸡脯肉25克、水发香菇15克、熟火腿25克、蛋黄糕25克、熟豌豆15克。姜片5克、葱结1个、葱段2.5克、精盐2.5克、味精1.5克、胡椒粉1克、湿淀粉10克、熟猪油15克、熟鸡油10克、姜末醋一小碟。

  【制作过程】将鱼剖洗干净,劈成雌雄两片,斩去鱼牙。将火腿、鸡肉、蛋糕、香菇等均切成指甲丁待用。锅内放清水1000克左右,旺火烧沸,将鱼片放入,先放雄片,再放雌片,鱼头对齐,鱼皮朝上。

  使胸鳍翅起,放入葱结、姜片,盖上锅盖,沸时起盖,撇去浮沫,转动锅,继续用旺火烧煮3分钟左右即熟。去掉葱、姜,将鱼捞出,沥去水,装入长腰盘中。

  再另用锅一只,烧热下猪油,将葱段放入煸出香味,加绍酒、放入氽鱼原汤200克,捞去葱,将火腿、鸡丁、蛋糕、香菇、碗豆等佐料倒入锅中,加精盐、味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上鸡油,浇在鱼身上即成,上桌时带姜末醋、胡椒粉

  红烧划水

  【所属菜系】沪菜

  【特点】著名上海风味菜。以青鱼尾巴(即划水)红烧而成。此菜工艺十分讲究,须经儿次颠翻而鱼尾不断,其难度很高。

  【原料】草鱼尾500克 青蒜丝、糖、淀粉各5克,酱油50克,姜4克,香油、胡椒粉、酒各2克,精盐3克 油80克

  【制作过程】草鱼尾洗净,追剖成4小段,用酱油、糖腌3分钟待用; 锅中放油烧热,放入葱、姜及腌过的鱼,快速将鱼翻面,用酒、糖入锅煮至鱼熟后,用淀粉加水,从锅周边淋下勾芡,然后再淋些香油便可起锅,盛盘后上面撒入青蒜丝即可。

  红烧草鱼

  主料:草鱼

  辅料:猪里脊、香菇 调料:葱、姜、蒜、盐、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、湿淀粉、香油、食用油

  [烹饪过程]

  1.将草鱼去内脏清洗干净,在鱼的身上切成“井”字,涂上盐稍腌制一会儿,葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净切成丝,猪里脊肉切成丝;

  2.坐锅点火放入大量油,油至六成热时,将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油;

  3.坐锅点火,锅内留余油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒,加入盐、鸡精、白糖、草鱼、生抽、胡椒粉、香油,稍焖一会儿,勾薄芡出锅即可。

  特点:色鲜味浓。

  [备注]

  在烧鱼的过程中,尽量减少翻动,为防煳锅可以将锅端起轻轻晃动,这样鱼不易碎。

  糖醋草鱼→→→ 

  原料:草鱼一条、鸡蛋1个、料酒3汤匙(45ml)、干淀粉2汤匙(30g)、番茄酱2汤匙(30ml)、姜丝15g、绵白糖50g、米醋3汤匙(45ml)、盐1茶匙(5g)、湿淀粉1汤匙)

  做法

  1、草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏,清洗干净,沿背骨从中间片开,将两侧的鱼肉剔下,再斜刀片成薄块。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中,加入干淀粉,搅打成蛋糊。

  2、锅中入油,中火烧至七成热时,将鱼片均匀地裹上蛋糊,入油炸至金黄色捞出,沥去油分。摆入盘中。

  3、锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下,依次加入醋,绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水,搅动几下,再调入湿淀粉,用铲子沿一个方向搅动,调成糖醋汁。

  4、将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。

  草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏,清洗干净,沿背骨从中间片开,将两侧的鱼肉剔下,再斜刀片成薄片。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中,加入干淀粉,搅打成蛋糊。

  锅中入油,中火烧至七成热时,将鱼片均匀地裹上蛋糊,入油炸至金黄色捞出鱼块,沥去油分。摆入盘中。锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下,依次加入醋,绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水,搅动几下,再调入湿淀粉,用铲子沿一个方向搅动,调成糖醋汁。 将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。

