你是不是有被人叫过平胸妹子呢?你是不是也觉得自己的胸部很小，你是不是也在寻找丰胸的方法呢?你是不是也在找吃什么可以让胸部变大呢?下面三九养生堂为您总结了胸部小吃什么变大。看看去吧!

　　丰胸是女人一直在追求的，但是如何才能丰胸呢?丰胸有什么快速的方法呢?丰胸食谱你吃过吗?

　　胸部小吃什么变大?

　　青木瓜、地瓜叶和莴苣都是效果不错的丰胸蔬果。

　　富有胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，所以含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，更是良好丰胸食物。

　　酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。所以也是不错的丰胸佳品。

　　黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

　　花生与黑芝麻以富含维生素e着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　最佳丰胸食谱推荐

　　1、加味黑豆鸡

　　乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。

　　将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。

　　2、青木瓜排骨汤

　　青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。

　　将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。

　　3、玫瑰香附顺肝汤

　　香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2根。酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。

　　香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。再将汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。

　　4、酒酿鸡蛋

　　酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　5、参芪玉米排骨汤

　　党参、黄芪各3钱，玉米两穗，小排骨半斤，盐2小匙。

　　玉米洗净，剁成小块，排骨以开水川烫过后备用。将所有材料和药材一起放入锅内以大火煮开后，再发小火炖煮40分钟，起锅前以少许盐调味即可。

　　6、红糟羊肉

　　羊肉1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗。

　　羊肉切块，入水汆烫去羊骚味后捞起。老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入10碗水以小火炖约50分钟，羊肉熟烂即可。

　　7、蒲公英当归炖乌骨鸡

　　蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。

　　蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

　　8、青木瓜炖鱼头

　　青木瓜1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙。

　　鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

　　9、当炒黄花猪腰

　　黄花菜50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。

　　将猪腰切开，剃去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜泡发撕成小条。炒锅内把素油烧热，先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、盐、糖煸炒片刻，加芡粉，汤汁明透即可。

　　结语：胸部小吃什么变大这就是今天三九养生堂为您介绍的有关内容，通过上文的介绍，胸部小吃什么变大的养生食谱你学会了吗?这几款食谱制作非常简单，一学就会，让你在饮食中轻松的把自己的胸吃大了。