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冬瓜好处多 肥胖人士的选择
冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。 冬瓜之功效: 冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。 冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降
夏季选择水果要“对号入座”
夏季水果选择多,但是挑选要谨慎,根据身体的需要来选择水果更能发挥水果的效果,那么身体的哪个部位更需要哪种水果呢?现在大家一起来看看: 大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
江大蜂胶 中国人的选择
目录: 第一章:世界蜂胶看中国 中国蜂胶看江大 第二章:服用蜂胶 你应该知道的几件事情 第三章:告诉你蜂胶的小妙用 编者按:很多人都喜欢把蜂胶作为一种保健品来食用。事实上蜂胶的功能真的很多。但是服用蜂胶也是有讲究的,不是所有的人都可以吃的。下面小编就给大家介绍一下蜂胶的作用和蜂胶的吃法吧! 大家健康 世界蜂胶看中国 中国蜂胶看江大 蜂胶哪家好 ↓点击图片直
蜂蜜种类多 选择学问大
据《本草纲目》记载,蜂蜜可食可药,入药之功有五:清热,补中,解毒,润燥,止痛。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥。现代研究表明蜂蜜主要有以下作用:调节肠胃功能,增强食欲,防止便秘;清肺作用,对呼吸系统疾病有相当效果;改善神经系统疾病,改善睡眠;保护肝脏;杀菌消炎,促进伤口愈合;美容、护肤作用。 蜂蜜品种多 功效异 蜂蜜根据花源的不同分很多种类
抗癌食物 如何正确选择抗癌食物
随着科技的大力发展,很多人听到癌症已经不是面露惧色,但医学上已知的各种抗癌疗法,都不能说对癌症有百分之百的治疗效果,而在日常生活中,有许多抗癌的食物,其中各种水果和蔬菜都能对抗癌起到不错的效果,那这些抗癌水果和蔬菜有哪些?怎么样吃能起到一个很好的作用呢? 梨 能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业
不同血型人选择食物小技巧
不同的血型向来有很多差异,比如性格、比如喜好,可是你知道吗?不同血型有消化吸收功能也会有差异哦,所以如果知道你不适宜多吃的食物,那么,减肥就从你的生活中“OUT”啦! A型血 适应素食 大豆蛋白质是这类人的健康食品。常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃,亚
中医提示选择软枕头缓解打鼾
如果你睡觉喜欢打呼噜,赶紧检查一下你的枕头是否合格。因为,排除疾病可能,枕头偏硬也可能是睡觉打呼噜的罪魁祸首。 上海市中医, 打呼噜是气流通过呼吸道时,整个气道受阻不畅而引起的振动声响。打呼噜虽然常见,但如果 症状严重,可能会引起呼吸暂停,甚至猝死等严重后果。所以大家要特别注意睡觉时的用品及睡姿,而硬枕头就不适合这类人。“枕头过硬,缺乏弹性,不符合人体 颈部的生理曲线,颈部在
肿瘤患者应该如何选择中医治疗
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中医养生 选择开心顺气食疗
中医养生现在越来越受人们的关注,中国几千年的医学文化底蕴在中国人心中是有一定地位的。那么冬季养生中医是如何做的呢?今天小编就为大家介绍中医养生之选折开心顺气的食疗养生。 中医养生 藕助通气 调养益神 莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效,生食藕片可清热生津,亦可取鲜藕100克,大米50克,白糖适量,搅匀煮粥,可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等,效果显著。 萝卜健胃
如何正确选择和食用保健食品
(1)检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。 (2)检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。 (3)食用保健食品要依据其功能有针对性的选择,切忌盲目使用。 (4)保健食品不能代替药品,不能将保健食品作为灵丹妙药。 (5)食用保健食品应按标签说明书的
视疲劳,该如何选择眼药水
