1.海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。 　　2.可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。 　　3.有增加血液和防止血液

　　津液亏耗过多，就会使气血两损;而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。 　　口水对人体养生的神奇作用 　　中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生

　　对于现在的很多人来说都有针灸的习惯，针灸对于大家来说应该不陌生了，针灸对于人体的身体健康还是很有益的，针灸不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以针灸对身体是很有好处的。 　　一般来说很多的场所针灸都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于针灸的场所选择一定要正规，这样才能更好的达到所期望的效果。那么针灸究竟有哪些好处呢。 　　目录 　　1、针灸的介绍

　　对于现代人来说，牛奶已经成为生活中必不可少的饮品。因为牛奶营养价值很高，它的主要成分包括水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的蛋白质是全蛋白，包含了所有人体必需的氨基酸。牛奶中许多元素都对人体生长发育和新陈代谢起着重要的调节作用。因此，牛奶不仅是一个可以让我们信任，陪伴我们一生的好伙伴，更是能为我们的健康助一臂之力的坚实后盾。 　　牛奶是一种老少皆宜的饮品，所以一直受到人们的青睐。

　　血尿素氮是什么呢，在我们生活中想必大家对于血尿素氮还是有一定的了解的吧，那么大家知道血尿素氮偏高的原因是什么呢，血尿素氮正常范围是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　血尿素氮是肾功能的主要指标之一。尿素氮的变化对非蛋白氮的值有很大的影响。在临床实践中使用尿素氮代替非蛋白氮。 　　原理 　　尿素氮是人体蛋白质代谢的主要终末产物。氨基酸脱氨基产生NH3，和C02，两者在肝脏中合成尿素，每克

　　在平时买菜时比较多见的是金针菇、平菇、蘑菇等菌种，但是红菇在生活中是比较少见的，红菇有哪些功效与作用，有哪些成分是人们身体最需要的，并且购买红菇时应注意哪些，现在养生专家来为您解答。 　　红菇的介绍 　　红菇，属真菌类，是真菌中的一种。红菇的成分中包含了五种多糖、16种氨基酸和多种脂肪酸。 　　红菇的多糖含量约为2.47%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，氨基酸含量14.7%，其中人体必需

　　红萝卜是生活中非常常见的蔬菜，即可当水果吃，又可凉拌着吃，还可以掩着吃，总之红萝卜有很多种吃法，男女老少都很喜欢吃它，但是大家知道吃红萝卜对我们身体的健康都有哪些好处吗？让我们一起来看看吧。 　　红萝卜的介绍　　 　　萝卜，可以叫做东北大红萝卜，形状为球形，外皮呈红色，肉质呈白色，微辣，脆嫩，爽口。根皮呈红色，根肉为白色，肉质脆红。 　　大红萝卜是我国东北地区的特产之一，由于因气候及品种等因素

　　什么是一点红?说到一点红，估计很多朋友都不是很了解，一点红是一种中药，菊科植物，有活血散瘀的作用。今天就为大家详细介绍一点红的功效，一点红的作用，及一点红用法用量，希望帮助大家更了解一点红。 　　一点红，药名。见《南宁市药物志》。又名紫背草、羊蹄草、红背叶、叶下红。为菊科植物一点红Emilia sonchifolia(L.)DC.的全草。分布江西、福建、湖南、广西、广东、贵州、云南等地。苦，凉

　　阿尔法亚麻酸是什么呢，对于我们百姓来说阿尔法亚麻酸是不多见的哦，那么大家知道阿尔法亚麻酸的作用是什么呢，阿尔法亚麻酸分子量是多少呢，下面就让我们一起来了解一下阿尔法亚麻酸吧。 　　α-亚麻酸也被称为“α-亚麻酸是人体不能合成的必须脂肪酸，α-亚麻酸(α-亚麻酸，αLNA，交通标识的18碳三烯酸)人绝对是不可或缺的，但绝对是

　　绞股蓝是中药的一种，在民间有“不老长寿药草”的称谓，而且在“星火计划”中绞股蓝还被列为“名贵中药材”之首。下面我们就一起来看看绞股蓝的作用有哪些，了解一下服用绞股蓝有哪些好处，看看平时应该怎样使用绞股蓝。 　　绞股蓝主要生长在亚热带和北亚热带地区，绞股蓝的功效与作用主要表现在其具有益气、安神、降血压的功效，可以用以补脑安神

