编者按：对头发的护理工作做得越来越深且高贵了，但是有些生活方式对都发的保养是不利的。如果你想拥有一头乌黑亮丽的头发，那么请认真看下面这篇文章，里面讲述一些对头发保养护理的基本知识，希望对您有所帮助! 　　1.定期修剪头发。 　　空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。 　　2.补铁。 　　缺铁会导致大量脱发，建议多吃绿

　　目录： 　　第一章：中医教你头屑的七大方法 　　第二章：中医防治脱发的小偏方 　　第三章：预防脱发的正确方法 　　第四章：正确洗头让头发更有光泽 　　编者按：头发问题最让人困扰了，要不就是有头屑、要不就是常脱发，那么有什么方法能护发呢？去头屑的方法有什么？脱发怎么办？ 　　中医教你头屑的6大方法 　　头屑最烦人了，然而头屑是非常不容易去除的。现在小编就告诉您去头屑最有效的方法。 ↓点

　　健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。 　　1.杏仁坚固秀发。 　　研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 　　2.贝类促进细胞再生。

　　人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的，秋季有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。 　　脱发的八大原因 　　一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面： 　　1、产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个

 　　中医认为头发能反应我们身体的气血状况，因为头发的生长全部依赖于精和血，如果我们的头发白的很早的话可能是因为我们的身体状况不佳的原因，那么对于头发的养护有什么需要关注的吗?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　头发的生长当然离不开我们身体为它提供源源不断的能量，所以头发生长情况也是会反映我们的健康状况的。　　中医解读养发护发　　中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力

　　世界卫生组织将头发健康列为第九个健康问题。“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，中医认为“肾其华在发”。一年四季中，秋季是头发最为脆弱的季节。如何从内外着手，解救头发于水火之中？ 　　头发干黄分叉 　　症状：头发干枯发黄，不顺、无弹性、无光泽。 　　中医支招：健脾胃，补气血 　　中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对

　　目录： 　　第一章：生黑发秘诀 　　第二章：经络按摩法让你黑发再现 　　第三章：8种黑发食物出吃女性柔顺秀发 　　编者按：你有一头乌黑亮丽的秀发吗?是不是感觉自己的头发干枯发黄，有时还会有白头发出现呢?小编教你几个生黑发妙招，还你乌黑的秀发! 　　生黑发秘诀 　　一头乌黑秀丽的秀发不仅能提升人的整体形象，还能反映人体的营养状况。如何让头发能保持健康呢?这些小秘诀你可以试试看。 　　多食生发食物

　　“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”， 中医认为“肾其华在发”，也就是说，头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。从内着手，才能从根源解救头发于水火之中。 中医养发 从源头护理秀发 　　中医认为“肾其华在发”，也就是说，头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。因此，护发、养发应该从内着

　　吃什么生发呢?有哪些生发的食物呢?生发黑豆汤是一款专门针对于生发的食谱，头发不好?头发少?你用过生发黑豆汤了吗?对于发质不好的人来说，经常喝黑豆汤其实是一个不错的养发选择，下面，小编就为大家介绍一下生发黑豆汤吧。 　　生发黑豆汤是以芝麻、黑豆、枸杞子、白糖为主材的饮品名。 　　黑豆的功效与作用 　　1.预防动脉血管硬化 　　黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所

　　足疗，大家都是很了解的吧，可是你真的知道足疗有哪些好处吗?足疗的禁忌有哪些呢?有脱发问题的人能用足疗来改善吗?足疗能治疗手脚冰凉的患者吗?足疗的好处有哪些呢?如果大家想弄清楚这些问题，就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　1.叩击法 　　把手握成拳头来敲击脚底和脚踝。每个脚敲50下，每天敲一次。 　　2.摩擦法 　　可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。 　　3.踩踏法 　

 　　我们多付出的金钱、时间和心血，都是希望能让头发越来越健康，谁知，却原来一直在伤害着头发？！究竟有多少所谓真相其实是谎言？ 　　夏季是蓄发的最佳时期吗？ 　　春季和秋季，属于头发的易掉落期，掉发量会有所增加，但7~8 月则属于头发的生长期，头发能飞速的变长，但强烈的紫外线也会让头发倍受伤害。如果有留长发的计划，冬天反而是最佳时机。 　　梳头发会让头发因为摩擦受到伤害？ 　　

