木瓜是一种营养价值比较的高的水果，它的药用价值也比较的高，有很多的女性朋友喜欢食用木瓜，今天小编为大家准备了木瓜的做法，比如木瓜丰胸做法、木瓜减肥做法和月子吃怎么木瓜催奶，希望大家喜欢。 　　目录 　　1、木瓜的基本介绍 2、木瓜的营养价值 　　3、木瓜丰胸做法 4、木瓜减肥做法 　　5、木瓜催奶的做法 6、青木瓜有哪些做法 　　7、木瓜怎么做给宝宝吃 8、吃木瓜

　　现在正值秋季，香甜的板栗已经开始上市了，关注养生的小伙伴们赶紧行动起来，看看秋季该如何养生呢，该吃什么好呢，三九养生堂为各位介绍了几种秋季养生食谱，让我们来看看吧。 　　板栗烧鸡 　　主料 　　洗净的鸡1只、板栗250克。 　　辅料 　　油适量、盐适量、八角适量、花椒适量、姜适量、生抽适量、番茄酱适量、冰糖适量、鸡精适量、小葱适量、胡椒粉适量。 　　步骤 　　1.三黄鸡切成块后凉水下锅, 煮开

　　编者按：鸡蛋，大家几乎每天都会吃到，但是关于鸡蛋的一些小常识，大家就知道的很少了，今天小编就为大家推荐一些你必须知道的关于鸡蛋的小常识，马上跟着小编去看看吧! 　　1.鸡蛋的哪种吃法最健康? 　　中国农业大学食品学院副教授范志红指出，从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说，如果不煎炸到发黄发脆的程度，蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑，各种烹调方法的健康排

　　山药我们都知道，就是家里比较常见的一种食材，一般用来熬粥或者炒菜吃，但是很多人只知道山药却不知道还有山药豆，山药蛋，上药粉等。其实山药豆和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，但是它的功效却不比山药差，下面就一起来看看山药的功效与作用以及山药豆的相关知识。 　　目录 　　1、山药的功效与作用 2、山药怎么吃好 　　3、山药豆 4、山药豆的功效作用 　　5、山药的禁忌 6、孕妇能

　　如今正值转季，有时候饮食错误可能会造成你腹泻的。我们可以尝试一些腹泻和食疗来治疗或者预防腹泻，这些都是可以做到的。我们可以利用一些食物特性做一些相关的食疗。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。　　腹泻的治疗　　1.伤食型　　表现腹胀、腹痛，泻前哭吵，大便酸臭伴有不消化奶块，食欲不好，有口臭。多见于秋季腹泻伴有消化不良患儿。　　食疗方　　苹果汤：取苹果一只，洗净，连皮切碎，加水250毫升和

　　红豆的颜色为红色，适宜补心，但是红豆的功效不仅仅只是补心，红豆的营养价值还有很多，用红豆和薏米搭配煮汤喝，这样能有助于人减肥，而且还能祛除人体内的湿气，那么薏米红豆粥的禁忌有哪些呢，红豆粥和薏米红豆粥的做法是什么呢，一起来看看吧。 　　补血养心红豆粥的做法 　　主料 　　适量的红豆和大米，大米不宜过多。 　　做法 　　1.取红豆和大米，比例为2：1。 　　2.新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净。

　　薏苡仁是属于中药的一种，对于身体健康有很大的帮助，尤其是对于治疗一些疾病更是很有效果，相很多人对于薏苡仁的治病效果还是不太了解，下面小编就跟大家一起去了解一下薏苡仁的治病效果以及食疗方。 　　薏苡根的治病功效及食疗方 　　薏苡根，又叫米仁根，是植物薏苡的根，薏苡根一般适合在秋季的时候进行采挖，在薏苡仁的根中富含丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、氯化钾、硬脂酸、棕榈酸、薏苡素。 　　中医认为，薏苡根

　　如果夏天了，大家可以吃好多的水果而不用不吃饭，虽然说不吃饭对身体不好，但是不吃水果对身体更不好，为了珍爱我们自己的身体一定要多吃水果的，今天讲的是榴莲壳怎么吃。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　榴莲壳怎么吃 　　很多人都吃榴莲，不只因为榴莲的那股浓浓的香味，还因为榴莲的营养价值非常高。吃榴莲很多人都会把榴莲外面那又尖又硬的榴莲壳扔掉。其实，小编告诉你，千万不要把壳扔掉。榴莲壳做

　　百合是我们生活中很常见的植物之一，百合虽然是花，但是却既可食用又可药用。百合除含有蛋白质，脂肪，还原糖，淀粉等多种营养元素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱，对人体有滋补养生的功效。那么我们在家如何自制美味百合呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。 　　百合粥 　　材料 　　粳米100克，百合(干)50克，白砂糖100克。 　　做法 　　1、鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉

　　石斑鱼在市场上是很少见的，是肉食性鱼类，性情凶猛，全身有条纹和斑点，牙齿细尖，多生活在岩礁洞穴和珊瑚地带。那么石斑鱼怎么吃好呢，该怎么做清蒸石斑鱼呢，让小编带您一起看看吧。 　　方法一 　　材料 　　原料 　　鱼600克，葱10克，姜10克，红椒10克。 　　调料 　　蒸鱼豉油2茶匙，醋1茶匙，色拉油1茶匙，料酒2汤匙。 　　做法 　　1、准备材料，将鱼清洗干净 。 　　2、锅中放水烧开 。

