俗话说“春困秋乏夏打盹”，夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为，“夏打盹”主要与暑湿有关，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。具体方法如下： 　　太阳穴 　　位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，

　　夏季随着气温的逐渐升高,人们在上班时会不经意的“打盹儿”。夏季，人们的身体会大量出汗，胃肠功能教以往减弱，心血管系统的负担迅速增加，身体常常处于过度消耗阶段，因此会有所谓的“夏盹儿”的现象出现。现在小编就为大家带来用中医控制夏打盹的方法。 　　中医七大方法控制夏打盹 　　人们常说“春困秋乏夏打盹”，这句话是说人们在夏季容易

　　夏天到了，随着学习到很晚，再加上每天休息的时间不够，所以很多学生会上课的时候打瞌睡，也就是我们常说的“夏打盹”。有什么方法能治疗夏打盹呢?小孩子按摩有哪些好处呢?今天小编就来给大家介绍一下小孩子按摩的相关文章，一起来看看吧。 　　在中医上，“夏打盹”是和夏天湿热有很大关系，夏天空气湿度大，这时脾就会变得阴湿，脾湿人就会变得十分疲倦了。可以通过自行

　　目录： 　　第一章：常按三穴位 让你不再“夏打盹” 　　第二章：7招防止“夏打盹” 　　第三章：“夏打盹”凶猛来袭 8个妙招解夏乏 　　编者按：夏天到了，正是“夏打盹”来袭时节，因此夏季养生要防“夏打盹”。那么怎么样防治呢？夏季如何养生？接下来小编给大家推荐一些中医按摩解决方

　　现在的天气很容易出现打盹的情况，尤其是晚上没有睡好的人更容易在白天出现打盹的情况，对于一些上班族在夏季午后之后也很容易出现打盹的情况，这样工作效率就会下降，那么我们该如何缓解夏季打盹的情况呢?一起跟随小编去看一下吧! 　　夏季午后总是出现打盹的情况，眼睛就好像不是自己的一样，好像被催眠了，睁都睁不开。 　　夏天怎么做能预防打盹? 　　1确保正常睡眠时间 　　为了防止打盹，最基本的就是要保证晚

 　　春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能减弱，人容易犯困、食欲不振，患肠胃疾病的人也比较多。这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。 　　缓解上述问题要调理脾胃，保证气血充足。健脾胃，除了多喝水补充出汗多造成的津液不足外，还要多吃瓜、梨、桃、草莓、杏子、荔枝、李子等水果，以及青菜、大葱、芹菜、毛豆、冬瓜、苦瓜等食

　　现代人由于工作学习压力不断增大，越来越多的人加入到了失眠队伍中。还有一大部分人由于晚上不得到充足的睡眠，第二天白天的时候就容易打盹，失眠跟打盹都直接影响到人们的工作与学习。那么失眠的原因有哪些?万一失眠怎么办才好呢?下面就跟随小编一起了解下这个问题吧。 　　白天打瞌睡一般又被大家俗称为打盹儿，主要是来形容那些睡眠时间非常短的一段睡眠。 　　研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得

　　目录 　　第一章：紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒 　　第二章：夏季如何保养眼睛 八个方法双眸明亮动人 　　第三章：夏季保护眼睛 防止眼病发生 　　编者按：夏季高温眼睛易干涩，加之紫外线伤害，导致眼睛疾病颇多，因此，夏季养生，保护眼睛很关键。那么，夏季如何保护眼睛呢?夏季怎样为眼睛防晒? 　　紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒 　　紫外线对眼睛有哪些伤害 　　专家解释，科学研究不断强调，紫外线的伤害

　　目录： 　　第一章：夏季养生食谱 润肺美肤试试百合粥 　　第二章：芒种健康的饮食方法 　　第三章：清热度夏食谱 　　编者按：炎炎夏日，头顶着火炉一样的太阳，大量的出汗，谁的肌肤能够不干燥呢？皮肤干燥怎么办？吃什么东西好呢？百合、杏仁、莲藕等“白色食物”可以让你夏天不再干。 　　夏季养生食谱 润肺美肤试试百合粥 　　即

　　不健康的饮食、环境的污染、糟糕的生活方式，都让你饱受“毒素”困扰。这些毒素沉积在体内，不仅有害健康，更会让你的体重直线上升！想在这个夏日变得更加轻盈，就赶快给身体排毒吧！而这5类排毒减肥食谱，能够帮助你将吃进来的毒素“吃”出去。赶快来看看吧！ 　　1、水果 　　水果排毒的高手 　　在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦！无论是新鲜的水果还是水果干，