一、“视屏一族”最易视疲劳 长时间处于荧光屏前,一方面有辐射的影响,另一方面由于眼睛盯着荧光屏,眨眼的次数减少,再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里,造成眼睛干涩,引起终端综合征。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水,可以在医院里开人工泪液,还有一些非处方性药水。 人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长,能够2至4个小时保持眼表湿润。
夏季来临之前选择正确的保湿方法
皮肤的保养是非常重要的,而保湿也是最基础也是最关键的一个步骤。不要在第一个程序上就犯了错,保湿要讲究方法,用错方法,只会让你皮肤更干燥。 一、只要喝够水皮肤就会水嫩 就算每天喝水8杯以上,还是觉得肌肤不够水嫩?事实上,喝水很难直接改善我们皮肤的状况,但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润,但在肌肤的底层,却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来
春季养足 选择适合自己的鞋垫
目录: 第一章:啥样的脚 配啥样的鞋垫 第二章:5种中医脚底养生法 第三章:十二法按摩脚底养生保健 编者按:脚上的穴位很多,脚的健康状况往往也能影响我们的全身状况。喜欢养脚的人不少,但是真正会养脚的人又有多少呢?今天小编就和大家一起来聊聊春季养足怎么养? 啥样的脚 配啥样的鞋垫 身上要注意保暖,脚底更是马虎不得,换上厚厚的棉鞋后建议您再选个适合您的鞋垫。那么,怎样才能知
如何根据肤质选择沐浴方法
现在天气渐渐的转凉,很多人都会在晚上的时候选择洗一个热水澡,这样能够帮助拥有一个好的睡眠。那么大家知道应该怎样洗澡最好吗?对于不同的肤质沐浴的方法都是一样的吗?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下关于洗澡时的一些知识以及洗澡时水温应该调到多少合适呢?下面就一起去看一下吧。 深秋过后天气干燥的情况逐渐的明朗,而这个时候夏季遗留下来的各种肌肤问题也逐渐的变得明显了,想要让你的肌肤回归到
夏季避暑选择吹空调 小心患中风
炎炎夏季也是中风面瘫的高发时期,夏季本是一个气温高,血液流动快的季节,为什么又会出现中风了?现代科技发展快,发明了电风扇、空调、冰箱等制冷设备。这些设备可以给我们带来凉爽的空气,同时也会因为贪凉造成疾病。夏季的心脑血管一类的科室常常人满为患,多为过于贪凉造成中风等疾病,在了解为什么吹空调会至中风之前,我们了解一下中风。 什么是中风 中风是中医名词,多由于吸血紊乱、脑脉受阻或脑溢血造成的
痔疮 如何选择痔疮的治疗方法
痔疮是我们在生活中比较常见的疾病,而且痔疮是发生子啊任何一个年龄段的,不管是男性还是女性都可能会发生,我们知道得了痔疮是一件让人非常痛苦的事情,有时候会让人特别的尴尬,疼痛,今天小编就给大家介绍一下职场痔疮的知识和治疗方法。 目录 1、痔疮是什么样的 2、产后痔疮 3、痔疮治疗方法 4、自己治疗痔疮的方法 5、痔疮吃什么好 6、痔疮好治吗 7、治疗痔疮的偏方 8、痔疮手术后
盐水花生 下酒菜的不二选择
盐水花生营养丰富,口感清脆,是一道经典的下酒菜。盐水花生是以花生为主要原料,加上一些调味佐料制作而成。做法极其简单,恐怕没有人不会的。想知道盐水花生的做法以及煮花生的做法吗?那就一起来看看吧。 方法一 材料 花生,盐。 做法 1.带壳新鲜花生放在清水里浸泡10分钟,反复搓揉几次,洗净花生表面的泥沙。 2.将洗干净的花生放在煮锅里,加入1000ml清水(没过花生)。
女性美容 如何选择护肤品
在现代,很多女性更愿意通过美容护肤产品来保养自己的肌肤,但是美白护肤产品那么多,怎样选择适合自己的哪一款呢?根据它的成分来决定是一个最好的办法。不过有些护肤成分的功效是人尽皆知的,但是有些却会让人迷惑,那么应该怎么办呢? 其实,MM们大可不必对护肤品中的化学成分望而生畏,也不要对它们过于迷信。知道一些常见的护肤品化学成分功效,对于护肤品的选择可是起到大大的帮助哦! 透明质酸 透明质
选择应季蔬菜 6种蔬菜不要买
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十种口味月饼 教你健康选择
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