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  • 灰灰菜怎么吃 灰灰菜有哪些吃法

      灰灰菜,大家都知道是什么吗?其实灰灰菜是一种小野菜。但是灰灰菜是可以食用的,而且还还有一定的功效,是老少皆宜的一种保健品。那么你们都知道灰灰菜该怎么吃吗?下面就让小编带着大家一起看看灰灰菜的吃法吧。   凉拌灰灰菜   主料   灰菜300g。   辅料   油 适量,盐适量,红辣椒适量,蒜适量,麻辣粉适量,醋适量,花椒油适量,味极鲜适量。   步骤   1.灰灰菜采摘嫩头洗净。   2.锅
  • 糖醋菜有哪些 糖醋菜的做法大全

      糖醋菜酸酸甜甜,成为饭桌上很受欢迎的菜系。那么你知道糖醋排骨,糖醋里脊,糖醋带鱼的做法吗?今天小编帮大家总结了糖醋菜的做法大全,让我们一起来学习一下吧。  一、糖醋排骨  原料:排骨,盐,料酒,生抽,醋,冰糖,熟芝麻,葱,姜  做法:  1、排骨加姜片,盐,料酒,生抽,少许醋腌60分钟左右;  2、用姜擦锅后,锅内放油,下腌好的排骨块,慢慢煎至排骨出渍且两面金黄;  3、把排骨拨到一边,下葱姜
  • 橄榄菜是什么 橄榄菜有哪些作用

      提起橄榄菜,相信很多人都会知道,因为橄榄菜是我们日常生活中能够经常食用的一种开胃佐菜。深受人们的喜欢,那么橄榄菜到底是什么呢?橄榄菜又有哪些作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。   橄榄菜的油要下得多,很帮助消化,很开胃,很受人们的喜爱。只取一些放在碟子中佐餐,坛里的水不能混上生水,才不发霉,可以保存几个月。   橄榄菜是什么      精选橄榄、芥菜叶、花生油、麻油、盐
  • 凉拌菜有哪些 5种蔬菜凉拌吃功效强

      有的蔬菜营养很是丰富,但是不同的吃法具有的营养高低就不同。有的蔬菜适宜煮熟着吃,而有的蔬菜则适合凉拌着或者直接生吃。今天三九养生堂的小编就来告诉你有这5种蔬菜凉拌吃功效强,快来了解一下吧。   1、藕   《本草纲目》称藕为灵根,经常食用能令人心欢。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。   因此可以把藕在开水里面稍微的焯一下捞出来直接吃,或者将其凉拌吃。这样对
  • 蒸菜有哪些 家常蒸菜这样做最美味

      从南到北,不同的地方有着不同的方言,也有着各种不同的美味佳肴,其中蒸菜菜谱就分为成百上千种,再搭配上各种不同的食物,蒸菜的做法更是五花八门,那么下面我们就来看看蒸菜的做法大全。   家常蒸排骨   材料   准备好适量的排骨、花生油,适量的豆瓣酱和生姜,小半的蒜,还有盐、糖、生抽和香葱。   做法   1、斩成小块排骨放到干净的盆里。   2、把郫县豆瓣酱斩碎了。   3、将豆瓣、蒜蓉、生姜片
  • 娃娃菜的营养价值 常吃娃娃菜有哪些好处

      俗话说,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。通常都认为娃娃菜比大白菜更营养。那么娃娃菜怎么做好吃呢?娃娃菜的家常做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看娃娃菜吧。   娃娃菜的介绍   娃娃菜娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同
  • 包菜的营养价值及功效 常吃包菜有哪些好处

      包菜又叫卷心菜,是我们平常生活中非常常见的一种蔬菜,卷心菜约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜因有许多药用功效而备受推崇,那么包菜的营养价值有哪些呢?包菜的做法又有哪些呢?下面就和下班一起去看看吧。   包菜的基本介绍   包菜是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名结球甘蓝、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本,被粉霜。矮
  • 经络养生 经络养生的好处有哪些

