随着时间的推移一年一度的高考即将拉开大幕。每年的这个时候，除了考生外，家长们也都如临大敌，如何在靠前给孩子增加营养是家长们面临的头号问题。那么，吃什么才会让临进考场的考生保持复习和应试的最佳状态呢？下面就跟着小编一起看看中医专家的指导吧！ 　　早餐：营养最关键 　　早餐是一天中最重要的一顿饭。对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。每天早

 　　6月中高考即将结束，备考的学生们到了最后的“冲刺阶段”。很多家长和学生将中高考看成决定命运的关键时刻，发出了“人生能有几回搏”的豪言壮语。但激烈的竞争往往导致学生精神高度紧张、失眠多梦、记忆力下降、学习效率低下等。在历年高考中，考生“晕场”的现象也屡见不鲜。这种情况医学上称之为“竞技综合症&rdqu

　　只剩下半个月左右的时间，高三的学生们就将迎来人们的重要时刻，那就是高考，这个时候学生紧张，家长更紧张，小编在这里推荐一些可以加强记忆力的食物，各位父母看完可以一定要做给孩子吃哟。 　　6类食物让考生增强记忆 　　一类是含有维生素E类的食品。如麦牙、玉米、花生、芝麻以及鸡肉、鸡蛋等。维生素E 可以减缓老年痴呆症的产生。 　　二类是豆类食品和动物类肝脏。大豆、绿豆和各种动物的肝脏。这类食物主要含有

　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。还有鱼尾和鱼骨，鱼尾就是鱼尾部的一段鱼肉，营养和鱼身的肉差不多;鱼骨确实有补钙的效果，但是一般人们吃的很少，鲨鱼的鱼骨则可以做成鱼骨粉。 　　1、吃营养：鱼肉、鱼脑 　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等

 　　健康的身体是一切事物的基础，而健康的生活及饮食习惯更是健康的基础。常言说的好治疗不如预防，食补是最好的养生之道。不仅要补，还得会补，不然适得其反。健康饮食从食物的成分，功效，利弊等做全面的介绍。希望我们的努力能给大家带来帮助。 　　鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。但您知道吗？除了鱼肉，鱼的其他部分也都有营养。 　　鱼脑最有营养 　　鱼脑中富含俗称“脑黄金&rd

　　物价上涨正波及百姓生活的方方面面，继麦当劳、方便面等相继提价后，乳制品也加入提价行列。昨天，伊利、蒙牛、光明、三元等乳业巨头均向记者证实，近一个月来已相继对旗下部分产品提价，不过反映到销售终端 的时间有所不同。 　　伊利有关负责人昨天向记者证实，最近接到公司液态奶事业部通知，对部分产品提价3%-4%，提价产品主要涉及用糖较多的产品，如酸奶等；蒙牛方面昨天向记者表示，从10月份开始，公司

　　中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身，中医师张若伟表示，其实将随手可得的玻璃瓶废物利用，就是很好的按摩道具，甚至装入温热水，还能同时热敷，加强效果。中医常使用的推拿按摩，通常是利用手指、手掌等部位，正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。 　　使用道具 　　将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来按压穴道，瓶身则可利用滚动的方式来按摩大面积部位。 　　足下滚动 舒缓酸痛 　　做法：将玻璃

 　　吃美容、吃口感：鱼肚 　　鱼肚中含有生物大分子胶原蛋白质，有改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老的效能。食用鱼肚在1600多年前的《齐民要术》中就有记载，称其与燕窝、鱼翅齐名，素有海洋人参之誉，是理想的高蛋白低脂肪食品。海水鱼的鱼肚壁较厚，通常制成干品。鱼肚制成的菜肴口感滑润、细腻，有浓厚感。 　　鱼肚在食用前，必须提前泡发，其方法有油发和水法两种。质厚的鱼肚两种发法皆可，

　　小部分的女人是怎么偷偷脱掉毛发的呢?很多女人喜欢夏天露出自己长长的大腿，但是，无奈一腿的毛发让她们苦恼不已，那么，你知道女人去除汗毛偏方有哪些呢?女人常用的脱毛方法是什么呢?下面我们一起来看看女生汗毛多怎么办?　　下面介绍几种女人脱发的小偏方给大家，用了这些方法，能够帮助你去除浓厚的体毛，赶紧来看看吧!　　女人竟是用这些小偏方，偷偷脱毛的　　1、海浮石30克,丹参30克,威灵仙30克,紫草30