　　螺旋藻是一种低等的植物，它同细菌一样没有细胞核，但是它有治疗高血压、糖尿病、营养不良、病后体虚的主治功能。所以人们在日常生活中大多食用螺旋藻作为保健补品，然而螺旋藻也深受广大朋友的喜爱。下面说下螺旋藻到底对人体有什么作用。 　　螺旋藻的功效与作用 　　对人体作用 　　1、人体由各种细胞构成。蛋白质是细胞组织的主要部分，生命是蛋白质存在的形式。蛋白质维持细胞组织的生

 　　当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想，在酣畅淋漓间，悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣，到底有着什么样的魅力，你是否真正会吃辣？ 　　吃辣椒有十大好处 　　吃辣椒有十大好处 　　吃辣不仅让人觉得快乐，

　　当您在吃牛排的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢吃中国的豆腐了？ 　　当您早餐吃面包、牛奶、火腿、煎蛋，或油条、肉饼、煎包、拉面，午餐吃快餐外卖、比萨饼、意大利面或涮羊肉、烤鸭，晚餐吃汉堡、炸鸡、牛排、猪排、龙虾、海鲜、甜点时，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人却以糙米饭、全麦面、大豆食品和蔬果为主食的原因吗？ 　　当您在喝可口可乐的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢喝中国的豆浆

　　中药足浴所用的水煎液是通过选配适当的中草药配制而成的，并趁热在足部反射区上进行熏洗。 　　首先，进行中药足浴，通过水的温热作用可提高足部组织温度，舒张其毛细血管，改善微循环，提高其代谢率。即通过温热效应，增加了水合作用和足部皮肤通透性，从而使真皮层及黏膜容易吸收药物离子。同时，活跃的血液循环还可使药物运转速度加快，发挥其保健功效。 　　其次，根据中医脏象学说，皮肤肌腠与五脏六腑通过经络相互连

　　海带的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常吃海带，能有补充人体所需的碘元素，海带的功效也很神奇，每周吃一次血管年轻没毒素。那么日常生活中海带的作用有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!　　每周吃一次它血管干净没毒素　　1.防治富贵病　　海带中含有甘露醇、碘、钾、烟酸，它们在一起能发挥协同作用，对于常见的动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有一定的防治作用，每周都吃一次的

　　心脑血管疾病为人类健康的头号杀手，而高血压是心脏血管疾病的罪魁祸首，其起病隐袭，患者容易麻痹，最后造成严重后果，必须高度重视，高血压危害如下。 　　高血压对人体的四大危害 　　害心 　　从大量临床资料看，高血压对心脏的损害是首当其冲的，主要表现在以下两个方面： 　　一是对心脏血管的损害 　　血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。近几年来，国内外大量研究资料表明，由

　　众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢？ 　　（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能 　　（2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效 　　

　　吸烟对身体有害，这是大家都知道的。吸烟的害处是：烟草燃烧时产生的烟雾中，含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质，吸入人体后会使身体各个器官遭受危害。特别是气管、肺、喉头受到的危害更大，所以吸烟者患气管炎的不少，也是诱发肺癌的原因之一。有人计算，每吸一支烟平均会缩短人的寿命5分半钟。英国心脏病专家调查的7735人中，年轻时就吸烟未戒烟的男子活到73岁的只有42%。而从来不抽烟的男子，活到73岁的是

　　大量饮酒对身体有害，特别是烈性酒对人体有较强的刺激。因为酒的主要成分是酒精，它除能产生一些热能外再无其他营养物质。饮酒后酒精会迅速被人体肠胃吸收而达到全身各个器官。大量饮酒会醉酒，受影响最大的是大脑，因此会出现头晕、多话、嗜睡，甚至神志不清、乱打乱闹，严重的还会酒精中毒。肝脏要解酒精的毒性会对肝脏造成损害。大量的酒精进入胃中会造成胃黏膜的损伤，同时其他器官如心脏，也会受到影响。 　　美国科学

　　失眠困扰着很多的人，失眠晚上失眠会让人一整天都没有精神，失眠它不但影响着我们的身体，还影响我们生活的很多方面。那么，你知道失眠怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们摆脱失眠，让人们能够快速入睡呢?什么食物可以帮助人们远离失眠的魔爪呢? 　　对于失眠怎么自我调理?我们都知道能拥有一个好的睡眠质量是我们容易失眠朋友梦寐以求的事情，大家都知道睡眠好才是学习和工作的支柱，如果你经常失明的话，我们的提抗力也