　　除了洗头有学问，日常养发也是一门学问哦，以下几点请务必要做到！ 　　尽量不要烫发染发，因为那些化学制剂对头发的伤害非常严重！不要迷信某某产品对头发无伤害之类的话，切记只要是药水，就有伤害！经常烫染会令头发水分骤减，即使用再好的保湿品，头发仍会容易断裂。 　　每周挑一天，给头发做个滋养发膜，可在最短时间内让头发恢复弹性与光泽！只需洗头后敷上发膜再用热毛巾将头发包起来，等时间过去就好。 　　头皮

　　香椿是什么?香椿又叫香椿芽，它有一定的药用价值，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛等，当然，它还有食疗作用，能够补肾养发生发。那么香椿怎么吃呢?今天我们就为大家介绍一下香椿的做法，供大家参考。 　　香椿的吃发很多，可以腌制，可以炒着吃，下面是小编为大家整理的一些香椿的做法，大家一起来看看吧。 　　香椿的做法 　　腌香椿 　　材料 　　香椿，盐，水。 　　做法 　　1.香椿去掉老叶只留嫩尖，清洗干净

　　头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构。 　　护发食物 　　1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白

　　头发对于一个人的形象来说，极为关键。但如果你头发稀少或经常性的掉发，那你就一定要多吃些生发的食物了，而且有时候经常被忽略的东西往往就可能是生发的秘诀。想知道生发小妙招以及最有效的生发方法吗?那就一起来看看吧。 　　想生发的人快来看看，下面给大家介绍一种生发养发功效惊人的小野菜，保证你吃了它能拥有一头乌黑浓密的秀发。 　　1.香椿 　　补肾养发生发 　　香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛

　　编者按：很多人都有掉头发的困扰，明明每次洗头时护发素都没少用为什么头发还是大把大把地掉呢?下面我们一起来看看古代养生大师都有哪些养发秘籍吧! 　　中医馆养生 教你古人养发秘籍 　　中医认为头发与我们的五脏也有着十分密切的关系，头发的荣枯能够直接放映出五脏气血的盛衰。例如头发有黑变灰、变白的过程，就是机体内精气由盛转衰的过程，所以古代养生家特别重视头发的保健。 　　一、对头皮头发的梳理、按摩 　

　　过度的脑力劳动、饮食不规律、睡眠质量差等一系列不良的生活习惯，导致很多人出现脱发、早生白发等。在这里为大家推荐一款补肾养发食谱——黑豆排骨汤，具有滋养头发、补肾、养血之功效，同时在冬季食用，还可以暖身滋补。　　中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。　　原料　　黑豆50克，排骨200克。　　做法　　1

　　·选好护发素是养发关键 ·养发生发黑发秘诀 ·冬季养发防脱15法 ·中医传授养发秘方 　　·4大养发秘籍·中医养发 从源头护理秀发 ·养发饮食偏方 ·养发防脱去头屑的小妙方 　　每个人都想要拥有乌黑发亮的秀发，但是随着年龄的增长，白发就会出现，你知道哪些护发方法能够帮助人们白发变黑发

　　目录： 　　第一章：8大养发秘籍 减少脱发让头发色泽更光亮 　　第二章：从头发颜色也能看出疾病征兆 　　第三章：5步头部按摩法 轻松健脑防脱发 　　第四章：远离脱发的20个中医偏方 　　编者按：现代人生活压力越来载大，加上频繁的染发、烫发让原来乌黑健康的头发饱受摧残，脱发也成为不可避免的事。那么如何保养头发能减少脱发呢？ 　　8大养发秘籍 减少脱发让头发色泽更光亮 　　都市人，背负着沉重的生活

　　目录： 　　第一章：头发变少要警惕三种病 　　第二章：向女明星“取经”护发养发美发 　　第三章：美发护发　减龄养发术 　　编者按：现在的美眉都爱美，常常把做去烫发、染发或者拉发，这样对头发伤害是很大的，如果不好好的护理，头发变少、干枯、变黄等等，当头发变少时候，就要警惕了，这样很容易被3类疾病入侵哦。 　　头发变少要警惕三种病 　　烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，