小轩窗
导航切换
首页
养生
搜索
首页
滋补养生
滋补养生 餐桌上的滋补食物
人参是久负盛名的滋补品,久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上,也有很多食物其功效可与“人参”相媲美,堪称“动物人参”“水中人参”“地里人参”“海中人参”“茶中人参”等等,细细品味,趣味多多。 1、“动物人参”乳鸽、鹌鹑、鹌鹑
养生粥食谱 不但开胃而且滋补养生
我们在日常生活中会喝一些粥,因为粥易于消化,而且夏热的夏季不想吃饭,喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情,那么,养生粥食谱都有哪些呢?养生粥做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下养生粥的做法吧。 目录 1、健脾补肾养生粥 2、养生粥有哪些 3、滋补养生粥 4、养生粥食谱 5、养生粥怎么做 6、益气补血养生粥 7、粥怎么吃才滋补 8、如何吃粥才营养 健脾补肾养生粥 苹果
中医养生保健 秋冬滋补养生秘诀
目录: 第一章 秋冬如何养生 第二章 秋冬滋补养生做到六多六少 第三章 4种秋冬季常喝的养生汤 编者按:时下已是立冬时节,虽然还可能还感觉不是很明显。中医讲究“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补&rd
御寒滋补养生食谱
冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜品。 冬季滋补5大准则 1. 先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋冬季进补之前,可食用一些既富有营养,又易于消化的食物,以调理脾胃功能,如各种汤类。 2.冬季滋补重在滋燥润肺。秋季气候干燥,所以饮食上应该选择防燥补阴、养肺补脾的平补型食物,如
养生 肉类也滋补
1、羊肉:最滋补的肉 羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。 2、猪肉:最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白
加班一族的滋补养生汤
天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”,熊猫眼和眼袋就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明,熊猫眼与体内激素调节失衡有关系,为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养生秘方,让你吃走黑眼圈。 苹果生鱼汤 原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10
养生滋补首选温和甜粥
我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮粥,其味香甜,可畅胃气、生津液。而在我国南方,人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等,加上姜桂等调味品,掺在糯米中煮成咸味粥,温暖滋补,可以祛寒。 滋补甜粥做法一 原料:粳米、麦仁米、玉米、薏仁米、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁各25克,糯米、白莲子、白芸豆、葛仙米、蜜桂花各50克,饭豆、小枣、红糖各10
红楼梦养生滋补汤
目录: 第一章:揭秘《红楼梦》中的养生滋补汤 第二章:剖析《红楼梦》中贾母的养生保健之道 第三章:古典名著《红楼梦》中饮食养生法 编者按:《红楼梦》是我国四大名著之一,我想很多人看红楼梦的时候都会发现里面的膳食很丰盛,对身体滋补效果是非常高的。今天小编给大家盘点了一些红楼梦中养生膳食秘方,以及告诉大家一些贾母的养生保健之道,赶快到下文看看了解下吧。 揭秘《红楼梦》中的养生滋
冬季养生汤 5款冬季养生汤滋补暖身
冬季天气寒冷,气候干燥,很容易令人生一些小病。这个时候就需要多多来进补了,进补的最好方式就是喝汤。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季如何养生吗?今天小编推荐大家5款冬季养生汤滋补暖身,赶紧来看看吧! 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法: 1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲
春季养生粥 最滋补的春季养生粥推荐
春季已经在悄悄的来临,做好春季的饮食保健工作是很必要的哦,毕竟春季是我们机体开始生长的一个新的阶段,饮食和冬季也会有所改变。今天小编将会为大家详细的介绍一下春季喝什么粥最养生哦。 目录 1.春季养生粥 2.春季养肝吃什么粥 3.九款春季美肤养生粥 4.春季喝四款粥帮你摆脱春困 5.春季补血养生粥 6.春季12款养胃粥 7.孕妇春季养生粥 8.上班族春季养生粥 春季养生粥
秋季养生食谱 滋补养身的15款秋季养生粥
秋冬时节,早晚温差很大,此时正是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,要寻找适合自己的粥品来养胃。那么你知道秋季养生食谱有哪些吗?今天小编推荐给大家滋补养身的15款秋季养生粥,一起来了解一下吧! 【麦门冬粥】 取麦门冬1 5~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。 功效:养阴润肺、益胃生津、清心除烦
秋季养生汤大全 滋补养生汤在家竟能做
秋季是滋补的季节,很多人都喜欢煲汤来养身体,这样确实是个非常好的办法,煲汤滋补,营养能够充分的吸收,而且味道也非常鲜美,那么大家知道秋季养生汤的做法吗?秋季养生汤大全是什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季养生汤煲汤大全。 秋季煲汤确实是个非常好的方法,这个季节煲汤是最滋补身体的,那么大家知道秋季煲什么汤最好呢?下面小编就为大家介绍几款很不错的食谱。 蒙牛养生汤 材料 野生沙葱5
冬季11款御寒滋补养生食谱
冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜品。 1. 先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋冬季进补之前,可食用一些既富有营养,又易于消化的食物,以调理脾胃功能,如各种汤类。 2.冬季滋补重在滋燥润肺。秋季气候干燥,所以饮食上应该选择防燥补阴、养肺补脾的平补型食物,如鱼翅、海参等海产
秋季养生必备六大养颜滋补汤
