小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

婴幼儿饮食 15种婴幼儿食谱做法大全

阅读:292

  家有儿女,您知道婴幼儿食谱大全及做法吗?婴幼儿正值发育,饮食需要营养全面且容易消化才行,下面三九养生堂为您介绍婴幼儿食谱大全及做法,看看吧。

  婴幼儿经典食谱:糕类食谱

  1、鸡蛋蒸糕

  鸡蛋,胡萝卜,菠菜,洋葱,盐。

  将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  2、鱼肉蒸糕

  鱼肉,洋葱,鸡蛋,盐。

  将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  3、线鱼炒饭

  米饭,线鱼(罐头),胡萝卜、卷心菜、洋葱,黄油。

  将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。在锅里涂好黄油,放入切碎的蔬菜和线鱼炒制。蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。关火焖2-3分钟。

  4、馄饨

  猪肉,干香菇,馄饨皮,肉汤,韭菜、酱油。

  将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。煮熟之后取出,冷却并切成小块。

  5、汤面

  熟面条,黄瓜,酱油。

  将黄瓜切成细丝。清汤煮沸后放少量盐调味。将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上调味料。

  婴幼儿经典食谱:沙拉食谱

  1、鸡蛋沙拉

  鸡蛋,西兰花,酸奶。

  将鸡蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黄捣碎。将锡兰花煮熟之后切碎。将酸奶倒入盘中,撒上鸡蛋和锡兰花。

  2、鱼肉酸奶沙拉

  鱼肉,豌豆,酸奶,白糖。

  将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺,将肉捣碎。将豌豆煮熟,用饭匙捣碎。将豌豆同酸奶白糖拌好。将鱼肉放在豌豆上。

  3、土豆酸奶沙拉

  土豆,胡萝卜,酸奶。

  将土豆去皮后切成3mm长的块,并煮熟。将胡萝卜煮烂,并用擦菜板擦好,之后与酸奶拌在一起。泼在土豆上

  4、鸡肉沙拉

  鸡肉,锡兰花,熟鸡蛋,沙拉酱,番茄酱。

  将鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和锡兰花煮熟切碎,用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。将材料加入调味酱拌匀。

  5、牛肉沙拉

  牛肉,土豆,胡萝卜,熟蛋黄,沙拉酱,盐。

  将土豆去皮切成小块,煮烂。牛肉切碎加盐调好味,加入磨碎的胡萝卜拌好,用煎锅炒制一下,将熟蛋黄捣碎。用沙拉酱把煮好的土豆拌好,并撒上肉末和蛋黄。

  婴幼儿经典食谱:汤类食谱

  1、鱼丸汤

  鱼肉,土豆,胡萝卜,海带清汤,淀粉,酱油、盐。

  将鱼剖开剔除鱼刺,鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块,加海带清汤煮。将蔬菜煮烂后,再放入鱼丸同煮。

  2、番茄鸡蛋汤

  番茄,洋葱,鸡蛋,海带清汤,盐、白糖、酱油。

  将番茄去皮去瓤后切成小块。将洋葱切碎,放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮。洋葱煮烂后加入番茄。把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。

  3、豆腐汤

  豆腐,酱油,肉汤。

  将豆腐焯一下之后捣碎,将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮,用少量酱油调味。

  4、茄子汤

  茄子,海带清汤。

  将茄子用微波炉烤一下,然后去皮,并捣碎。将茄子加入海带清汤煮。

  5、蔬菜汤

  卷心菜,胡萝卜,锡兰花,海带清汤,盐。

  将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎,加入海带清汤煮。蔬菜煮软后加适量的盐调味。

  以上就是三九养生堂为您介绍的婴幼儿食谱15种做法大全,供参考。

相关文章

  • 幼儿饮食禁忌

       一忌“零食”   孩子常吃零食会影响食欲,因吃零食,破坏胃肠道消化的规律,容易引起胃病。   二忌“偏食”   偏食容易造成孩子营养不良,影响智力发展。调查表明,儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。   三忌“暴食”   儿童消化器官发育不健全,若吃得过饱,消化

  • 幼儿秋季食谱 这些菜肴适合孩子补充营养

      秋天的食物是最多的,因为这是个收获的季节。现在这个季节也是滋补身体的好时候,特别是对幼儿来说,多吃些好的补身体是很有必要的。朋友们想知道幼儿食谱及幼儿食谱大全吗?下面就为大家介绍幼儿秋季食谱。   幼儿时期是补身体最为重要的时期,只有营养跟上了,孩子才能健康成长,家长在饮食的选择方面要注意营养均衡,下面就来为大家介绍几种营养菜肴的做法。   胡萝卜瘦肉粥   材料   白粥1碗,胡萝卜适量,瘦

  • 幼儿园秋季食谱 怎么吃对孩子有好处

      健康饮食一直是人们追求的重点,尤其是在自家孩子的身上,而幼儿园的老师也知道给孩子补充营养是多么重要的一件事,于是想出了很多幼儿园秋季食谱供大家选择,而这些养生食谱也深受小朋友的喜欢。  每个季节的饮食都是不同的,因此幼儿园推出了特别的食谱,食物以优质蛋白质为主,以增强抵抗力。  幼儿园食谱大全  1.炖百合蛋汤  原料  百合、鸡蛋、盐等作料。  制作  将百合置清水中浸泡一夜;百合洗净后放入

