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  • 低脂早餐营养咸豆花 减肥食谱一周速瘦5公斤

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  • 减肥早餐 饮食减肥安全有效

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      由于工作繁忙,上班族常常赶不及吃早餐,经常敷衍了事,有时还会持续增肥现象。下面6道瘦身早餐是最适合上班族的,美味又快速,只需10分钟就可以搞定。   一、豆浆餐   材料:豆浆   豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。   做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了,除了黄豆还可以加入黑豆、红豆
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