  平时多吃一些草鱼还对抗老有一定的功效,女性朋友为了留住捉襟见肘的青春,不妨多吃一些草鱼。

  清蒸草鱼

  ①制做方法:将初加工的鱼洗净,擦干水分,用盐6克把鱼里外擦遍,并在鱼体上撒一些味精和料酒,鱼腹内放入葱、姜,入蒸笼用旺火蒸约8分钟左右即熟。淋上香油,香菜 放在鱼的头尾部或鱼腹背两侧皆可。

  ②特点:此菜讲究火候,清淡适口,风味别致。

  ③技术关键:准确掌握时间和火力。火力小,时间不够,鱼肉易腥且不熟;火力大,或超时鱼肉脱水严重,肉质老。

  软溜草鱼段

  材料:草鱼中段 *粉丝1包 *麻油少许*葱末、姜末、蒜末、辣椒末、虾米末各2大匙

  调味料:酒1大匙 *酱油2大匙 *糖4大匙 *黑醋6大匙 *盐、胡椒粉各少许 *水6大匙 *太白粉1大匙

  作法

  1、草鱼由腹部切开成两半,每片再斜切成6片,再用少许酒和盐腌10分钟。

  2、粉丝先入冷水中泡软,用开水烫熟,沥干后拌入少许麻油及盐,垫于盘底。

  3、锅中水烧开,放入葱、姜、酒及鱼片,盖上锅盖、熄火,焖烫4分钟,取出置于粉丝上。起油锅,用3大匙油爆香葱、姜、蒜、辣椒及虾米末,沿锅边炝酒,再放入调味料烧开,淋在鱼片 上,最后撒些香菜盛出,趁热食用。

  草鱼的营养价值→→→ 

  营养价值

  1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

  2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

  3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

  一般人均可食用。

  食用效果

  草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;

  具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;

  主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

  草鱼食疗效用

  1、草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

  2、 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

  3、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

  4、 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

  总结:自古以来,鱼的做法就多种多样,那大家都会些什么样的做法呢?大家知道哪种吃法更营养美味吗?对于比较了解的亲们肯定是一清二楚啊,不是太了解的亲就快来看看吧。

相关文章

  • 豆腐的做法大全 6款豆腐食谱让你吃个够

      豆腐是我们最常见的家常菜之一,相信大家都吃过,最常吃也应该是家常豆腐了,那大家还会哪些好吃的豆腐做法呢?今天就为大家介绍一些营养美味的豆腐食谱,一起来看看吧。   豆腐的做法大全   一、四川麻婆豆腐   材料   豆腐500克,瘦猪肉200克,小葱30克,郫县豆瓣酱、姜、蒜、酱油、油、淀粉各适量,花椒粉、味精、盐、白糖各适量   做法  

  • 鱿鱼的做法 鲜美鱿鱼让你吃个够

      鱿鱼,是我们都非常熟悉的水厂物,鱿鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质。鱿鱼的做法也很多样。鱿鱼虽然好吃,但是却不是每一个人都适合吃鱿鱼。那么,鱿鱼的吃法有哪些呢?鱿鱼怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。   干锅鱿鱼   原料:鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖

  • 草莓怎么做好吃 7种做法让你吃个够

      又到了一年采摘草莓的季节,看到红红的、鲜艳的草莓,都会很动心,或多或少总会买一些回家,草莓不容易储存,如果买多了,可以做成果酱或者罐头,用来封存这份甜蜜,放10来天没问题。下面就为大家介绍草莓酱的做法,以及草莓怎么做好吃。   草莓除了可以做草莓果酱,还可以做冰淇淋、果冻、甜点、蛋糕卷等等,在这个草莓飘香的季节,尽情享受草莓的美好吧,7种做法让你吃个够。   一、草莓果酱   用料   草莓5

  • 草鱼怎么做好吃 草鱼的做法大全

      鱼的因哑女价值是众所周知的,而鱼的种类也是非常的多的,不同的鱼种的营养价值也是有所区别的。而草鱼是比较受到人们喜爱的一种鱼,而我们可以红烧草鱼、清蒸草鱼等等,那么你知道草鱼怎么做好吃呢?今天小编就为大家介绍一下草鱼的做法大全。   目录   1、什么是草鱼 2、草鱼的营养价值   3、草鱼怎么做好吃 4、不同的草鱼汤   5、草鱼的功效与作用 6、糖尿病人能吃草鱼吗   7、孕妇能吃草鱼吗 8