  • 婴幼儿疝气的症状和治疗

      婴幼儿疝气是一种婴儿常见的先天性疾病,此病多见于男孩。那么大家一定非常想知道婴幼儿疝的症状有哪些以及治疗的方法吧,快跟小编一起去了解一下婴幼儿疝气的症状和治疗和疝气的的预防等有关内容吧!   婴幼儿疝气的症状和治疗   第1种、脐疝气   脐疝气其实就是指一些原本属于腹腔内器官组织从肚脐处凸出。而且它的外表仍然是完好无缺的皮肤,如果用手去触摸的话,可以发现时软软的,偶尔还能感觉到里面有明显的蠕

  • 婴幼儿吃“蜜”有何讲究

      幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲。   一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜,以增加营养或为了使其大便通畅。然而,蜂蜜虽好,却并不是所有的人都适合食用,特别是婴幼儿。那么,婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢?   国外

  • 小儿鼻炎 中医治疗婴幼儿鼻炎

      小儿鼻炎是常见的一种小儿疾病,不是什么大病,鼻炎症状很明显很好发现,但是爸爸妈妈们也不能大意,因为鼻炎也会引起其他的疾病,下面小编为大家介绍一些中医治疗小儿鼻炎的方法,例如鼻炎偏方,食疗法等,相信对你一定有所帮助的。   目录   1、小儿鼻炎简介 2、治疗小儿鼻炎的偏方   3、治疗小儿鼻炎的食疗法 4、中医按摩治疗鼻炎   5、小儿鼻炎的预防和护理 6、鼻炎患者注意事项   小儿鼻炎简介

  • 婴幼儿手足口病 如何预防手足口病

      手足口病,对于很多家长而言并不陌生,因为这是一种婴幼儿的传染性疾病,尤其是在夏季,手足口病的病发率十分高。那么如何才能预防手足口病呢?下面,让小编来为你介绍婴幼儿手足口病的预防,手足口病的传播途径以及手足口病的治疗吧!   婴幼儿手足口病的预防   首先,勤洗手来讲卫生   由于孩子的天性好奇,总是喜欢到处乱跑,到处乱摸,也因此孩子很容易就会感染上一些疾病的病原体,一不小心就可能会导致手足口病

  • 丁萸散敷脐治婴幼儿泄泻

    □ 王业龙 安徽省岳西县王业龙中医诊所组成和用法公丁香、吴茱萸、厚朴、枳壳、羌活各等分,入小型粉碎机碾成极细粉末,每用2~3克填入脐中,外用活血止痛膏贴住,勿让药末外漏。每日换药1次,至痊愈为度。方解泄泻的发生,主要是脾胃功能失调,故治疗原则以调理脾胃为主,佐以利湿。方中公丁香温中暖胃,吴茱萸温肾散寒,枳壳宽中理气,厚朴温中除满,尤妙在羌活一味,升太阳经督脉经阳气,兼能祛风胜湿。祛风能胜湿,湿化泻

你可能感兴趣

  • 【抖音同款】糖尿病怎么吃糖尿病食谱糖尿病食物糖尿病饮食食疗养生食谱书籍大全养生书籍营养食谱九种体质降血糖的主食糖尿病书籍


  • 男性养生药膳大全书籍本草纲目中药煲汤食疗药膳食谱大全男性饮食女性食疗养生书健康饮食抗衰老养胃书籍中医保健养生补肾汤炖汤


  • 【读】男性养生药膳大全 本草纲目中药煲汤食疗药膳食谱大男性饮食食疗养生书健康饮食抗衰老养胃 中医保健养生书籍


  • 糖尿病一日三餐怎么吃 糖尿病食谱糖尿病书籍糖尿病饮食书糖尿病食物救命饮食糖尿病菜谱糖尿病饮食指南食疗养生书籍中医大全三高


  • 孕妇食谱 怀孕每月怎么吃 怀孕孕期书籍大全怀孕期孕妇孕妇食谱营养三餐 怀孕期间看的书怀十月怀胎孕妇餐食谱孕妈饮食新手妈妈


  • 药膳书籍本草纲目中药煲汤养生速查全书食疗药膳食谱大全男性饮食女性食疗养生书健康饮食抗衰老养胃书籍中医保健养生补肾汤炖汤


  • 喵小侠五彩果蔬小馒头饼干儿童零食,送宝宝婴幼儿辅食食谱4618


  • 喵小侠海苔脆脆鲜虾片非油炸烘焙儿童零食,送宝宝婴幼儿食谱1119


  • 【98任选】宅羊羊宝宝零食大礼包儿童米饼无添加色素送婴幼儿食谱


  • 【书】低GI饮食法 食疗养生营养食谱膳食指南抗衰老饮食全食物调养秘笈营养学全食物调养秘笈健康饮食轻断食书籍


热门标签

回到顶部