　　杏，是人们喜爱的水果之一。它可以食用，也可以用来养颜美容，最为重要的是，它还可以入药。当然杏的食用方法也有很多，那么杏的功效和作用都有哪些呢?又有哪些食用方法呢?下面一起来看看吧。 　　杏的食用方法有很多，我们往往会选择生食，也有的是用罐头。 　　杏的功效 　　果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经，有润肠通便之功效;有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者，为甜

　　白扁豆是我们常见的一种蔬菜，也是我们非常喜爱吃的一种食物。它有着极高的营养价值和功效，那么又应该怎么食用白扁豆好呢?白扁豆到底有哪些作用和功效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　功效与作用 　　白扁豆的功效 　　补脾和中，化湿消暑。【功能主治】健脾，化湿，消暑。主脾虚生湿，食少便溏，白带过多，暑湿吐泻，烦渴胸闷。 　　【应用】 　　1.脾气虚证 　　白扁豆能够帮助我们补气并且保护脾脏，兼

　　芥菜，也叫大头菜，也许说大头菜有的朋友还是不知道小编说的什么，但是如果小编说榨菜就是大头菜腌制而成，相信小伙伴们就明白了。今天小编就给大家介绍一下什么是大头菜，它有什么样的营养价值。 　　芜菁，大头菜，又称大头芥，根如圆萝卜，盐腌晒干作咸菜名梳菜。华东一带通称香大头。肉质根柔嫩、致密，供炒食、煮食或腌渍。欧洲、亚洲和美洲均有栽培。 　　起源与栽培简史： 　　芜菁起源中心在地中海沿岸及阿富汗、

　　芒果是我们生活中很常见的水果之一，芒果含有糖、蛋白质、粗纤维，等多种营养元素，而且芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中都比较少见的。那么我们在家如何自制美味芒果呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。 　　芒果布丁 　　材料 　　芒果，牛奶，吉利丁粉。 　　做法 　　1、芒果果肉约250克切块，用搅拌机打成浆状。 　　2、牛奶150克加入芒果浆中成芒果液，然后过筛，这样做

　　冬瓜有很多的功效，营养价值很高，所以经常在饭桌上见到，深受人们的喜爱。那么你知道冬瓜怎么做好吃吗？你知道冬瓜汤的做法有哪些吗？今天小编帮大家总结了几点，让我们一起来了解一下吧。 　　一、消脂冬瓜汤 　　材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。 　　做法： 　　1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。 　　2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。 　　

　　中医认为，冬瓜是一种营养价值很高的食物，不仅能够润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，还可以用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症状。除此之外，还有另外一些功效。那么拥有这么多功效的冬瓜，你知道怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下冬瓜的吃法以及冬瓜的做法，告诉大家冬瓜怎么做好吃。 　　冬瓜的做法其实很多，有的人炒着吃，有的人做汤喝，有的人搭配别的食物，总之味道鲜美，营养丰富，深受人们的欢迎，尤其是在这

　　在我们日常生活中，我们很多人都是比较喜欢喝汤的，冬瓜汤排骨汤，那么大家知道冬瓜排骨汤的功效吗，冬瓜排骨汤的做法是什么呢，冬瓜排骨汤怎么做呢，下面就让我们了解一下吧。 　　冬瓜汤的效果，我们可能已经听说，它是一个非常好的健康食品。冬瓜汤不仅好吃，而且在夏天也对部门进行热解，胃肠吸收很好。 　　冬瓜的热量不高，自身也不含脂肪，对于比较注重身材的女士来说，冬瓜排骨汤绝对是一道很不错的补体美食，很助

　　东莞含有很多的维生素，它的功效也有很多，常食可以消肿利水。想要减肥的朋友们可以试试，因为它的纤维也是很多的。红烧冬瓜口味清新适中，老少皆宜。下面就为大家介绍红烧冬瓜怎么做好吃。 　　做法一 　　主料 　　冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、葱花、鸡精。 　　做法 　　1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。 　　2、将锅里的水分烘干以后，就可以倒油进去，然后把冬瓜也放进去煎，然后放一些糖进去一

　　冬瓜是日常生活中长见得蔬菜，冬瓜的营养非常丰富，对人的人体也有很大的益处，那么你知道冬瓜怎么做好吃吗?如果你不了解的话，就赶紧随小编一起去看看吧。 　　功效 　　1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 　　2. 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人

　　胡萝卜的营养价值非常的高，所以常常能在餐桌上看见它的身影。关于胡萝卜，大家讨论的最多的就应该是胡萝卜生吃好还是熟吃好。大家各抒己见，但却没有一个结果。想知道胡萝卜的功效与作用以及胡萝卜的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　胡萝卜不管生吃还是熟吃，都很好吃，但总有一个营养价值会比较高，下面就来说仔细的说一说。 　　近些年有一股“生食”的风气渐盛，无论是肉、鱼、蔬菜，都提