大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！ 　　一、腋窝保健区： 　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。 　　二、肚脐保

　　1.海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。 　　2.可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。 　　3.有增加血液和防止血液

　　英国《每日邮报》报导，最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁，而女性的乳房，在35岁就缩水不再长大了！ 　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表： 　　1、乳房：从35岁开始衰老 　　人到了35岁，乳

　　苹果醋，想必大家并不陌生，它是由苹果汁发酵而成的，味道有酸有甜，酸中带甜。那么，苹果醋的功效有哪些呢?苹果醋的功效与作用是什么呢?喝苹果醋减肥吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、苹果醋的介绍 2、苹果醋的功效与作用 　　3、苹果醋的减肥作用 4、苹果醋能美容吗 　　5、苹果醋能治疗痛风吗 6、苹果醋能解酒吗 　　7、长期服用苹果醋的副作用 8、孕妇喝苹果醋有什么功效 　　

　　说起必需脂肪酸，可能会让很多朋友都会感到陌生，只听说过脂肪酸，还有不饱和脂肪酸、反式脂肪酸，但是这个必需脂肪酸是什么的呢?其实必需脂肪酸是我们身体里面十分重要的一个组成部分，那么必需脂肪酸的作用有哪些呢?　　必需脂肪酸，顾名思义，他的意思就是人体中必须需有的一种脂肪酸，所以十分重要。下面就让我们来看看这个必需脂肪酸到底是“何方神圣”。　　必需脂肪酸　　必需脂肪酸指人体维持机体正常代谢不可缺少

　　《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。 　　1.足三里。它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可以保护胃气和解

　　津液亏耗过多，就会使气血两损;而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。 　　口水对人体养生的神奇作用 　　中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生

　　对于现在的很多人来说都有针灸的习惯，针灸对于大家来说应该不陌生了，针灸对于人体的身体健康还是很有益的，针灸不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以针灸对身体是很有好处的。 　　一般来说很多的场所针灸都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于针灸的场所选择一定要正规，这样才能更好的达到所期望的效果。那么针灸究竟有哪些好处呢。 　　目录 　　1、针灸的介绍

　　人体的十二正经和奇经八脉与头面部都有非常紧密的联系，五脏六腑之精气以及吸收的水谷精微通过经络输送到头面部，以濡养肌肤，保证新陈代谢的需要，保持肌肤的荣润与光泽。反之，若经络的功能失常，不能运行气血，则可能会毛发脱落，面黑或黄，黄褐斑等。针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。 　　针灸是在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法

　　对于现代人来说，牛奶已经成为生活中必不可少的饮品。因为牛奶营养价值很高，它的主要成分包括水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的蛋白质是全蛋白，包含了所有人体必需的氨基酸。牛奶中许多元素都对人体生长发育和新陈代谢起着重要的调节作用。因此，牛奶不仅是一个可以让我们信任，陪伴我们一生的好伙伴，更是能为我们的健康助一臂之力的坚实后盾。 　　牛奶是一种老少皆宜的饮品，所以一直受到人们的青睐。

　　血液：血液中的T淋巴细胞、B淋巴细胞和巨噬细胞具有抵御、抑制和杀灭癌细胞的作用。尤其是T淋巴细胞，它不但可以直接杀死癌细胞，同时在抗原的刺激下，能释放出七种与抗肿瘤有关的淋巴因子，如淋巴毒素、促淋巴细胞分裂因子、移动抑制因子、趋化因子、巨噬细胞激活因子。B淋巴细胞能制造免疫球蛋白、产生抗癌细胞的抗体，特别是IgM抗体可对癌细胞起到杀伤和抑制作用。巨噬细胞可吞噬癌细胞并将其消化，通过细胞毒作用杀

　　血尿素氮是什么呢，在我们生活中想必大家对于血尿素氮还是有一定的了解的吧，那么大家知道血尿素氮偏高的原因是什么呢，血尿素氮正常范围是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　血尿素氮是肾功能的主要指标之一。尿素氮的变化对非蛋白氮的值有很大的影响。在临床实践中使用尿素氮代替非蛋白氮。 　　原理 　　尿素氮是人体蛋白质代谢的主要终末产物。氨基酸脱氨基产生NH3，和C02，两者在肝脏中合成尿素，每克