一、竹荪排骨汤 原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙 做法: 1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净; 2、姜切片,葱切断; 3、排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用; 4、将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时; 5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调
筒骨粥 滋补养生筒骨粥
筒骨粥是一种美味可口的食物,最受老人和孩子的喜爱,因为口味适中、营养价值丰富。那么大家知道筒骨粥的做法吗?筒骨粥怎么煮好吃呢?今天小编就带领大家去了解一下关于筒骨粥的做法大全方面的知识。 筒骨粥的做法很简单,我们完全可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧。 做法一 材料 筒骨一根、粳米适量、杂粮适量、虾皮一把、鸡蛋2个、盐。 做法 1、筒骨可请肉铺师傅帮忙斩断
秋季素食养生 吃这些最滋补
入秋后,天气转凉了,是什么好呢?你知道哪些素食最滋补女人吗?今天,小编就为各位MM们好好介绍。 秋季吃这四种素食好 红薯 红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。 萝卜 萝
春季养生粥 春季喝8款养生粥最滋补
你知道春季吃什么最滋补身体吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体,你是不是有点迫不及待了?那就赶紧跟着小编去学学吧! 春季养生食谱的做法: 芹菜养肝粥 将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮为粥,旱、晚餐食用。适用于肝火头疼、眩晕目赤的老人,常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。 油菜止咳粥 油菜200克,粳米100克,食盐、
七款冬季滋补养颜养生靓汤
冬天天寒地冻,对于在职场奋斗了一天的人来说,最享受的莫过于靓汤热饭。喝汤可以滋补养颜,那冬天这样的季节,适合喝些什么汤呢?今天小编介绍7款滋补靓汤,爱美的美女们,动手试试吧! 排骨莲藕汤 排骨500克、莲藕500克。排骨洗净斩件,汆水捞起;莲藕洗净切块;将适量清水放入瓦煲烧开,放入排骨和莲藕,滴少许食醋,大火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味食用。 淮山红枣鸡架汤
三九严寒10大滋补养生美食
寒冷的冬季,此时进补是顺应中医养生的法则,健康的冬季食补法能促进人体新陈代谢、提高免疫力,改善畏寒的现象,促进病体康复等功效,更能显示出药物所不能替代的效果。推荐十大冬季滋补美食,介绍如下,希望大家享受美味的同时强身健体。 1、羊肉汤 滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。 特点:色泽光亮,呈乳白色;汤质优美,营养丰富;不膻不腥,味道鲜美异常。 制法:先把羊
10款春季养生粥最滋补
春天到了,大家要好好滋补我们的身体。你知道在春天吃什么最滋补吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥,来帮助大家好好养生,马上跟着小编去学学吧! 春季有哪些养生粥: 推荐一:红枣粥 材料:粳米250克,红枣60个 做法:加水适量,将材料共煮成粥。 功效:红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 推荐二:菠菜粥 材料:
上一页
1
2
3
4
5
...
下一页
共
10
页
热门标签
相关文章
养生粥食谱 不但开胃而且滋补养生
我们在日常生活中会喝一些粥,因为粥易于消化,而且夏热的夏季不想吃饭,喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情,那么,养生粥食谱都有哪些呢?养生粥做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下养生粥的做法吧。 目录 1、健脾补肾养生粥 2、养生粥有哪些 3、滋补养生粥 4、养生粥食谱 5、养生粥怎么做 6、益气补血养生粥 7、粥怎么吃才滋补 8、如何吃粥才营养 健脾补肾养生粥 苹果
中医养生保健 秋冬滋补养生秘诀
目录: 第一章 秋冬如何养生 第二章 秋冬滋补养生做到六多六少 第三章 4种秋冬季常喝的养生汤 编者按:时下已是立冬时节,虽然还可能还感觉不是很明显。中医讲究“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补&rd
御寒滋补养生食谱
冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜品。 冬季滋补5大准则 1. 先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋冬季进补之前,可食用一些既富有营养,又易于消化的食物,以调理脾胃功能,如各种汤类。 2.冬季滋补重在滋燥润肺。秋季气候干燥,所以饮食上应该选择防燥补阴、养肺补脾的平补型食物,如
养生 肉类也滋补
1、羊肉:最滋补的肉 羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。 2、猪肉:最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白
加班一族的滋补养生汤
天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”,熊猫眼和眼袋就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明,熊猫眼与体内激素调节失衡有关系,为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养生秘方,让你吃走黑眼圈。 苹果生鱼汤 原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10
养生滋补首选温和甜粥
我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮粥,其味香甜,可畅胃气、生津液。而在我国南方,人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等,加上姜桂等调味品,掺在糯米中煮成咸味粥,温暖滋补,可以祛寒。 滋补甜粥做法一 原料:粳米、麦仁米、玉米、薏仁米、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁各25克,糯米、白莲子、白芸豆、葛仙米、蜜桂花各50克,饭豆、小枣、红糖各10
你可能感兴趣
骄慕JoyMood养生茶桑葚枸杞红豆薏米茶胎菊茶滋补养生茶官方正品
北京同仁堂人参鹿鞭膏正宗男性滋补养生成人性保健品持久男士口服
佑康泰黑桑葚干罐装小零食温补黑发润发新疆桑椹养生滋补特产食品
【能量咖啡】健五位官方正品能量咖啡男生用人参牡蛎玛卡滋补养生
【14点抢】永利佳乐清铁皮石斛枫斗10克鲜干条滋补养生茶正品
回到顶部