      中医的经络养生具有会很神奇的效果,她会让你由内而外变得健康美丽,一些常见的疾病也会在长期的治疗下好起来。而且更重要的是没有任何的副作用,可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光,下面我们就来详细的看一下吧!   目录   1、经络养生对五脏的好处 2、经络养生对气血的好处   3、经络养生对胃的好处 4、经络养生对内分泌的好处   5、经络养生对肾的好处 6、经络养生对心脏的好处   7、经络养生
  • 中药养生 银杏叶有哪些养生功效

      编者按:近年来中药养生的功效受到越来越多人的肯定,特别是银杏叶泡茶喝更是很多人的首选!但是人们却不知道原来银杏叶的食用方法也是很讲究的,因为如何食用不当则会造成伤身的作用!   银杏叶的功效:   银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平,有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气,平喘咳,止带浊”。据现代药理研究,银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛,
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      夏天到了,夏季养生也是一件很重要的事情,那你知道夏季养生该怎么养吗?夏季养生要注意什么呢?夏季养生的方法有哪些呢?夏天吃什么能消暑解渴呢?如果大家不是太了解,那就和小编来看一下下面这篇文章吧。   夏天天气炎热,而且湿度很大,这个时候阴湿之气很容易倾入人体。尤其是老人和小孩子,这个时候很容易中暑,所以我们度夏一定要小心。   如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、
  • 中医养生 中医养生要诀有哪些

      现在人们对于养生越来越重视了,养生的方式有很多,比如运动或者是合理饮食,那么你知道如果通过中医养生吗?中医养生要诀有哪些呢?通过下文我们一起来了解一下吧。   中医养生   童心:有童心即不老,指的就是拥有一个儿童的心,都说“人之初性本善”,古代人就已经认识到了儿童的心灵是非常纯洁和最美丽的心态。   童心代表着天真无邪、充 满快乐、思想单纯,并且没有成人的恶习,整天生
  • 中医养生 男性养生穴有哪些

      我们人体有很多的穴位,通过按摩这些穴位可以起到一个养生保健、延年益寿的作用。其实,在穴位按摩上,男女是存在一些区别的。今天咱们主要是来聊一些男性的养生穴位,那么大家知道男性养生穴位有哪些吗?男性按摩哪些穴位可以补肾呢?带着这些疑问,下面咱们一起来了解一下吧!   在中医里面,其实有很多的“男人穴”,男性朋友只要每天能够抽出一点时间来按摩一下,长期坚持就可以起到补肾壮阳的
  • 穴位养生 穴位养生有哪些功效和禁忌

      大家应该知道穴位的养生是对我们的人体是非常好的。日常的生活中经常的进行穴位养生,可以很好的促进血液循环,排除体内废旧毒素和垃圾。而且针对的人群也是非常的广泛的,下面我们就来具体的了解一下吧!   目录   1、按摩9个养生穴位有效祛斑 2、日常养生必知的6大养生穴位   3、女性养生8大穴位 4、男性养生需要按摩什么穴位   5、治疗失眠的养生穴位 6、治病长寿十大养生穴位
  • 中医养生 中医养生观念有哪些特点

      养生在我们日常生活中占有很重要的地位,养生和生活有很大关系,所以这样决定了养生观念有多样性。你知道养生观念有那些吗?男女养生又有什么不同吗?中医养生的策略有那些呢?大家如果不是太了解,就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。   一、预防观   未病先防、未老先养的预防观   《黄帝内经》里面记载了“不治已病治未病”这句话。就是意思人们要注意平时的养生,在健康或亚健康状态下
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      养生功效   1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。   2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。   3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。   4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有
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      吃婆婆丁对肝有好处婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素、亚油酸,枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒、消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。它焯过后即食、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝,还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。   苦菜可抑制白血病苦菜的
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