做足防晒措施当然狠重要，但有时候难免会接触猛烈的日晒，肌肤觉得热热烫烫的，除了肌肤不适，其实这时黑色素已经开始蠢蠢欲动了，抢在晒后4步内做好急救保养，一切都还来得及！ 　　晒后修护保养对策：快速舒缓、持续镇定 　　晒后已经出现泛红发炎的肌肤，晒后修护黄金6小时内应紧急使用具舒缓功效的保养品，快速降低肌肤发炎现象。另外再搭配使用具有保湿 滋润功效的成分，可降低晒后肌肤黑色素的分泌的产品，持续镇

　　因为环境的问题，我们在外出活动的时候，经常会受伤，尤其是手部受伤，因为手部是长期暴露在外界的，很容易受伤，皮肤、神经、血管、肌腱、骨骼等等都可能受伤，那么对于手部受伤该如何解决呢?接下来三九养生堂小编为您讲解手部受伤该如何急救。 　　手部外伤很容易被人体忽略，但是你知道吗?如果长时间的不进行治疗的话，就会有大的麻烦。 　　手部受伤怎么急救处理? 　　手部受伤后，正确处理的关键是止血和防止感染

　　目录： 　　第一章：冬季摔伤后乱揉可能加重伤势 　　第二章：冬季背痛注意及时补充维生素D 　　第三章：冬天三个部位最易干裂 　　编者按：“数九寒天，冷在三九”。当已进入“三九天”时，屋内的暖气、室外的寒风，拍打着人们的皮肤，喝多少水都似乎补不回水嫩的模样。 　　冬季摔伤后乱揉可能加重伤势 　　进入冰雪天气，外出稍不注意就有可能会摔倒，每当摔疼了，

　　“秀发如云，也是美女的标志之一。然而夏天的阳光、空调以及游泳池的漂白水均可以对头发造成伤害，专业美发医生提醒夏天秀发要“三防”。下面就赶紧跟着编辑一起来看一些有哪三个招数吧。 　　夏日注意别让秀发受伤 　　提醒1：防晒 　　头发最外面的毛鳞片犹如头发的保护膜，如果在烈日下长时间暴晒，最容易破坏头发的毛鳞片，导致头发水分流失，出现干燥、枯黄、易脆等发质毛病，

　　注重美发护发的妞们，秀发分叉是不是你不能接受的问题?分叉的头发让你整个造型无法完美体现。别担心，只要合理护理，头发依旧可以顺滑光亮。 　　头发分叉护理方法 　　1、做发膜和油 　　正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜;油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。 　　方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用

　　现在在我们的身边有很多的人都患有胃不好的身体疾病，那么究竟是什么原因导致她们的胃不好呢?是因为没吃好，还是什么情况呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下在我们的生活中关于一些伤胃的习惯以及如何呵护好肠胃在我们的饮食上面应该做哪些调整呢?下面我们就一起随着三九小编去了解一下吧。 我们知道盐能够促进我们体液在身体内的流动，但是你如果摄入过多的盐分的化那么就会容易造成引发为爱的症状，在亚洲的国家

　　现在有许许多多连体婴儿的报道相信大家都是知道的吧，但是你们知道在我们的身体之中也有着这样的一对连体婴儿么?想知道么，小编在这里也就不卖关子了，我们身体之中也是有着一对连体婴儿的它们就是“肝和胆”，它们在我们的身体之中相互间有着紧密的关系，我们伤了一个，往往就会伤害到另外一个一起来看一看怎么回事儿吧! 　　肝和胆有什么连系 　　我们常常会说到“肝胆相照&rdq

　　目录： 　　第一章：春季踏春意外受伤穴位来救急 　　第二章：春季踏青当心花粉与你过不去 　　第三章：春季踏青有利于养肺 　　编者按：古语云：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”。不知不觉就到了春天，那些户外运动者们更是早已蠢蠢欲动，按奈不住心中外出的欲望。早已计划三五成群的结伴外出踏青，去享受春天的气息，但在春游中会有不少儿童对花粉过敏，及游玩受伤、扭伤，当出现这些突发情

　　受伤在生活中是非常常见的，很多人在受伤之后根本不去做一些基本的处理，有的甚至就是去拿一点过来吃吃就行了，其实受伤还是要学会科学的护理的，今天小编就教大家如何在受伤之后进行科学的护理、 　　最近《叶问3》电影在热拍，在拍戏过程中泰森甄子丹二人埋身肉博，甄子丹的手肘就意外撞到了拳王左手食指，最后证明左手食指骨裂，连拳王都会意外受伤，更何况你呢?生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等运动损伤，快掌握

　　据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有３千万是需要治疗的乙肝患者，专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。医学教育 网 搜集整理但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活中不注意，你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”，引起乙肝的发作！专家提醒，以下８种不良生活习惯会

