凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。 　　扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景告诉《生命时报》记者，不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热，有解毒和降血脂的功效；豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。大米性味甘平，可以补中益气、健脾养胃，是老弱妇孺皆宜的食物，

　　编者按：苦瓜是夏季最受欢迎的食物。不但能够养心补肾，苦瓜还能够清热解毒，美容养颜。作为夏季的养生食物，苦瓜可谓是有着得天独厚的背景哦！ 　　苦瓜 清暑解渴美容养颜 　　人在冬天容易有胃火，所以要吃一点降胃火的食物;人在夏天胃比较虚寒，所以应该吃暖胃的食物。 　　有人会问，那为什么我们夏天要吃苦瓜?苦瓜不也是凉的吗? 　　这个问题问得好，这是因为苦瓜虽然很寒

　　柿子可以清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。与此同时，柿子还有缓解高血压以及动脉硬化等作用，柿子的营养价值很高，牛肉的营养价值也高。今天小编就为大家介绍一款牛肉炖柿子，一起来看看怎么做的吧。 　　牛肉炖柿子 　　材料 　　1、牛肉300g，西红柿200g，料酒5g，酱油10g; 　　2、花椒2g，大料4g，桂皮4g，草果4g，盐8g，鸡精2g; 　　3、姜片3g，葱花3g，

　　白雪蜜瓜呈圆或长卵圆，瓤肉翠绿，口感清爽，甜而不腻，细腻多汁，入口即化;清新的果香令人心旷神怡，中心糖度可达15-16，为当季珍稀的蜜瓜品种。 　　切开一个白雪蜜，瓤肉如翡翠般，翠绿洁净，完美无瑕，蜜汁沿着切开的果肉缓缓滑过，让人陶醉其中。 　　咬下一口果肉，整个口腔被这个蜜瓜丰富的口感所包围，集合了香瓜和哈密瓜的双重口感，触发你舌头上每处味蕾的跳动。 　　每一颗单果都是坚持自然成熟，单蔓单

　　如今市面上的甜瓜品种丰富、样式繁多，该如何挑选和食用呢？对此，《生命时报》记者采访了中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授。 　　“甜瓜又称甘瓜，香气较浓的品种也被称为香瓜。”张显介绍，甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天

　　白菜一直都是我们日常最常见的蔬菜，几乎家家户户都会吃白菜，白菜有着蔬菜之王的美誉，之所以白菜如此受到欢迎，和它本身富含大量对人体有益的营养是分不开的，相信大家对于白菜都有自己的一套做法，今天小编给大家带来白菜的做法大全，一起来看看吧。 　　朝鲜辣白菜 　　健康功效 　　白菜：有着除烦、利水、清热解毒的功效 　　苹果：除烦、养胃、生津 　　

　　东北酸菜，相信大家都有所耳闻吧。东北酸菜是极具东北特点的营养美食，几乎家家户户都会做。而且东北酸菜的做法也比较简单，学一学就会了。想知道东北酸菜的制作方法以及东北酸菜的家常做法吗？那就一起来看看吧。 　　白菜不仅营养价值非常高，能补充人体所需的营养元素，它还有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的神奇功效。 　　方法一 　　材料 　　工具 　　腌菜缸一个、大石头一个。 　　用料 　　东北大白菜20棵、

　　我们基本上每天都要洗脸护肤，脸是我们的门面，怎么能让它不干净呢，那么大家知道日常护肤的正确步骤是什么吗，基础护肤的正确步骤又是什么呢，孕妇护肤品有哪些，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　我们的脸部因为长时间的暴露在外面，受到各种因素的干扰，皮肤的损伤就会比较大，那么我们日常的护肤就变的重要了。 　　另外没有啥东西能够立即见效很明显的，有的化也是不安全的，没准一晚让你变成白雪公主，在一天就成非

　　甲亢如何正确的治疗，是大家比较关心的问题。其实对于甲亢患者最重要的就是注意平时好的生活习惯养成和正确的预防，然后采取对症治疗。下面小编将告诉大家甲亢如何正确的治疗。 　　起居有常，劳逸结合 　　甲亢虽有多食多饮，但吸收功能差，身体较为虚弱，应避免经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、登山等剧烈活动;病重者宜静养或多卧床休息;养成良好的生活习惯，饮食保持均衡全面，生活规律。饭后1到2个小时应限制活

　　生活中我们每个都希望自己能有一口洁白的牙齿，但是在我们身边总是会有这样一些人他们的牙齿堆积了牙垢，影响着美观，这时候大家就开始注重牙齿了，有的人选择洗牙，这浪费了钱不说，还伤害了牙齿，今天小编为大家准备了快速美白牙齿的方法，和小编一起来看看吧。 　　干刷容易损害牙龈 　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水。 　　专家指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由

　　4月天气总是忽冷忽热，而气温的频繁变化往往是诱发水痘流行的最佳因素。对于家有小孩的网友来说，如果发现孩子出现发热、头痛、全身倦怠等症状，并迅速出现皮疹、水泡，家长们应警惕是否患水痘。那么，小孩长水痘怎么办呢？水痘的症状和治疗是什么？同时，如果家长有体质较弱或正处于在妊娠的成员，那么应该做好预防水痘的措施，当心成人也惹上水痘。 　　全面认识水痘 　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，通

