健康的身体离不开有规律的饮食，有规律的饮食对于健康是非常有帮助的，能够帮助身体达到强健，但是，在生活中很多时候我们的饮食是没有规律，会吃没有营养的食物，并且很多食品安全性还是有待提高，这样就会给身体造成不少伤害，其实，不仅仅是食物会导致身体出现病症，一些毫不起眼的调味品也是会给身体造成负担的。 　　一、食盐不要多吃 　　作为五味之首，食盐有很多的功效，对于炒菜时的调味有很大的帮助，可以说，没有

　　在日常饮食中，调味料是一种不可或缺的烹饪材料，没有这些调味料的调节，食物的口感就不会那么诱惑人。调味料有很多种，你知道日常饮食中哪些调味料经常出现吗?这知道这些调味料的作用是什么吗?今天小编就为大家介绍6种调味料的功效和作用，赶紧来看看吧! 　　一、桂皮 　　香料之味： 桂皮，又名肉桂，是最早被人类食用的香料之一，香气馥郁，可使肉类菜肴去腥解腻，令人食欲大增。 　　香料疗法： 桂皮富含食物纤

　　我们有时候会在家里种植一些小植物或者是蔬菜，保证我们偶尔可以吃到一些刚刚采摘下来的新鲜蔬菜，而且栽种花草不仅可以让我们身处的居室空气更加清新更加的美观，甚至还可以防病，接下来小编要介绍的是可以种植在厨房里面的植物，不仅看起来非常漂亮还有利于保健我们的身体健康。 　　小编要介绍的这几款植物，家家户户都可以进行种植，而且这些植物的存活率非常高，只要我们掌握了最基本的种植方法，就可以收获不错的成果，

　　提到厨房，我们的脑海里想到的就是食物在锅中翻炒、煎炸的场景，然后整个厨房里弥漫着油烟，轰隆的油烟机的声音与铁铲和铁锅触碰的声音交相辉映。在很多人的眼里，厨房就是一个做饭的地方，厨房里所有的用品也都是为了做饭而摆放的，可是又有谁知道，厨房里有一物竟然有着长寿的功效呢? 　　这一物是什么 　　其实这一物是我们生活中必不可少的物质，如果没有它，我们的饮食生活将变得黯淡无光、食之无味，这一物就是厨房

　　厨房里的什么东西能够对牙齿美白有奇效呢?在生活中，据说，鸡蛋壳可以美白牙齿，那么，鸡蛋壳有什么用处呢?牙齿黄黄的是一件很影响美观的事情，那么，你知道怎么美白牙齿吗?牙齿美白小妙招有哪些呢?下面一起来看看吧!　　如果说眼睛是心灵的窗户，那么，牙齿是嘴巴的窗户一点也不为过了。怎么美白牙齿，使自己的门面“亮”起来，就显得很重要了，一起和小编来看看吧!　　厨房这一废弃物，对消除牙菌斑、美白健齿骨有奇效

　　这7种调味料包括： 　　大蒜 　　研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇含量，降低患心脏病的风险，预防动脉阻塞和低血压。 　　迷迭香 　　在做鸡时经常用到的一种调味品，研究显示，对白内障有治疗效用。 　　牛至 　　意大利菜经常使用到的一种调料

　　现代养生理念中我们强调清淡的饮食习惯，也把菜肴中调味料的缺点放大，而逐渐忽略了他们的优势，调味料不但为我们美食增强美味，其中的一些营养成分，以及一些对于疾病的预防和治疗，也是不容忽视的，这些调味料就像微小的尘埃，虽然微不足道，却在菜肴中至关重要，下面小编简单整合了一下，我们日常生活中常见几种调味料的养生保健功效： 　　1.食醋 　　在中国，很早醋就有了文字记载，醋不仅是一种调味品，而且是一种保

　　这7种调味料包括： 　　大蒜 　　研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇含量，降低患心脏病的风险，预防动脉阻塞和低血压。 　　迷迭香 　　在做鸡时经常用到的一种调味品，研究显示，对白内障有治疗效用。 　　牛至 　　意大利菜经常使用到的一种调料，具有非常强的抗氧化功能，对多种癌症，包括乳腺癌和子宫癌都有疗效。 　　鼠尾草 　　有助于提高记忆能力。 　　百里香 　　有效治疗咳嗽。 　　姜 　　

　　厨房中的调味料除了调节味道外，其实它们还有一些特别的功能，例如生姜可以御寒，蒜杀菌，除此之外，你还知道调味料有哪些以及各种调味料的作用吗?今天我们就来为大家介绍一下调味料的使用，看看它们都有哪些功效。 　　所有的事物都是多变的，除了能调味之外，调味料也还有防治疾病的功能，究竟都能预防哪些疾病呢? 　　食盐 　　增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，