　　假期虽然快过去了，但是几乎所有的人的心都还没有收回来。假期最开心的事情莫过于自由，而且熬夜已经成了必做的事情!平时的加班熬夜是痛苦的，也是很多人不想碰到的事;而此时不同，假期中的熬夜已经成了家常便饭，许多人也都是乐此不彼。 　　尽快痛快的通宵玩耍是个不错的度假计划，不过也千万别忘了身体的重要性!身体是我们做一切事情的根本。对女性群体来说，好的身体是远远不够的，她们还需要好的皮肤，最怕熬夜过后皮

　　在很多人看来，让角膜很受伤的方式无非就是看电脑、看电视时间太长造成的，但其实伤害眼角膜的行为远不止于此，一个简单的揉眼睛动作，抑或顺手拿起开封超过45天的润眼液，都是伤害眼角膜的“凶手”！从现在开始，保护你的角膜的健康吧！ 　　What 角膜这样发挥作用 　　眼角膜很薄，只有0.5毫米厚，却容纳了5层组织，其中的上皮层就是最主要的保护组织，其细胞不断地更新，细胞紧密排列

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人顾及不到了自己的脾胃而拼命的工作，这也就加快了人们的生活节奏，再加上不合理的饮食，所以就导致了很多人的脾胃出现问题，那么如何调理“受伤”的脾胃呢?下面一起来看看吧。 　　脾胃不好怎么调理 　　不得不说，现在人的生活和工作压力都是比较大的，也就造成了我们的生活习惯的不规律，以及一些不好的饮食习惯也会出现，这么就很容易导致我们的脾胃出现问题

　　我们常常会听到大家说，谁谁谁的肠胃不好，脾胃虚弱，那我们如何知道自己的脾胃是否健康呢，从哪些部位可以看出来呢?脾胃不好到底如何调理呢?脾虚的症状又有哪些呢?我们一起来看看吧、 　　我国胃病患者是非常多的，是名副其实的“胃病大国”。对于中医而言，说到胃就会说脾，如果脾胃不强的话，会引起很多疾病。 　　养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子

　　都知道晚睡和熬夜的坏处多多，但还是避免不了怎么办，总不能看着肌肤越来越差吧。小编推荐几个美容护肤技巧，保护你的肌肤不会因为熬夜或晚睡而受伤害。 　　都知道晚睡和熬夜的坏处多多，但还是避免不了怎么办，总不能看着肌肤越来越差吧。小编推荐几个美容护肤技巧，保护你的肌肤不会因为熬夜或晚睡而受伤害。当然，我们仍建议尽量不要熬夜，那样不仅对肌肤，对身体健康也都有极大的危害昵！ 　　做好高度保湿护理 　　

　　经期作为女性身体保养最重要的一个阶段，在这个时间段中会需要大家格外注意对于身体的养护。因此这个时间段有一点是一定要注意的，那就是腰带不要太紧，如若不然就会对卵巢造成特别大的伤害。 　　经期为什么不能腰带太紧 　　在经期的时候，女性的子宫内膜会脱落，因此在这个时间段就要格外注意对于身体的保养。如果在这个时间段中经常穿紧身束腰的裤子，那么就会让经血流通不畅，并且还会让盆腹腔受到压力，因此就会让卵

　　目录： 　　第一章：子宫切除手术的后果 　　第二章：请不要轻易放弃你的子宫 　　第三章：子宫肌瘤 不是子宫的终点 　　编者按：子宫是女性最重要的生理器官，一旦出现问题就会给女性朋友的健康带来很大的麻烦。那么你知道子宫切除后遗症是什么吗？下面，我们就来听听专家的解释吧！ 　　子宫切除手术的后果 　　（1）卵巢功能减退： 　　绝经前子宫与卵巢间的内分泌保持着精确而细微的动态平衡。切除子宫后必然破坏

眼睛除了睡觉几乎是没有停止“工作”，其实身体器官与我们日常生活原理很有关系，我们常时间地让机器不停地工作，很快这个机器就会容易出问题，身体器官也一样，我们不停的操练自己的器官最终一天会让身体受不了，让我们看看这十件让眼睛受不了的事。 第1名：用电脑 冠军隆重登场！我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源

　　胃对于人体而言也一个娇嫩的器官，一般人却忽视了胃的重要性。平时大吃大喝，待到胃出问题之后才想起来养胃，但这时候多是亡羊补牢之功，为时过迟了。所以养胃应当在平时生活中进行，保护好胃避免一些食物的伤害，才能更好的吸收营养物质。 　　今天，我们就一同来了解生活中有哪些伤胃食物，如何避免这些食物才能养好我们的胃。 　　一、胃的重要性 　　胃是人体的一个消化器官，又被称为胃脘。胃上面为食管，下面为肠道。

　　如今运动已经成为了很多人生活中的一部分，越来越多的朋友认识到了运动的重要性，但是在运动中也很容易受伤，如果受伤吃什么好呢?我们需要了解哪些饮食注意事项呢?在这个夏季饮食很受关注的时候，人们会怎么吃呢?　　首先在运动前，我们要知道做热身运动，否则很容易受伤，那么除此之外有哪些食物对于预防和调理运动受伤很有成效呢?　　一、预防运动受伤的食物　　含铁食物　　日常饮食中的铁元素作为一种关键矿物质，有着