  • 草鱼的做法 美味草鱼让你的夏天多滋补

      夏季来临,天气炎热。很多人都不想接触猪肉的油腻,牛羊肉又太贵。所以鱼肉就成了人们的首选,鱼类中的草鱼就是一个不错的选择,草鱼营养丰富,味道鲜美。除了处理起来麻烦一些,和其他肉类相比基本没有缺点。下面就由小编来介绍一下草鱼的美味做法吧!   草鱼汤   健康功效   草鱼:平肝熄风、和胃、温中。   食材用料   草鱼一条、油少许   做法   1、锅里放少许油,大火,将鱼放入稍煎一下,不需要

  • 草鱼的家常做法 3大食谱教你做美味草鱼

      草鱼,是我国的四大家鱼之一,草鱼肉质细腻,鲜美可口,营养丰富。含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,氨基酸,维生素以及多种矿物质。具有益气补血,促进血液循环,美白养颜,延缓衰老,预防癌症等功效。下面小编就为大家介绍几款草鱼的美味食谱吧。   水煮草鱼   材料   草鱼,葱,姜,辣椒,花椒。   做法   1、鱼头、鱼尾切下。把鱼片成片,片好的鱼片用盐、料酒、姜米腌制15分钟。   2、加工调料吧

  • 草鱼的做法大全 简单做法教给大家

      草鱼是日常生活中常见的食材,应为常见所以草鱼的做法也非常的多,味道也就各不相同了,那么你知道草鱼可以怎么做吗?如果想了解一下的话,小编就为大家介绍几款非常不错的草鱼做法,希望大家喜欢。   红烧草鱼   材料:(1)新鲜草鱼一条重约1千克左右,(2)葱段,姜丝,(3)料酒,白糖,辣椒粉,花椒粉,盐,酱油,(4)淀粉,菜籽油。   做法   一、将草鱼洗干净后切成大约三厘米左右的轱辘状,放一个干

  • 红烧肉的做法大全 7款食谱让你吃美味红烧肉

      红烧肉是一道非常的家常菜了,它的口感嫩滑,而且食用起来油而不腻。因此,很多人都喜欢这道美味佳肴。红烧肉也有很多不同的烹饪方法,那么你会做吗?你知道怎样做红烧肉才好吃吗?今天小编就来告诉你红烧肉的做法大全,这7款食谱让你吃到美味红烧肉。快随着小编一起来学习学习吧。   糯红烧肉   做法:1、五花肉连片切大块,然后把锅坐热倒少许油,把肉放里边煸炒。   2、煸大约十分钟,当析出很多油时肉就熟了,

你可能感兴趣

  • 钓鱼饵料配方大全 全套钓鱼食野钓通杀江河鲫鱼鲤鱼草鱼诱饵用品


  • 黑鲤鱼苗大全草鱼皖鱼花白鲢鱼饲料螺丝青鱼活体本地淡水养殖食用


  • 新品老坛玉米颗粒鱼饵野钓鲫鱼鲤鱼草鱼食饵料钓鱼专用打窝料大全


  • 窝料配方大全酒米鲤鱼鲫鱼老坛饵料草鱼鳊鱼发酵鲮鱼夏季黄辣丁条


  • 窝料配方大全饵料窝鲤鱼草鱼五谷颗粒条黑坑小黄米老坛来得快鲫鱼


  • 新品老坛玉米颗粒鱼饵野钓鲫鱼鲤鱼草鱼食饵料钓鱼专用打窝料大全


  • 新品老坛玉米颗粒鱼饵野钓鲫鱼鲤鱼草鱼食饵料钓鱼专用打窝料大全


  • 钓鱼饵料奶香鲫鱼鲤鱼饵料野钓专用鱼饵草鱼食鲢鳙配方钓鱼饵大全


  • 钓鱼饵料鲤鱼草鱼专用红虫颗粒野钓黑坑鱼饵打窝套餐窝料配方大全


  • 窝料配方大全钓鱼玉米野钓颗粒酒米鲤鱼鲫鱼老坛饵料草鱼小黄米打


热门标签

回到顶部