　　要问调味料有哪些？大家一定都知道，除了调味，可能也没觉得它们有多么厉害的地方。如果你是这么想的，那就大错特错了，因为除了调味，这些调味料还让你做的饭更健康。想知道食品调味料以及厨房调味料有哪些吗?那就一起来看看吧。 　　家家厨房里都有调味料，也都很清楚它们的味道及颜色，那么下面就要来说一说它们各自神奇的地方。 　　1.初榨橄榄油——调整高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例

　　泡脚对于很多人来说一点都不会陌生，特别是现在处于冬季要是我们每天晚上睡觉之前泡脚，就会让身体当中的寒气很快的排出体外，并且促进身体当中的血液循环。之后再去睡觉，不仅身体得到了放松而且还会非常有助于睡眠。但是很多人选择泡脚都只是单纯的用清水泡脚，从来没有想过要在水中加一些东西，让泡脚的功效发挥到最大。 　　所以小编今天就来向大家介绍一些既方便又实用的泡脚小妙招，让我们花费最小的成本，得到最大的

　　你知道调味料“四君子”是什么吗?葱、姜、蒜、椒。不仅能够增加食物鲜味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。　　你知道调味料“四君子”是什么吗?　　葱、姜、蒜、椒　　不仅能够增加食物鲜味　　还能杀菌去霉　　对人体健康大有裨益　　肉——多放花椒　　花椒是土生土场的中国原产香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。　　花椒气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲。还能使血管

 　　调味品在生活中太常见了，我想应该每一家的厨房都是有的，那么对于调味品我们应该可入药调理体质我们有多少的了解了呢，其实是很多的调味品都是可以的，那么对于调味品入药调理体质有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　调味品的种类很多，对于调味品入药调理体质我们应该有一定的认识才行的，以下给大家介绍一下详细内容。　　中医讲调味品可入药调理体质　　1、食盐　　盐是非常重要的调味品，味咸，微

　　目录： 　　第一章：调味高手促健康 　　第二章：荷叶粉蒸肉 　　第三章：金凤戏燕窝 　　编者按：生活中总是离不开调味品，或是炒菜或是烧汤，调味品都是起着很大的作用，你知道调味品也可以促进身体健康吗?小编为你一一盘点调味品的养生功效! 　　调味高手促健康 　　吃盐太多对身体不好，但盐似乎又是增加食物美味必不可少的调料。其实你可以尝试以下几种调料，它们不仅富含抗氢化物，还能让食物变得更加美味。 　

 　　生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效呢？ 　　生姜：排汗降温 　　生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、增进食欲。 　　在炎热的夏

　　1.去腥提鲜。如炖鱼、炒肉时，投入蒜片或拍碎的蒜瓣可使菜肴鲜美可口。 　　2.明放。多在做咸味带汁菜时加入，如烧茄子、炒猪肝或其他烩菜时，放入几瓣蒜可使菜散发香味。 　　3.浸泡蘸吃风味独特。如吃饺子时，蘸小磨香油、酱油、辣椒油浸泡的蒜汁，夏天也可用馒头蘸蒜汁吃，既开胃利口，又可以防肠道疾病。 　　4.拌凉菜。用拍碎的蒜瓣或捣碎的蒜泥拌黄瓜、调凉粉，在蒸熟的茄子上泼蒜汁，菜味更浓。 　

　　日常生活中，我们最怕自己得什么病?当然是癌症，大家可谓是谈癌色变。如果一个人一旦得了癌症，那么他不仅身体会受到疾病的折磨精神也会受到打击，再加上会消耗大量的金钱与人力，所以大家都不想被癌症缠身。以至于大家在平常的生活当中都会尽最大的努力去做好日常的生活保健，让癌症远离自己。可是你知道吗?其实要想让癌症远离自己，方法其实是非常的简单的，在你自己家中的厨房中就藏有防癌的宝贝。你们是不是想知道到底是

　　厨房不仅是一个制造美味的地方，它还有个新用途，那就是用来治病。别看很多东西都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。像洋葱、土豆、燕麦等这些我们每天吃的食物不仅充饥果腹，还均具备着特殊的防病治病作用。 　　应该说，以食物来防病治病，成了现今保持健康的一条捷径。因此，特向你推荐以下各种“食物医生”。 　　“内科医生” 　　

　　葱，是饮食烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。葱的药用部分指的是靠近根部的鳞茎，习惯上称为葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。现代药理研究表明，葱里的辣味物质与蒜类似，是一种含硫化合物，称为“烯丙基二硫化物”，它对痢疾杆菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。现介绍行之有效的民间验方如下： 　　1. 治风寒感冒 　　适量连须葱白、

　　大家都知道酸奶的好处是非常巨大的，对人体有极大的好处，促进我们的消化，补充能量，老少皆宜，深受大家的喜爱。那么大家知道自制酸奶如何调味吗？今天小编就带领大家去了解一下关于自制酸奶怎么做方面的知识。 　　自制酸奶做法是很简单的，我们学一下就会了。下面小编就介绍几种做法给大家吧，方便大家学习。　 　　做法一 　　主料 　　牛奶(500毫升)、酸奶(100毫升)、白糖(适量)。 　　做法 　　1、