 　　一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 　　茎叶型蔬菜 　　有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。 　　块根类蔬菜 　　有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝卜含维生素C很多，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，土豆、

　　不良传统一：扔掉莴笋的叶子扔掉白菜的老叶 　　评点：蔬菜几乎每一个部分都有营养价值，其中的绿叶是植物合成营养成分的工厂，也是营养之精华所在，扔掉它会极大地降低蔬菜的营养价值。比如说，白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍，维生素C也要高好几倍呢。又比如说，莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C和叶黄素含量都高于莴笋的茎。 　　对策：即使觉得混起来炒口感不好，也不要把叶子扔掉，而应该掰下

　　鱼不但营养丰富，而且容易消化，大家都喜欢吃。但是，鱼的各部分分别具有哪些营养，大家都知道吗？下面给大家一一介绍。 　　★鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻，如大黄鱼、比目鱼等。 　　★鱼眼维生

　　焦虑是一种很常见的表现，但是加上一个症就是一种病了。患有焦虑症的危害还是很大的，患者长期处于焦虑不安的情况，不仅影响自己，还会影响他人。那么，焦虑症的症状有什么?焦虑症的危害有哪些?焦虑症怎么治疗? 　　焦虑症症状 　　一、紧张和恐惧 　　焦虑症患者的表情紧张，感觉烦躁恐惧，时时刻刻的关注着周围环境的变化。 　　二、运动性不安 　　几乎每个患者都存在不同程度的运动性不安，表现为紧张不安、心神

　　焦虑或是当今很多人的状态，焦虑症已经成为现在职场和生活的常见现象。那么，我们在日常生活中应该如何预防焦虑症呢?焦虑的具体症状又是怎样的呢?得了焦虑症要如何自我治疗呢?请到下文了解下吧。 　　预防焦虑症的方法 　　1、肯定自己 　　当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”等等，这样可使你

　　当生活节奏普遍增快的时候，很多人就会“摊上”一些精神疾病了，焦虑症便是最常见的一种。焦虑症和抑郁症是有区别的，很多人会混淆他们之间的概念。有些人常会出现恐惧的现象，这种情况也是焦虑症的症状之一。平时生活中我们可以自我治疗焦虑症，下面我们随小编一起了解一下关于焦虑症的知识! 　　当今的生活节奏普遍比较快，因此容易患上一些精神疾病。而焦虑症是比较常见的一种精神疾病。那么焦虑

　　焦虑综合症是一种精神性疾病，它的发生会给患者的生活带来很大的不便和影响。那么你知道焦虑综合症是如何发生的吗，有哪些表现形式呢，焦虑综合症该怎样治疗呢，患者在饮食方面又该注意哪些呢，下面我们就一起来看看吧。 　　焦虑综合征是以避免为特征的显性焦虑或自败行为，焦虑是一种感觉，是对模糊的或未意识到的威胁的担忧。它是一种“低窒息”的情绪状态，以长期的暴躁，担忧的想法和对威胁迹象

　　蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在与蔬菜水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素C含量比“心部”高出几倍甚至十几倍。 　　而其他的一些蔬菜，接受日照充分的绿叶部分

　　一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 　　茎叶型蔬菜 　　有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。 　　块根类蔬菜 　　有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝卜含维生素C很多，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，土豆、芋头含淀粉多，热量高，其他营养较少

　　我们即将迎来六月，又是一年一度的中考、高考季。伴随着天气炎热，中考、高考学生都会产生情绪躁动，又面对家人和老师的压力，就会产生焦虑症。那您知道考前焦虑症怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关焦虑症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看。 　　什么叫焦虑 　　所谓的焦虑就是缺乏充分根据和客观因素的情况下，对自己自身健康或其他问题感到忧虑不安，心里紧张恐惧，并且顾虑重重，导致自己坐立不安的心情。 　　焦虑

　　快节奏的生活导致许多女性焦虑症，生活的压力逐渐增大，女性天生爱胡思乱想，许多事情放在心里不说出来，时间长压抑引发焦虑症，那么要如何治疗焦虑症呢?下面小编将告诉大家焦虑症吃什么药，如何治疗。 　　焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。 　　主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