　　豆奶粉的营养价值非常的高，其中主要的是包含大量的蛋白质、氨基酸等对人体有益的营养物质，人们和豆奶粉对身体非常的好，那么大家知道豆奶粉的营养价值是什么吗?豆奶粉的饮用方法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下豆奶粉的功效与作用吧。 　　豆奶的好处 　　豆奶的营养价值非常的高，所含的蛋白质含量与牛奶相当，氨基酸含量也很高，能够提供人体9种必需氨基酸，但价格就比牛奶要便宜。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，

　　甲状腺是我们重要的身体组成部分。一旦甲状腺出现问题，那么对于我们的身体危害是非常巨大的。得了甲状腺疾病，是一件很痛苦的事情。那么甲状腺疾病能治愈吗?甲状腺疾病的危害你了解吗?　　甲状腺疾病能治愈吗　　甲状腺是人类最大的内分泌腺体，甲状腺疾病分为甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺腺瘤、单纯的甲状腺炎等，针对各种不同的病情，还要是找准病因，再进行针对性的治疗，是可以见到很好的效果的。　　近80%的甲状

　　在平时买菜时比较多见的是金针菇、平菇、蘑菇等菌种，但是红菇在生活中是比较少见的，红菇有哪些功效与作用，有哪些成分是人们身体最需要的，并且购买红菇时应注意哪些，现在养生专家来为您解答。 　　红菇的介绍 　　红菇，属真菌类，是真菌中的一种。红菇的成分中包含了五种多糖、16种氨基酸和多种脂肪酸。 　　红菇的多糖含量约为2.47%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，氨基酸含量14.7%，其中人体必需

　　红萝卜是生活中非常常见的蔬菜，即可当水果吃，又可凉拌着吃，还可以掩着吃，总之红萝卜有很多种吃法，男女老少都很喜欢吃它，但是大家知道吃红萝卜对我们身体的健康都有哪些好处吗？让我们一起来看看吧。 　　红萝卜的介绍　　 　　萝卜，可以叫做东北大红萝卜，形状为球形，外皮呈红色，肉质呈白色，微辣，脆嫩，爽口。根皮呈红色，根肉为白色，肉质脆红。 　　大红萝卜是我国东北地区的特产之一，由于因气候及品种等因素

　　什么是一点红?说到一点红，估计很多朋友都不是很了解，一点红是一种中药，菊科植物，有活血散瘀的作用。今天就为大家详细介绍一点红的功效，一点红的作用，及一点红用法用量，希望帮助大家更了解一点红。 　　一点红，药名。见《南宁市药物志》。又名紫背草、羊蹄草、红背叶、叶下红。为菊科植物一点红Emilia sonchifolia(L.)DC.的全草。分布江西、福建、湖南、广西、广东、贵州、云南等地。苦，凉

　　阿尔法亚麻酸是什么呢，对于我们百姓来说阿尔法亚麻酸是不多见的哦，那么大家知道阿尔法亚麻酸的作用是什么呢，阿尔法亚麻酸分子量是多少呢，下面就让我们一起来了解一下阿尔法亚麻酸吧。 　　α-亚麻酸也被称为“α-亚麻酸是人体不能合成的必须脂肪酸，α-亚麻酸(α-亚麻酸，αLNA，交通标识的18碳三烯酸)人绝对是不可或缺的，但绝对是

　　绞股蓝是中药的一种，在民间有“不老长寿药草”的称谓，而且在“星火计划”中绞股蓝还被列为“名贵中药材”之首。下面我们就一起来看看绞股蓝的作用有哪些，了解一下服用绞股蓝有哪些好处，看看平时应该怎样使用绞股蓝。 　　绞股蓝主要生长在亚热带和北亚热带地区，绞股蓝的功效与作用主要表现在其具有益气、安神、降血压的功效，可以用以补脑安神

　　螺旋藻是一种低等的植物，它同细菌一样没有细胞核，但是它有治疗高血压、糖尿病、营养不良、病后体虚的主治功能。所以人们在日常生活中大多食用螺旋藻作为保健补品，然而螺旋藻也深受广大朋友的喜爱。下面说下螺旋藻到底对人体有什么作用。 　　螺旋藻的功效与作用 　　对人体作用 　　1、人体由各种细胞构成。蛋白质是细胞组织的主要部分，生命是蛋白质存在的形式。蛋白质维持细胞组织的生