　　荔枝果肉鲜美，大多数人都很喜欢食用，尤其是在夏天放在冰箱里冰下口味会变的更好，但吃荔枝也有些注意事项，荔枝吃多了会容易上火，也容易得“荔枝病”，那荔枝的功效与作用有哪些?食用注意事项又有哪些? 　　荔枝的功效与作用 　　①补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证

　　葡萄很多人喜欢吃，尤其是小孩很喜欢那种酸酸甜甜的口感，那你可知道葡萄的功效与作用都有哪些?吃葡萄对我们的健康都有哪些好处?孕妇能吃葡萄吗?对葡萄酒的酿制方法你都知道什么?一起来看文章吧! 　　葡萄的功效与作用 　　在葡萄里，有大概10%到30%的含量都是糖分，而这些糖分都是以葡萄糖为主的。葡萄还很有很多的果酸，促进胃肠道的蠕动，帮助消化。>>>葡萄的功效

　　问：如何正确选择药物避孕　　答：不同女性是不是应该选择不同的避孕药　　避孕药之所以能避孕，因为它含有两种激素，雌激素和孕激素，如果女性朋友有某些病，吃雌性激素对治疗不利的话，就不要考虑吃避孕药。　　如果你没有什么问题，要非常仔细地看说明书，看看有没有药品说明书中注明的禁忌症，如果没有就可以服用避孕药了。在服用短效避孕药时可能会出现一些反应，比方出现头疼、头晕，有些人吃完药以后恶心、呕吐的比较多

　　痔疮不仅影响了我们的身体健康，对我们的工作和生活也带来了很多的不便，痔疮的危害很多，防治痔疮刻不容缓。你知道痔疮的病因是什么吗?你知道如何防治痔疮吗?感兴趣的朋友不妨继续往下了解一下吧! 　　痔疮的多发人群主要是办公族，长期久坐对我们的身体健康是非常不利的，下面，痔疮的发病原因具体是什么呢? 　　痣苍的病因 　　关于痔的病因主要有两种学说。首先是静脉曲张学说，认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下

　　世界上没有丑女人，只有懒女人!20岁之前的面貌是爸爸妈妈所赋予的，20岁之后完全靠自己保养出来。护肤是一门学问，选择适合自己的护肤方法不可少，正确的步骤也很重要。所以你要想变美，跟着小编我一起学习下护肤的的基础常识吧。 　　护肤的正确步骤 　　20岁年轻MM 　　20岁，一个花季少女嫩嫩肌肤的时候，这时的肌肤是做保养的最佳时期，初保养时不需要太多的步骤。 　　TIP1早晚使用不同功效的乳液

　　炎热的夏季，气温飙升，刺眼的阳光照射在皮肤上有强烈的刺痛感。此时爱美的女孩们就纷纷开始烦恼如何对皮肤进行保护，使其免受紫外线的毒害，即使在夏季也能保持水嫩白皙的肤色。这之中大家各出奇招，使出浑身解数来防晒。但是你知道自己做的方法步骤是否正确，有哪些是你防晒的小常识，还有哪些是你在夏季晒后应该做的呢?下面小编就向你一一道来。 　　白皙水嫩的皮肤人人向往，在夏季就集中体现在如何防晒上。在你出门前一

　　植发是当今社会改善脱发患者外观的一种方法之一，也是比较安全的方法，但是就是这样，也会给身体带来一定的危害，那么大家知道植发的危害有哪些呢?植发靠谱吗?下面小编就为大家介绍一下植发的多久长出来吧。 　　植发虽然安全可是它也是会给人体带来一定的危害，那么大家知道植发的危害有哪些呢?下面大家一起来看看吧。 　　植发的危害 　　1、植发时是否会割伤后脑神经 　　早期发明的那些传统植发技术大多是采用割头

　　日本附近海域发生9级地震导致核泄露，引发了我国人民对核辐射的恐慌。如果大气被放射性物质污染，我们该怎样防范？39健康网连线了南方医科大学第三附属医院影像科李绍林教授，请他为大家讲讲如何正确防核辐射相关知识。他表示，遭遇核辐射时要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽，如可穿雨衣、戴墨镜、洗淋浴等。 　　如果发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，该怎么防范？ 　　防护总

　　痤疮就是人们常说的逗、青春痘，很多人都会面临这样的困扰，那么下巴痤疮应该怎么办呢？你知道下巴痤疮的原因有哪些吗？今天我们就来了解一下下巴为什么长痘，也就是痤疮，面对下巴长痤疮怎么调理。 　　如果你的下巴长痘，先不要慌，先判断一下它的严重性，如果只是一般轻度的，那就不必过度的在意，正常的护理皮肤就好了，但是如果严重了就需要及时调理了。 　　如果下巴上的痘痘很严重，不仅反复长，而且持续不断，而且比