　　说到红色很多人都会想到爱情、炎热。其实对于饮食来说，红色的食物对心脏、肾脏是有很大的好处，对于生活中不少注重养生的人看来，会根据时令来选择食物进行养生的，以夏天来说，一大片火红的食物上市，给这个夏天似乎是加了一把火，殊不知，这些红色的食物对于健康的好处，是金钱都买不到的，接下来，就让小编简单的介绍一下，在这个夏天吃点红对于女性是能够“红”火一“夏&rdquo

　　又到了夏季中最热的三伏天，天气闷热，阳光刺眼。你是不是就只想待在空调房里不出来，因为哪怕你只出去一会，火热的太阳也会让你的皮肤受到很大的伤害。所以，众多爱美女性为了美白付出了大量的人力，物力和财力。可有时效果并不是很理想，很多女性会问夏季应该如何美白?又有哪些既简单又实用的方法呢?下面是我为大家挑选的几种防晒小秘方，它们也许可以帮你们解决防晒的烦恼。 　　夏季防晒方法 　　化妆水敷脸 　　皮肤

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食

　　夏季人体阳气升发，正是治病祛寒的好时机，不少医院和中医诊所都打出“冬病夏治”的特色服务来招揽生意。刮痧疗法做为传统中医养生最实用的方法，对治冬病有非常显著的效果，但是每个人体质不同，在刮痧时要关心的注意事项也不同，那么夏天做刮痧有哪些细节要留心? 　　中医刮痧能够促进血液循环，增强我们的免疫力，夏天刮痧可以防治中暑，但是刮痧也有一些注意事项，下面我们来看看刮痧要注意什么

　　苦瓜不仅有益健康，所含的消脂素，更多减肥的最佳营养素。下面，小编教会你做8款营养健康又瘦身的苦瓜减肥菜，让你从这个初夏颠覆S极限。苦瓜让你轻松瘦身一个夏天，尝试过了吗？ 　　苦瓜滑蛋 　　材料：苦瓜1条，鸡蛋2个。盐、昧精各适量。 　　做法： 　　1、苦瓜剖开，去籽，切成片，用盐腌5分钟。 　　2、挤去汁水，打入2个鸡蛋，加味精搅散，下锅炒熟即好。 　　双菇苦瓜丝 　　材料：

　　姜是我们生活中的主要的调味品之一，姜可以去腥调味，是不可多得佳品，那么对于吃姜你是什么时候吃的呢?怎么吃姜才最有效果呢?今天三九养生堂就和大家一起聊聊有关姜的事情，的、看它有啥好处。 　　有一句说的好，冬吃萝卜夏吃姜，现在正好是夏天，是一个吃姜的季节，但是姜可不能随便乱吃，要注意时间。 　　“冬吃萝卜夏吃姜”，这句俗语相信大家都知道，现在正是夏季，是吃姜的季节，夏天吃姜

　　一、与阿拉伯国家和地区的医药交流 　　1206年蒙古国建立后的三次西征，给各国人民及本国人民带来严重灾难，但也开通了东西方交通的宽阔大道，在客观上对与阿拉伯医药交流的发展增加了很大便利。同时，为适应自身生存与军事扩张的需要，蒙古军队对包括医生在内的各种匠艺人员采取了一定程度的保护措施。蒙古统治者在所征服的地区征召医生为自己服务，这样，在当时蒙古最高统治者周围就逐渐集聚了一些著名的

 　　在美体的世界中，也有着“说不出的秘密烦恼”。你可以大声和朋友在coffee shop，讨论哪款瘦身霜最好用；或在办公室搞面膜大团购。但私下，你最在意的身体烦恼，或许往往难以启齿，就让我们一起偷偷摸摸地解决这些问题吧！ 　　一、破坏形象的口气 　　面对有坏口气的人，真是一秒钟也不想多跟她交谈！推己及人，对自己的口腔健康也要特别注意喔。暂时性的口气问题，多半是

 　　还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面就来为你推荐10款饱腹又消脂的优质减肥食物，这个夏天吃回苗条体态。 　　1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿 　　在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。 　　2、多谷米：排便顺畅，消除水肿 多谷米 　　多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让

　　姜对于生活中的一种调料，是生活中最常见的，吃姜有很多的好处，有一句话是这样说的，“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季就快到了，多吃姜是有很大的好处的，那么你知道该如何吃姜吗?夏天吃姜有哪些好处呢?吃姜是否需要去皮耐呢?下面小编就给您介绍一下吧! 　　姜具有开胃的效果，下面就随小编去看看吧! 　　冬吃萝卜夏吃姜，为什么夏天要吃姜? 　　中医专家指出，姜可以有效地开胃、消食、抗衰老，还